21 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lagi
Daftar Isi:
- Ikhtisar
- Perubahan dalam tubuh Anda
- Titik tengah kehamilan Anda adalah saat yang tepat untuk mulai merencanakan pembibitan. Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda memerlukan dua tempat tidur bayi. American Academy of Pediatrics memperingatkan agar tidak menggunakan area tidur yang sama untuk banyak bayi. Setiap bayi harus memiliki tempat tidur sendiri untuk alasan keamanan.
- Banyak wanita terus merasakan kandungan fisik selama trimester kedua mereka, namun beberapa gejala tidak nyaman masih dapat terjadi pada minggu ke 21. Payudara Anda mungkin bertambah besar dan Anda mungkin mengalami stretch mark. Anda mungkin juga mengalami gejala tambahan termasuk:
- Jika Anda belum mendaftar untuk kelas persalinan, sekarang adalah saat yang tepat. Anda mungkin juga ingin mulai merencanakan pembibitan dan layette bayi Anda. Kemungkinan akan lebih mudah untuk mengurus tugas ini sekarang sebelum perut Anda tumbuh ke titik di mana mereka lebih menantang.
- discharge dengan bau < 999> demam
Ikhtisar
Pekan kehamilan Anda yang ke 21 adalah tonggak sejarah lainnya. Anda sudah melewati batas tengah!
Inilah yang diharapkan untuk Anda dan bayi Anda minggu ini.
Iklan Anda Tubuh Anda
Perubahan dalam tubuh Anda
Anda mungkin merasa hamil saat ini. Anda mungkin sudah mulai memakai baju hamil atau pakaian yang lebih besar untuk mengakomodasi perut Anda yang sedang tumbuh.
Bayi Anda sering bergerak dan Anda seharusnya merasakan gerakan mereka, meski mungkin ringan dan sulit dikenali.
Keuntungan berat badan pada minggu ke 21 Jika Anda memulai kehamilan dengan IMT antara pukul 18. 5 dan 24. 9, Anda harus memperoleh total 9 sampai 19 pon pada akhir minggu 21.Bayi Anda <999 > Bayi Anda
Minggu ini, mata bayi Anda bisa terbuka. Bayi Anda juga bisa menelan cairan amnion, dan sidik jarinya yang mungil dan jarinya mungkin terlihat.
Perkembangan kembar pada minggu ke 21
Titik tengah kehamilan Anda adalah saat yang tepat untuk mulai merencanakan pembibitan. Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda memerlukan dua tempat tidur bayi. American Academy of Pediatrics memperingatkan agar tidak menggunakan area tidur yang sama untuk banyak bayi. Setiap bayi harus memiliki tempat tidur sendiri untuk alasan keamanan.
Gejala
21 minggu gejala hamil
Banyak wanita terus merasakan kandungan fisik selama trimester kedua mereka, namun beberapa gejala tidak nyaman masih dapat terjadi pada minggu ke 21. Payudara Anda mungkin bertambah besar dan Anda mungkin mengalami stretch mark. Anda mungkin juga mengalami gejala tambahan termasuk:
Varises
Saat rahim Anda mengembang, Anda bisa mengembangkan varises di kaki, vulva, atau rektum Anda. Ini mungkin tetap setelah melahirkan, meskipun dalam banyak kasus mereka membaik atau hilang dalam waktu singkat.
Untuk mencegah atau mengurangi munculnya varises, Anda dapat mencoba salah satu atau semua hal berikut:
Angkat kaki Anda lebih tinggi dari pada jantung Anda.
- Jangan duduk atau berdiri di satu tempat dalam waktu lama. Sering-seringlah beristirahat dan berjalan-jalan.
- Pertahankan berat badan kehamilan yang sehat.
- Cegah sembelit dengan mengonsumsi serat yang adekuat, minum cukup cairan, dan gunakan pelunak tinja yang disetujui oleh dokter jika diperlukan.
- Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) biasa terjadi saat kehamilan Anda berlanjut. Hal ini sering terjadi karena adanya tambahan berat rahim pada kandung kemih, yang bisa menghambat aliran urin. Minum banyak cairan untuk membantu mencegahnya. Jangan tunda saat Anda merasakan dorongan untuk buang air kecil. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana mengobati ISK selama kehamilan.
Waspadai gejala ISK seperti:
sakit atau terbakar saat buang air kecil
- sering buang air kecil (lebih dari apa yang normal untuk Anda)
- urgensi untuk buang air kecil
- sakit daerah kemih atau kram < 999> menggigil
- demam
- urin mendung dan / atau berbau busuk
- Sebagian besar ISK berhasil diobati dengan antibiotik yang diresepkan dokter Anda, yang juga aman untuk bayi.
- Jika ISK tidak diobati, infeksi bisa menyebar ke ginjal. Gejala infeksi ginjal meliputi:
nyeri punggung
menggigil
- demam
- mual
- muntah
- Infeksi ginjal selama kehamilan adalah keadaan darurat. Hal ini dapat menyebabkan persalinan prematur atau berat lahir rendah.
- Jerawat dan kulit berminyak
Anda mungkin mengalami berjejer kulit meningkat. Hal ini mungkin disebabkan oleh hormon yang menyebabkan kelebihan produksi minyak.
Untuk mengatasi jerawat yang meningkat, cobalah langkah-langkah ini:
Cuci wajah Anda dengan pembersih ringan dan air hangat di pagi dan sore hari, dan setelah berolahraga.
Gunakan kosmetik tanpa minyak.
- Cuci rambut berminyak setiap hari.
- Hal yang harus dilakukan
- Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
Wanita dengan berat badan normal sebelum hamil hanya membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra sehari untuk menopang kehamilan yang sehat. Jika Anda sedang berjuang dengan diet Anda, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi.
Jika Anda belum mendaftar untuk kelas persalinan, sekarang adalah saat yang tepat. Anda mungkin juga ingin mulai merencanakan pembibitan dan layette bayi Anda. Kemungkinan akan lebih mudah untuk mengurus tugas ini sekarang sebelum perut Anda tumbuh ke titik di mana mereka lebih menantang.
Beberapa wanita khawatir berhubungan seks selama kehamilan, terutama saat kehamilan berlangsung dan bayi Anda tumbuh. Seks aman untuk Anda dan bayi Anda selama kehamilan tanpa komplikasi dan normal. Padahal, berkat peningkatan aliran darah, Anda bisa menikmati seks lebih banyak.
Tapi jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, pastikan berkonsultasi dengan dokter Anda tentang keamanan aktivitas seksual.
Hubungi dokter
Kapan harus menghubungi dokter
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami hal-hal berikut ini:
pendarahan vagina meningkat keputihan
discharge dengan bau < 999> demam
menggigil
- sakit karena buang air kecil
- sakit perut atau kram
- Penting juga untuk merawat kesehatan emosional dan fisik Anda. Hormon, ketidaknyamanan fisik, dan mengelola pekerjaan atau anak-anak lain di rumah mungkin menyebabkan stres. Beberapa stres adalah normal, tapi jika Anda mengalami stres kronis, hal itu mungkin berdampak pada bayi Anda.
- Jika Anda merasa stres Anda tidak biasa, hubungi dokter Anda. Konseling mungkin bisa membantu. Mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan berlatih teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi juga dapat membantu Anda mengatasi stres.
- AdvertisementAdvertisement
- Takeaway
- Saat berubah dengan cepat
Sekarang setelah Anda memasuki trimester kedua dan mungkin merasa bayi Anda bergerak, Anda akan menghadapi kenyataan bahwa Anda akan segera menjadi ibu. Kebanyakan wanita merasakan gelombang energi dan kurang nyaman minggu ini. Nikmati perencanaan untuk kedatangan bayi Anda. Dan lihat aplikasi latihan kehamilan terbaik tahun 2016.
