10 Manfaat Pelat susu

Apa itu milk thistle?

Milk thistle adalah tanaman berbunga. Bagian tanaman yang berbeda secara tradisional digunakan sebagai pengobatan herbal alami untuk berbagai gangguan kesehatan. Ini sebagian karena antioksidan kuat yang dikandungnya. Ini paling dikenal karena efek positifnya pada kesehatan hati, namun penelitian juga melihat manfaat lain yang mungkin. Tapi Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun. Teruslah membaca untuk mempelajari semua cara periset berpikir bahwa milk thistle mungkin bisa membantu memperbaiki kesehatan Anda.

advertisementAdvertisement

Hati

1. Memperlakukan hati

Periset berpikir bahwa milk thistle mungkin bisa membantu mengobati kondisi hati. Sebuah penelitian pada hewan dari tahun 2016 menemukan bahwa silymarin, antioksidan yang diekstraksi dari milk thistle, memiliki potensi dalam mengobati penyakit hati dan mencegah kerusakan hati. Ini bisa jadi karena antioksidannya yang bermanfaat dan kemampuannya mengurangi peradangan.

Kehilangan berat badan

2. Mempromosikan penurunan berat badan

Penelitian awal menunjukkan bahwa milk thistle dapat membantu menunjang penurunan berat badan secara sehat. Tikus yang diberi makan diet tinggi lemak untuk menginduksi obesitas kehilangan berat badan setelah mengkonsumsi silymarin yang diekstraksi dari milk thistle.

IklanAdvertisementAdvertisement

Gejala asma alergi

3. Mengurangi gejala asma alergi

Kemampuan ekstrak susu thistle untuk menghambat peradangan mungkin juga membantu dalam mengobati asma alergi. Sebuah studi hewan tahun 2012 menunjukkan bahwa komponen bermanfaat lain dari milk thistle yang dikenal sebagai silibinin memiliki efek perlindungan terhadap peradangan saluran udara. Silibinin adalah flavonoid, sejenis nutrisi yang ditemukan pada tanaman. Silibinin juga mengurangi zat berbahaya dari pembentukan cairan paru-paru.

Diabetes

4. Membantu diabetes

Resistensi insulin dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Sebuah penelitian pada 2016 pada tikus menunjukkan bahwa silymarin yang diekstraksi dari milk thistle memiliki efek positif pada kadar insulin. Hal ini diduga karena sifat anti-inflamasinya.

IklanIklan

Kolesterol

5. Menurunkan kolesterol

Milk thistle memiliki efek penurun kolesterol. Sebuah penelitian dari tahun 2006 menemukan bahwa kadar kolesterol diturunkan pada orang yang mengonsumsi milk thistle untuk mengobati diabetes. Kadar kolesterol rendah memiliki efek positif pada jantung. Ini juga mengurangi kesempatan Anda terkena stroke, dan Anda mungkin memiliki lebih banyak energi.

Iklan

Kanker

6. Menghambat kanker

Milk thistle memiliki potensi preventif dan terapeutik untuk melawan jenis kanker yang tergolong kanker epitel. Penelitian telah menunjukkan bahwa silibinin dapat membantu menghambat pertumbuhan dan proliferasi sel kanker kolorektal. Silibinin juga telah terbukti menghambat pertumbuhan tumor pada tikus.

IklanIklan

Kekebalan

7. Mendukung kekebalan

Milk thistle diperkirakan mendukung kekebalan dan merangsang neuron Anda.Penelitian dari tahun 2002 menemukan bahwa milk thistle memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Ini memiliki potensi untuk meningkatkan kekebalan terhadap penyakit tertentu. Penelitian hewan lain dari tahun 2016 menunjukkan bahwa milk thistle memiliki efek positif terhadap imunitas.

Kulit

8. Manfaat kulit

Milk thistle telah menunjukkan harapan akan potensinya untuk memberi manfaat bagi kulit Anda. Sebuah penelitian pada hewan dari tahun 2015 menemukan bahwa milk thistle yang dioleskan secara topikal memiliki efek positif pada gangguan kulit inflamasi. Uji laboratorium 2013 menunjukkan bahwa milk thistle memiliki aktivitas antioksidan yang memiliki potensi antikanker dan anti penuaan. Disarankan agar antioksidan dalam milk thistle dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Tes lebih lanjut diperlukan.

IklanAdvertisementAdvertisement

Osteoporosis

9. Mencegah keropos tulang

Periset berpikir milk thistle dapat memiliki efek positif pada kesehatan tulang, bahkan membantu mencegah keropos tulang. Sebuah studi hewan 2013 menemukan milk thistle bermanfaat dalam mencegah kehilangan tulang akibat defisiensi estrogen. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk meneliti potensi milk thistle dalam mencegah keropos tulang dan penyembuhan patah tulang.

Fungsi kognitif

10. Meningkatkan fungsi kognitif

Milk thistle juga telah digunakan untuk mengobati berbagai efek penuaan termasuk penurunan kognitif. Ini mungkin memiliki efek positif pada sistem saraf pusat. Sebuah penelitian hewan pada tahun 2015 menemukan bahwa milk thistle memperbaiki ketahanan terhadap stres oksidatif. Stres oksidatif disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dan dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.

Penelitian hewan lain menemukan bahwa milk thistle membantu belajar dan kehilangan ingatan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk meneliti potensi milk thistle dalam mengobati penyakit neurodegenerative.

Efek samping

Apakah ada efek samping dari milk thistle?

Hati-hati periksa efek samping dan interaksi milk thistle sebelum Anda mulai meminumnya. Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk mendapatkan panduan. Alergi milk thistle itu mungkin terjadi, terutama pada orang yang alergi terhadap tanaman lain di keluarganya. Selalu mulai dengan dosis kecil untuk melihat bagaimana reaksi tubuh Anda.

Herbal tidak dipantau oleh Food and Drug Administration untuk kualitas atau kemurnian, jadi penting untuk membelinya dari sumber yang andal.

Susu thistle dapat menyebabkan efek samping. Anda harus segera berhenti menggunakannya jika mengalami efek samping setelah minum milk thistle. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum milk thistle jika sedang hamil atau menyusui. Jangan mengambil milk thistle jika Anda memiliki kondisi sensitif hormon.

Susu thistle dapat berinteraksi dengan yang berikut ini:

• obat yang diproses oleh hati
• obat diabetes
• agen yang mempengaruhi produksi darah atau susu
• agen yang digunakan untuk kulit
• agen yang digunakan untuk hati, perut, atau usus
• alkohol
• amiodarone
• agen anti-kecemasan
• antiperadangan
• agen antikanker
• antiretroviral
• antiviral
• obat penurun kolesterol
• estrogen
• agen kesuburan
• agen glucuronidated
• agen hormonal
• agen impotensi
• irinotecan (Camptosar)
• losartan
• penisilin
• phenytoin (Dilantin, Phenytek)
• p- glycoprotein modulator
• rapamycin (Rapamune)
• talinolol
• suplemen herbal dan makanan lain

Iklan

Cara meminumnya

Cara minum milk thistle

Milk thistle tersedia sebagai kapsul, bubuk, dan ekstrak cair.Dosis yang disarankan adalah total 420 mg per hari. Setiap kapsul harus mengandung setidaknya 70 persen silymarin. Baca dengan seksama petunjuk dan dosis yang tercantum pada label merek tertentu yang Anda beli. Dosis dapat bervariasi. Anda juga bisa minum sampai enam cangkir teh milk thistle setiap hari.