16 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lebih

Ikhtisar

Anda empat minggu dari titik tengah. Anda juga akan memasuki salah satu bagian paling menarik dari kehamilan Anda. Anda harus mulai merasa bayi bergerak setiap hari sekarang.

Bagi banyak wanita, mungkin sulit untuk mengatakan pada awalnya jika perasaan di perut Anda adalah bayi bergerak, gas, atau sensasi lainnya. Tapi segera, sebuah pola berkembang dan Anda akan tahu apakah gerakan itu adalah bayi kecil yang mengaduk.

Trimester kedua kadang disebut "fase bulan madu" kehamilan. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda tidur lebih nyenyak dan lebih damai daripada yang Anda alami beberapa minggu sebelumnya. Anda juga harus mulai terbiasa tidur miring.

Dokter mungkin menyarankan agar Anda berhenti tidur telentang saat ini. Ini berarti menggunakan bantal ekstra untuk menunjang tubuh Anda. Ada beberapa jenis bantal kehamilan yang dirancang khusus yang bisa Anda beli untuk membantu Anda tidur atau hanya memberikan sedikit kenyamanan ekstra saat Anda beristirahat.

Dengan lebih banyak tidur datang lebih banyak energi di siang hari. Suasana hati Anda mungkin juga mencerahkan, tapi jangan heran jika Anda masih mengalami mood sesekali. Dan Anda mungkin merindukan pakaian lama Anda saat Anda mulai mengenakan lebih banyak pakaian bersalin.

Bayi Anda

Bayi Anda

Menjadi lebih aktif hanyalah bagian dari apa yang terjadi pada bayi Anda pada minggu ke 16. Sistem peredaran darah dan saluran kencing bayi berfungsi pada stadium lanjut.

Kepala bayi Anda juga tampak lebih "normal" karena mata dan telinga telah duduk dalam posisi permanen di kepala. Kepala bayi Anda juga menjadi lebih tegak dan tidak miring ke depan seperti pada beberapa bulan pertama.

Kaki bayi Anda juga berkembang dengan cepat. Dan jika bayi Anda adalah seorang gadis, ribuan telur terbentuk di indung telurnya.

Bayi pada tahap ini diukur dari kepala mereka sampai bagian bawahnya. Ini disebut mahkota-pantat. Pada usia 16 minggu, kebanyakan bayi berusia sekitar 4. 5 inci dan beratnya sekitar 3,5 ons. Ini seukuran alpukat. Dan selanjutnya bayi Anda akan mulai berkembang pesat.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Kembaran

Perkembangan kembar di minggu 16

Apakah Anda masih merasa ada gerakan? Beberapa wanita mulai merasakan bayi mereka bergerak pada minggu ke 16, namun wanita yang menjadi ibu untuk pertama kalinya seringkali tidak merasakan gerakan hingga lama kemudian.

Gerakan janin, yang disebut juga mempercepat, merupakan pertanda penting bahwa bayi Anda melatih otot mereka yang sedang berkembang. Seiring waktu, pokil dan jabs kecil ini akan berubah menjadi gulungan dan tendangan.

Gejala

16 minggu gejala hamil

Banyak wanita yang melewati fase morning sickness kehamilan mereka sekitar saat ini. Ini juga merupakan saat dimana Anda mungkin sedikit pelupa atau sulit berkonsentrasi.

Sementara sebagian besar gejala Anda dari minggu lalu tidak akan baru minggu ini, seperti payudara yang lembut, inilah gejala yang dapat Anda harapkan untuk berlanjut minggu ini:

kulit yang lebih terang (karena aliran darah meningkat) <999 > kulit berminyak atau shinier (karena hormon)

sembelit

mulas

• mimisan
• kemacetan
• pertambahan berat badan
• kemungkinan wasir
• kelupaan
• sulit berkonsentrasi
• Jika Anda mendapati diri Anda semakin frustrasi, berbicara dengan dokter Anda, atau seorang teman yang mungkin pernah mengalami gejala serupa selama kehamilannya.
• Kehamilan bersinar
• Kenaikan aliran darah ke seluruh tubuh Anda membuat wajah Anda terlihat lebih cerah. Dan hormon yang semakin aktif ini bisa mulai membuat kulit Anda lebih berminyak dan bersinar akhir-akhir ini.
• Kadang-kadang disebut sebagai "cahaya kehamilan", namun Anda mungkin tidak melihat perubahan ini dalam kondisi yang begitu cerah. Coba pembersih tanpa minyak jika wajah Anda menjadi terlalu berminyak. Konstipasi

Jika sembelit menjadi merepotkan, pastikan untuk makan makanan berserat tinggi, seperti buah segar dan kering, sayuran, kacang, kacang almond, sereal dedak, dan biji-bijian lainnya. Hati-hati dengan makanan berlemak tinggi dan rendah serat seperti keju dan daging olahan, yang bisa memperburuk konstipasi.

Mulas

Jika mulas berkembang, perhatikan makanan yang mungkin memicu. Makanan goreng atau pedas sering disalahkan. Ingat bahwa makanan yang pernah Anda nikmati tanpa masalah mungkin harus terlarang selama kehamilan Anda.

Jika mengikuti diet sehat, Anda harus mencari tahu antara 12 dan 15 pon trimester ini. Perkiraan itu mungkin berbeda jika Anda kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan pada awal kehamilan Anda.

Mimisan

Satu perubahan lain yang mungkin terjadi adalah sesekali mimisan atau gusi berdarah. Mimisan biasanya tidak berbahaya, dan berakibat bila aliran darah tambahan di tubuh Anda menyebabkan pembuluh darah mungil di hidung Anda pecah.

Untuk menghentikan mimisan:

Duduklah, dan jaga kepalamu lebih tinggi dari pada hatimu.

Jangan menundukkan kepalaku kembali karena ini bisa menyebabkanmu menelan darah.

Jepit hidung Anda dengan ibu jari dan telunjuk Anda terus menerus selama setidaknya lima menit.

Oleskan es di hidung Anda untuk membantu menyempitkan pembuluh darah Anda dan menghentikan perdarahan dengan cepat.

Kemacetan

1. Sebelum mengkonsumsi obat bebas atau resep obat untuk kemacetan, masalah pencernaan, atau masalah kesehatan lainnya, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan Anda tentang obat mana yang aman untuk digunakan sekarang.
2. Selama penunjukan prenatal berikutnya, ingatlah untuk memberi tahu dokter Anda tentang gejala lain yang Anda alami.
3. IklanAdvertisement
4. Hal-hal yang harus dilakukan

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Setelah mual pagi Anda hilang, inilah saat yang tepat untuk fokus pada makanan dan kebugaran yang sehat.

Jika Anda menginginkan makanan manis, jangkau buah atau yogurt, bukan permen itu. Cobalah mengemil keju string jika Anda mendambakan makanan asin. Tubuh dan bayi Anda akan menghargai protein dan kalsium.

Bertujuan berolahraga selama 30 menit per hari. Berenang dan berjalan adalah latihan intensitas rendah yang hebat. Ingatlah untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai latihan rutin.

Anda mungkin juga ingin mulai meneliti tempat tidur bayi, tempat duduk mobil, kereta bayi, monitor bayi, dan barang-barang tiket tinggi lainnya untuk bayi Anda. Dengan begitu banyak pilihan, dan karena banyak dari barang-barang ini akan berdampak pada keselamatan bayi Anda, mungkin Anda akan terkejut dengan berapa lama waktu yang dibutuhkan.

Iklan

Hubungi dokter Anda

Kapan harus menghubungi dokter Anda

Jika Anda merasa bayi Anda bergerak secara teratur, tapi perhatikan bahwa Anda tidak merasakan gerakan setidaknya selama 12 jam, hubungi Anda dokter. Mungkin saja Anda tidak memperhatikan gerakan bayi Anda, tapi selalu lebih baik untuk bermain dengan aman.

Jika Anda belum merasakan bayi Anda bergerak minggu ini, bersabarlah. Banyak wanita tidak memperhatikan flutter sampai 20 minggu atau lebih.

Sementara risiko keguguran jauh lebih rendah pada trimester kedua daripada pada tahap pertama, Anda seharusnya tidak pernah mengabaikan bercak, pendarahan, atau sakit perut yang parah.