21 Makanan Dairy-Desserts Gratis

Apakah Anda dan susu tidak bergaul dengan baik akhir-akhir ini? Jangan khawatir, kamu tidak sendiri. Antara 30 dan 50 juta orang Amerika memiliki beberapa tingkat intoleransi laktosa. Mengurangi atau menghilangkan produk susu mungkin merupakan tujuan yang hebat, namun jika Anda memiliki gigi manis, gagasan untuk melepaskan cheesecake atau es krim mungkin terdengar seperti penyiksaan mutlak.

Tanya Pakar: Apakah Susu Baik untuk Anda?

AdvertisingAdvertisement

Membuat usaha sadar untuk membuang produk susu tidak berarti melepaskan makanan pencuci mulut yang kaya dan lembut. Dengan meningkatnya popularitas pola makan vegan, mentah, dan paleo, pengembangan resep bebas susu telah melejit. Gunakan pendekatan out-of-the-box dengan mencoba beberapa makanan pencuci mulut yang nikmat dan bebas susu ini, dan Anda juga bisa mendapatkan kue gratis susu dan memakannya juga.

1. Ubi Jalar Alfajores

Sumber Gambar: Foto milik Vegan Miam / // veganmiam. com /

Versi vegan dari kue klasik Argentina ini adalah warna fuchsia yang brilian, berkat penggabungan ubi jalar ungu. Kelapa susu dolce de leche menggantikan makanan olahan susu tradisional untuk membuat kue lezat dan bebas susu.

iklan

2. Chocolate Pots de Crème

Pot coklat ini tidak benar-benar mengandung "crème. "Sebagai gantinya, santan menggantikan susu dan keseluruhan resep hanya mengandung lima bahan. Plus, resep ini sangat paleo dan coklat.

Iklan Iklan

3. Cheeecake Blueberry Mentah

Seperti banyak makanan pencuci mulut mentah, resep ini memanggil kacang dan memerlukan sedikit persiapan daripada kue keju konvensional, tapi tidak ada roti panggang. Anda mungkin ingin mulai menyiapkan makanan penutup ini sehari sebelumnya karena beberapa barang harus dibekukan selama beberapa jam. Hasil kerja Anda adalah makanan penutup krim dan dekaden yang penuh dengan antioksidan.

4. Kue Cokelat Jerman

Kue cokelat kaya, gelap, dan menghancurkan ini persis seperti tanaman tradisionalnya, sampai ke topping kelapa renyah. Anda tidak akan pernah menduga itu bebas dari susu.

5. Dark Chocolate Hazelnut Tart with Fresh Strawberries

Sumber Gambar: Foto milik Bare Root Girl / // barerootgirl. Ini benar-benar mentah, tanpa roti coklat dengan isi ganache benar-benar berdosa. Seluruh makanan penutup ini sangat lembut, Anda tidak akan percaya bahwa tidak ada setetes susu.

Iklan Iklan

6. Truffle Cacao mentah

Jika Anda seorang pencinta cokelat, Anda akan menyukai truffle ini yang terbuat dari kakao mentah "superfood", yang mengandung lebih banyak antioksidan daripada kakao olahan atau olahan Belanda.

Iklan

7. Peach Pie Popsicles

Resep sederhana ini sangat cocok untuk menikmati buah persik segar dan matang pada puncak musim buah batu. Jangan ragu untuk menggunakan pemanis pilihan Anda.

Iklan Iklan

8. Panna Cotta dengan Strawberry Balsamic Compote

Makanan penutup Italia klasik ini kehilangan susu, tapi tidak ada tekstur halus yang diharapkan dari panna cotta. Topping stroberi dan cuka balsamic membuat pasangan sempurna yang tidak membebani Anda dengan rasa manis.

9. Cinnamon Sugar Mini Donut Muffins

Applesauce dan susu bebas susu menjaga agar muffin ini tidak mengering. Cobalah memasangkan muffin ini dengan secangkir kopi.

Iklan

10. Paleo Coconut Milk Ice Cream

Sumber Gambar: Foto milik Keluarga Alami Saya / // www. mynaturalfamily Jika Anda cukup beruntung menemukan rhubarb dan stroberi di pasar petani lokal Anda musim ini, resep ini melindungi semua rasa musim panas di tempat santan kelapa.

Iklan Iklan

11. Pear Almond Tart

Pelacur pir yang indah ini adalah showstopper yang bisa Anda bawa ke seadanya berikutnya. Anda bahkan tidak perlu memberi tahu mereka bahwa itu bebas dari susu.

12. Vegan Blackberry Brownies

Menggabungkan blackberry dan coklat membuat brownies ini lengket dan tak tertahankan. Anda mungkin harus menghentikan diri dari melahap seluruh pan.

13. Kue Oreo

Jambu mete menggantikan krim kocok dalam kue yang sehat ini berdasarkan kue hitam dan putih yang terkenal. Beberapa variasi frosting disediakan untuk memenuhi semua selera. Ini juga biji-bijian, telur, dan bebas gula, jadi Anda tidak akan merasa bersalah saat kembali untuk beberapa detik.

14. Raw Thin Mints

Sumber Gambar: Foto milik Rawmazing / // www. rawmazing com /

Ini adalah versi mentah, vegan, dan gula rendah dari salah satu kue Amerika yang paling disayangi. Lambang dalam cokelat untuk membuat pasta peppermint Anda sendiri!

15. Strawberry Lime Granitas

Granita adalah makanan penutup Italia semi beku dan rendah kalori yang sangat bagus untuk musim panas. Empat bahan membuat ini memperlakukan hampir tanpa susah payah. Jangan ragu untuk menggunakan pemanis cairan pilihan Anda.

16. Berry Mango Sunrise Tarts

Tart buah beku ini benar-benar terlihat seperti matahari terbit dan rasanya seperti musim panas. Setelah Anda melihat betapa sederhananya membuat pelacur cantik ini, Anda akan ketagihan.

17. Lemon Meringue Pie in a Jar

Perombakan kue meringue lemon klasik ini adalah tempat yang bagus untuk replikasi, minus susu, perekat, dan gula dari resep tradisional! Plus, pie di toples? Resep ini mendapatkan tambahan poin untuk kontrol porsi.

18. Puding Pie Labu

Sumber Gambar: Foto milik Slim Pickin's Kitchen / // www. slimpickinskitchen. com

Perkawinan santan kelapa, pure labu, dan rempah membuat puding bebas susu, vegan, dan paleo ini nyaman dan nyaman.

19 Kunyit Jahe Kunyit

Jahe dan kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan. Mereka membantu pencernaan dan membantu mengurangi peradangan. Pertimbangkan kue lezat ini sebagai dorongan nutrisi untuk hari Anda.

20. Sapi Sorbet

Sorbet adalah alternatif bebas susu untuk es krim. Tiga bahan dan pembuat es krim (atau minyak siku sedikit) adalah semua yang Anda butuhkan untuk membuat makanan tropis ini.

21. Lemon Bars

Sebuah produk bebas susu dan gluten mengambil favorit penjualan kue retro, bar lemon yang bahagia ini terasa seperti sinar matahari yang mutlak.