28 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lebih

Perubahan dalam tubuh Anda

Perut Anda akan terus tumbuh saat bayi Anda tumbuh.

Saat ini, bayi Anda mungkin telah bergeser ke tempatnya untuk melahirkan, dengan kepala di dekat leher rahim. Tapi perhatikan bahwa beberapa bayi tidak akan bergeser sampai setelah 30 minggu, dan beberapa mungkin tidak pernah masuk ke posisi, seperti bayi sungsang.

Berat Badan di Minggu 28Selamat datang pada trimester ketiga. Anda secara resmi dua pertiga jalan melalui kehamilan Anda. Tujuan kenaikan berat badan Anda untuk trimester kedua masih 1 sampai 2 kilogram per minggu. Anda mungkin merasa sulit untuk makan makanan besar sekarang karena bayi dan rahim Anda menghabiskan banyak ruang. Pastikan Anda mendapatkan cukup kalori dengan makan beberapa makanan kecil. Anda seharusnya memperoleh antara 16 dan 32 pon pada akhir minggu 28.

Ini mungkin membuat Anda merasakan tekanan tambahan di bagian bawah tubuh Anda, terutama di kandung kemih Anda.

Jika Anda memiliki janji dokter minggu ini, Anda dapat mengharapkan dokter untuk memeriksa berat badan dan tekanan darah Anda. Mereka akan mencari gejala gestational diabetes, anemia, dan kelompok B strep. Kondisi ini, meski tidak jarang, harus segera diobati untuk menjaga kehamilan Anda tetap sehat dan bayi Anda sehat.

Semakin dekat Anda sampai ke tanggal pengiriman Anda, semakin sering Anda akan menemui dokter Anda. Mulai minggu ini, dokter Anda mungkin meminta Anda masuk untuk diperiksa setiap minggu.

advertisementAdvertisement

Bayi Anda

Bayi Anda

Minggu ini, kelopak mata bayi Anda sebagian terbuka. Kelopak mata kecil yang sama sekarang memiliki bulu mata juga. Sudah saatnya bayi mulai benar-benar mengepak pound untuk kehidupan di luar rahim. Bayi Anda sekarang sekitar 14 1/2 inci panjangnya, dan kebanyakan bayi berukuran rata-rata 2 sampai 2 1/2 pon ini.

Otak bayi Anda juga dalam tahap produksi utama minggu ini. Otak mulai berkembang di dalam lekukan dan lekukan, dan jumlah jaringan meningkat.

Iklan

Kembaran

Perkembangan kembar pada minggu ke 28

Bayi Anda berukuran sekitar 10 inci dari mahkota menjadi pantat dan beratnya masing-masing lebih dari 2 pon. Tulang mereka sepenuhnya berkembang, dan mata mereka baru saja mulai terbuka.

Gejala Iklan

28 minggu gejala hamil

Banyak gejala yang mungkin Anda alami selama minggu ke 28 mungkin telah mengganggu Anda selama beberapa minggu ini, termasuk:

sembelit dan gas

• sakit punggung dan kram kaki
• insomnia
• kenaikan berat badan dan kebocoran
• pertambahan berat badan
• sesak napas
• sakit maag
• bengkak di anggota badan
• varises
• sering buang air kecil Kontraksi Braxton-Hicks, yang juga disebut "kontraksi latihan", mungkin dimulai pada trimester ketiga Anda dan akan semakin mendekati persalinan.Selama kontraksi ini, otot rahim Anda akan mengencang sekitar 30 sampai 60 detik, dan kadang-kadang sampai 2 menit. Sementara mereka bisa merasa tidak nyaman, mereka tidak menimbulkan rasa sakit yang hebat. Mereka tidak biasa. Kerja nyata melibatkan rasa sakit dengan kontraksi yang semakin lama, lebih kuat, dan lebih dekat bersama. Carilah perawatan medis segera jika kontraksi meningkat dalam durasi dan kekuatan, atau datang lebih sering.
• Konstipasi dan gas
• Jika Anda mengalami sembelit dan gas, cobalah makan 6 makanan kecil, bukan 3 yang besar. Makanan yang lebih kecil ini kurang bekerja untuk sistem pencernaan Anda, jadi kecil kemungkinannya untuk mendapatkan cadangan atau membuat gas tambahan. Kurangnya pajak pada sistem pencernaan juga akan membantu menghentikan perkembangan wasir.

Sakit kepala dan kram kaki

Jika Anda bisa mengikat pasangan Anda untuk memberi Anda pijat, lakukanlah. Jika tidak, pertimbangkan untuk memesan pijat pralahir. Anda juga bisa berbicara dengan dokter Anda tentang beberapa peregangan lembut yang bisa membantu mengendurkan otot-otot yang memiliki beban lebih besar selama trimester akhir kehamilan ini.

Insomnia

Bicarakan dengan dokter atau ahli terapi tidur tentang teknik relaksasi yang bisa membantu Anda tidur lebih cepat. Mendengarkan musik lembut atau suara ombak laut mungkin jawabannya. Jika Anda tidak nyaman di tempat tidur, carilah tempat yang nyaman, meski itu berarti tidur di sofa.

Jangan takut tidur siang juga. Saat Anda lelah, Anda harus tidur. Dengarkan isyarat tubuh Anda dan beristirahatlah saat Anda harus melakukannya.

Iklan

Hal-hal yang harus dilakukan

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Anda semakin dekat dengan tanggal pengiriman Anda, dan antisipasi Anda kemungkinan akan mendapatkan yang terbaik dari Anda beberapa hari. Tapi sebelum waktunya untuk pengiriman, Anda masih perlu menangani beberapa tugas.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang kelahiran Anda

Jika Anda belum melakukannya, ungkapkan keinginan dan keinginan Anda untuk pengiriman Anda ke dokter Anda. Ini termasuk membahas pengobatan nyeri yang Anda inginkan sebelum melahirkan. Jika Anda melahirkan tanpa obat-obatan, diskusikan teknik manajemen rasa sakit lainnya. Tentukan bagaimana Anda dan dokter Anda akan menangani keputusan dalam situasi darurat.

Jika Anda melahirkan dengan bidan, sepakati parameter yang dengannya mereka akan berkonsultasi dengan OB / GYN jika ada komplikasi. Jika Anda memiliki prosedur apapun, seperti ligasi tuba, dilakukan setelah melahirkan, buatlah rencana akhir untuk minggu ini.

Dapatkan vaksin Tdap

Anda akan disarankan untuk mendapatkan vaksin Tdap lain selama trimester ketiga Anda, bahkan jika Anda memilikinya sebelum kehamilan Anda. Ini tetanus, difteri, dan pertusis booster vaksin akan membantu melindungi bayi dari penyakit ini sampai mereka dapat divaksinasi di kemudian hari.

Mendaftar untuk kelas

Saatnya untuk mendaftar ke kelas instruksi jika Anda belum melakukannya. Periksa dengan rumah sakit pengiriman atau kantor dokter Anda untuk informasi tentang seminar menyusui, kelas pengiriman, dan pertemuan lainnya yang mungkin menarik bagi Anda dan pasangan Anda.

Persempit pilihan dokter anak Anda

Jika Anda belum melakukannya, inilah saatnya menemukan dokter bayi Anda.Beri diri Anda dan dokter beberapa waktu untuk saling mengenal satu sama lain dengan menemukannya sesegera mungkin.

Bersiaplah

Pengiriman masih harus sekitar tiga bulan lagi, tapi tidak ada salahnya mempersiapkan sekarang. Tuliskan daftar kontak Anda. Kemasi tas rumah sakit Anda. Mintalah pasangan Anda untuk menemukan rute terpendek dan tercepat ke rumah sakit Anda.

Menikmati saat

Ini adalah saat yang indah dalam kehamilan Anda, jadi nikmati juga. Anda mungkin merasa lega dengan mencari seorang ibu hamil dan memiliki jam makan malam atau berjalan teratur. Menulis jurnal atau menuliskan pendapat Anda mungkin akan membantu meredakan kegelisahan juga.

Pemotretan prenatal telah menjadi cara yang populer untuk mendokumentasikan waktu spesial ini. Anda tidak perlu menyewa seorang fotografer profesional. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk mengambil beberapa gambar perut hamil Anda. Anda akan menghargai foto-foto ini saat Anda melihat si kecil tumbuh.

Iklan Dokter

Hubungi dokter

Kapan harus menghubungi dokter

Karena Anda menemui dokter Anda secara teratur, kalian berdua harus memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana kehamilan Anda berlanjut. Namun, jika sesuatu tiba-tiba atau tak terduga terjadi, sampaikan ke kantor mereka. Dalam kebanyakan kasus, pengalaman Anda biasa dilakukan dan mudah ditangani. Namun, penting bagi dokter Anda untuk menyadari apa yang terjadi.

Jika Anda mulai mengalami kram atau rasa sakit parah, atau jika Anda mulai berdarah, carilah perawatan medis darurat.