Apakah Teori Sendok itu?

Ketika saya sakit kronis saat masih kecil, saya tidak dapat menjelaskan betapa berbedanya tingkat energi saya. Semua orang di sekitarku bisa melihatnya. Aku pergi dari anak yang bahagia dan ceria ke orang yang lesu. Ketika saya mengatakan bahwa saya "lelah", orang-orang tidak begitu mengerti sejauh mana yang saya maksud. Baru setelah saya lulus kuliah, saya menemukan cara untuk menjelaskan kelelahan saya dengan lebih baik. Saat itulah saya mengetahui tentang Teori Sendok.

Apa itu Teori Sendok?

"Teori Sendok", sebuah cerita pribadi oleh Christine Miserandino, sangat populer di kalangan banyak orang yang menangani penyakit kronis. Ini menggambarkan dengan sempurna gagasan tentang energi terbatas ini, dengan menggunakan "sendok" sebagai satuan energi.

Miserandino hidup dengan lupus, penyakit autoimun kronis yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sel sehat tubuh. Suatu hari, Miserandino menulis, temannya ingin lebih memahami kenyataan hidup dengan penyakit kronis.

"Saat saya mencoba menenangkan diri, saya melirik sekeliling meja untuk meminta pertolongan atau bimbingan, atau paling tidak perlu waktu untuk memikirkannya. Aku mencoba menemukan kata-kata yang tepat. Bagaimana saya menjawab pertanyaan yang tidak pernah bisa saya jawab untuk diri saya sendiri? Miserandino menulis.

"Bagaimana saya menjelaskan setiap detail setiap hari yang terpengaruh, dan memberi emosi yang dialami orang sakit dengan sangat jelas. Saya bisa saja menyerah, memecahkan lelucon seperti biasanya, dan mengubah topik pembicaraan, tapi saya ingat pernah berpikir jika saya tidak mencoba menjelaskannya, bagaimana saya bisa mengharapkannya untuk mengerti. Jika saya tidak bisa menjelaskan hal ini kepada sahabat saya, bagaimana saya bisa menjelaskan dunia saya kepada orang lain? Setidaknya saya harus mencobanya. "

Duduk di kafe, Miserandino terus menjelaskan bagaimana dia mengumpulkan sendok dan menggunakannya untuk mewakili satuan energi yang terbatas. Energi, bagi banyak dari kita dengan penyakit kronis, terbatas dan bergantung pada banyak faktor termasuk tingkat stres, bagaimana kita tidur, dan sakit. Miserandino kemudian berjalan temannya melalui hari normal teman, mengambil sendok, atau energi, jauh dari teman saat diskusi berlanjut. Menjelang akhir hayatnya, temannya tidak dapat melakukan sebanyak yang dia mau. Ketika menyadari bahwa Miserandino menjalani semua ini setiap hari, temannya mulai menangis. Dia kemudian mengerti betapa berharganya waktu bagi orang-orang seperti Miserandino, dan betapa sedikit "sendok" yang dia minati untuk belanja.

Mengidentifikasi sebagai "Spoonie"

Tidak mungkin Miserandino mengharapkan

begitu banyak

orang untuk mengidentifikasi Teori Spoon saat dia mengkonseptualisasikannya dan menulis tentang hal itu di situsnya, Tapi Anda Tidak Terlihat Sakit. Tapi sampai Spoon Theory, tidak ada orang lain yang menjelaskan percobaan penyakit kronis begitu sederhana dan, namun begitu efektif. Sudah diterima di seluruh dunia sebagai alat menakjubkan untuk menggambarkan seperti apa hidup dengan penyakit.Teori Spoon telah melakukan beberapa hal hebat sejak awal - salah satunya adalah memberi jalan bagi orang untuk bertemu orang lain yang berhubungan dengan penyakit. Sebuah pencarian cepat di media sosial akan menarik ratusan ribu posting dari orang-orang yang mengidentifikasi sebagai "Spoonie. " Pos yang dibagikan oleh kesehatan mental + migrain (@ thegirlwiththemigraines) pada tanggal 26 April 2017 pukul 12: 18pm PDT Fajar Gibson adalah satu orang ini. Selain saat ini menjadi pengasuh bagi anggota keluarga, Fajar hidup dengan spondilitis, alergi makanan, dan kesulitan belajar. Pada tahun 2013, dia menciptakan #SpoonieChat, sebuah obrolan Twitter yang diadakan pada hari Rabu malam dari pukul 8 sampai 9:30. m. Waktu Timur, di mana orang mengajukan pertanyaan dan berbagi pengalaman mereka sebagai Spoonies. Gibson mengatakan penciptaan Spoon Theory telah membuka komunikasi bagi mereka yang hidup dengan penyakit kronis dan bagi mereka yang merawatnya. Teori Spoon menawarkan lingua franca untuk set Spoonie, 'membuka dunia pemahaman antara pasien, antara pasien dan pasien di sekitar mereka, dan antara pasien dan klinisi yang mau mendengarkan, "kata Gibson.

#SpoonieChat Rabu @DawnMGibson Di Twitter 8-9: 30pm ET // t. co / foGn0z4Dge

- Dawn M Gibson (@DawnMGibson) 26 April 2017

Mengelola kehidupan sebagai 'Spoonie

Bagi orang-orang seperti Gibson, yang memiliki kepribadian Tipe A dan mengerjakan banyak proyek, kehidupan sebagai Spoonie tidak selalu mudah. Dia membagikan sendok dengan mata uang yang besar, "tapi penyakitnya memutuskan berapa banyak yang harus kita keluarkan. Sebuah "Spoonie" biasanya memiliki lebih sedikit sendok untuk dibelanjakan daripada hal-hal yang perlu dilakukan. "

Di luar janji pengobatan dan dokter, kehidupan kita sehari-hari dapat dibatasi dan didikte oleh penyakit kita terhadap tubuh dan pikiran kita. Sebagai seseorang dengan beberapa penyakit kronis, saya terus menggunakan konsep sendok sebagai energi bersama keluarga, teman, dan orang lain. Ketika saya mengalami hari yang sulit, saya sering mengungkapkan kepada suami saya bahwa saya mungkin tidak memiliki sendok untuk memasak makan malam atau menjalankan tugas. Namun, tidak selalu mudah untuk mengakui karena bisa berarti kehilangan hal-hal yang benar-benar ingin kita ambil.

Memiliki rasa sakit kronis yang berkobar di tengah beberapa peristiwa besar seperti # spooniegifparty # spoonie pic kericau. com / VfnjH0kgWx

- Laura (@hufflewoof) 22 April 2017

Rasa bersalah yang terkait dengan penyakit kronis adalah beban berat. Salah satu hal yang bisa dibantu Teori Spoon adalah pemisahan antara apa yang ingin kita lakukan dan penyakit apa yang didikte. Gibson juga menyentuh hal ini: "Bagi saya, nilai tertinggi Spoon Theory adalah bahwa hal itu memungkinkan saya untuk memahami diri saya sendiri. Orang-orang kita sering saling mengingatkan bahwa kita bukan penyakit kita, dan memang benar. Tapi etos Spoonie memungkinkan saya untuk membuat pemisahan itu secara intelektual. Jika tubuh saya memutuskan bahwa kita tidak bisa menyimpan rencana sosial, saya tahu itu bukan saya yang terkelupas. Tidak ada bantuan untuk itu. Itu memudahkan beban budaya yang berat untuk mengatasinya atau berusaha lebih keras. "

Sumber daya yang lebih banyak untuk dipelajari dan dihubungkan dengan Spoonies

Sementara Teori Spoon dimaksudkan untuk membantu orang luar mengerti bagaimana rasanya hidup dengan penyakit, ini membantu pasien dengan cara yang luar biasa juga.Ini memberi kita kemampuan untuk terhubung dengan orang lain, mengekspresikan diri kita, dan bekerja pada rasa percaya diri.

Jika Anda tertarik untuk menghubungkan lebih banyak dengan Spoonies, ada beberapa cara bagus untuk melakukannya:

Download salinan gratis "Teori Sendok" oleh Christine Miserandino dalam format PDF

Bergabunglah dengan #Spooniechat Rabu dari 8 sampai 9: 30 hal. m. Waktu Timur di Twitter

Cari #spoonie di Facebook, Twitter, Instragram, dan Tumblr

Terhubung dengan komunitas Spoonie Chat Dawn di Facebook

• Jelajahi #Spoonieproblems di media sosial, heboh yang agak ringan yang digunakan Spoonies untuk membicarakan tentang mereka pengalaman unik dengan penyakit kronis.
• Bagaimana Teori Spoon membantu Anda mengatasi atau memahami hidup dengan penyakit kronis lebih baik? Beritahu kami di bawah ini!
• Kirsten Schultz adalah seorang penulis dari Wisconsin yang menantang norma seksual dan gender. Melalui pekerjaannya sebagai aktivis penyakit kronis dan kecacatan, dia memiliki reputasi untuk meruntuhkan penghalang sementara dengan sadar menyebabkan masalah yang membangun. Kirsten baru-baru ini mendirikan Chronic Sex, yang secara terbuka membahas bagaimana penyakit dan kecacatan mempengaruhi hubungan kita dengan diri kita dan orang lain, termasuk - Anda bisa menebaknya - seks! Anda bisa belajar lebih banyak tentang Kirsten and Chronic Sex at chronicsex. org.