32 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lagi

Perubahan dalam tubuh Anda

Berat badan pada minggu ke 32Anda mungkin akan merasa sulit bergerak karena perut Anda terus berkembang. Anda seharusnya memperoleh antara 20 dan 35 pon pada akhir minggu 32. Selama kehamilan Anda, ikuti perintah dokter Anda saat harus berolahraga.

Selama kehamilan Anda, Anda mungkin mengalami kelelahan dan gejala mengganggu lainnya, seperti sakit maag, yang umum terjadi pada trimester ketiga, sebagian karena rahim Anda tumbuh. Tapi bayi Anda mendapatkan keuntungan dari setiap hari bahwa mereka berada di dalam rahim Anda, dan mereka akan terus tumbuh dan berkembang sampai tanggal pengiriman Anda.

Biasa untuk mendapatkan 1 pon setiap minggu pada minggu ke 32 kehamilan Anda. Jaga agar pilihan makanan Anda tetap sehat, dan ramping terhadap buah dan sayuran segar dan protein tanpa lemak, dan jauh dari makanan yang digoreng atau makanan manis. Dengan cara itu Anda akan memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi penting yang penting bagi Anda dan bayi Anda.

Iklanmu

Bayimu

Bayi Anda

Bayi Anda akan berumur panjang dari daun kangkung dan beratnya sekitar 4 kilogram pada saat ini dalam kehamilan Anda. Sebagian besar tubuh mungil bayi Anda mendekati titik di mana mereka siap untuk hidup di luar rahim, tapi masih ada beberapa pekerjaan yang harus dilakukan. Sementara tulang bayi Anda terbentuk, mereka masih lembut. Paru-paru bayi Anda juga masih dalam tahap pengembangan akhir. Dan jika Anda memiliki jadwal ultrasound untuk saat ini, Anda mungkin bisa melihat sedikit rambut di kepala bayi Anda.

Kembaran

Perkembangan kembar pada minggu 32

paru-paru kembar 'tidak sepenuhnya berkembang pada usia 32 minggu, namun bayi Anda berlatih bernafas minggu ini dengan menggunakan otot mereka untuk menghirup amniotic cairan masuk dan keluar Mereka juga mendapatkan oksigen pada tingkat yang stabil melalui tali pusar.

lanugo yang menutupi tubuh bayi Anda sampai titik ini sekarang mulai rontok. Dan mereka memiliki kuku kaki saat ini.

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Gejala kehamilan 32 minggu

Anda mungkin akan terus mengalami gejala kehamilan sampai Anda melahirkan. Pada minggu ke 32 gejala ini mungkin termasuk:

kelelahan
sakit maag
kebocoran payudara
Kontraksi Braxton-Hicks

Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat gejala mudah ditangani.

Payudara

Payudara Anda mungkin mulai bocor cairan kurus atau kekuningan, yang normal. Cairan ini disebut kolostrum. Bocor kolostrum adalah cara tubuh Anda mempersiapkan untuk memberi makan bayi Anda. Jika cairan meresap melalui bra Anda atau jika tidak nyaman, Anda mungkin ingin mendapatkan bantalan menyusui-tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat menggunakannya sekarang. Kontraksi Braxton-Hicks vs persalinan prematur

Sekarang adalah saat yang tepat untuk memoles perbedaan antara persalinan prematur dan kontraksi Braxton-Hicks.Kontraksi Braxton-Hicks jarang terjadi, dan sementara mereka tiba-tiba datang, mereka biasanya segera pergi begitu mereka mulai. Mereka biasanya berlangsung antara 30 detik dan dua menit. Juga tidak ada irama dengan kontraksi Braxton-Hicks, yang berarti mereka tidak terus memburuk atau mendekat. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dari kontraksi Braxton-Hicks. Anda bisa mengubah apa yang sedang Anda lakukan. Misalnya, jika Anda berdiri, berbaringlah, dan jika Anda sudah beristirahat, bangunlah untuk meregangkan badan. Segelas air juga bisa membantu. Dehidrasi bisa menyebabkan kontraksi Braxton-Hicks, jadi ingatlah untuk tetap terhidrasi. Menjaga botol air dengan Anda dapat membantu Anda mengingat untuk minum, bahkan saat bepergian. Botol air yang dapat digunakan kembali juga merupakan cara terbaik untuk mengetahui berapa banyak air yang Anda minum.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa 15 juta bayi dilahirkan prematur setiap tahun, yang berarti sebelum usia kehamilan 37 minggu. Persalinan prematur dapat terjadi pada wanita mana pun, jadi ini sesuatu yang harus diperhatikan.

Jika kontraksi Anda merasa teratur, atau jika Anda mulai melihat pola crescendo pada rasa sakit, mungkin ada kekhawatiran. Tekanan pelvis adalah tanda lain persalinan prematur, terutama jika Anda mengalami rasa sakit dan waktu lebih dari satu jam. Setiap tanda persalinan prematur harus memicu panggilan ke dokter Anda. Carilah perawatan segera jika air Anda rusak.

Jika Anda mengalami persalinan prematur, cobalah untuk tidak panik. Bayi yang lahir pada usia 32 minggu memiliki tingkat kelangsungan hidup yang jauh lebih tinggi daripada yang lahir sebelumnya, dan biasanya tidak ada komplikasi jangka panjang.

Hal-hal yang harus dilakukan

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Minggu ini seharusnya bersiap untuk saat Anda membawa pulang bayi baru Anda. Meskipun ini mungkin tampak terlalu dini, akan jauh lebih mudah untuk mengatur semuanya sekarang, bukan saat bayi baru Anda ada di rumah dan Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan baru Anda.

Perbaiki dukungan makanan

Tidak diragukan lagi hal terakhir yang ingin Anda pikirkan saat bayi Anda tiba adalah untuk makan malam. Nutrisi yang tepat sangat penting untuk pemulihan Anda setelah melahirkan. Dan ibu menyusui membutuhkan tambahan 400 sampai 500 kalori per hari untuk memenuhi permintaan metabolik yang meningkat.

Jika Anda memiliki ruang lemari es, buat dan bekukan makanan sekarang agar Anda bisa memasak di oven selama minggu-minggu awal itu. Anda juga bisa meminta teman atau keluarga untuk berkontribusi.

Ada beberapa layanan pengiriman makanan yang diperuntukkan bagi orang tua baru. Ini bisa mahal, tapi mungkin membuat hadiah baby shower yang bagus. Jika Anda pikir Anda tertarik dengan salah satu layanan ini, biarkan beberapa teman atau anggota keluarga tahu sehingga mereka dapat menyebarkan berita.

Pilihan lainnya adalah bekerja dengan teman dan keluarga untuk membuat jadwal untuk membawa Anda makan. Jika ruang kulkas dan freezer Anda terbatas, menerima beberapa casserole hari pertama Anda kembali dari rumah sakit mungkin tidak akan sangat membantu. Anda akan kagum dengan banyaknya orang yang ingin membantu, tapi tidak yakin dengan apa yang Anda butuhkan.

Atur penitipan anak

Jika Anda memiliki anak lain, Anda harus mulai merencanakan apa yang akan terjadi saat Anda melahirkan.Apakah ada anggota keluarga yang telah sepakat untuk datang menonton anak atau anak Anda yang lain? Akankah anak Anda tinggal di rumah teman, dan jika ya, bagaimana mereka sampai di rumah?

Sebaiknya juga buat rencana cadangan jika Anda bekerja di luar jadwal. Jika anak-anak Anda yang lain berada di tempat penitipan anak atau sekolah, pastikan Anda memiliki rencana untuk siapa yang akan menjemput mereka jika Anda bekerja di siang hari. Biarkan sekolah atau penitipan anak tahu agar rencananya berjalan lancar.

Iklan Dokter

Hubungi dokter

Kapan harus menghubungi dokter

Jika Anda mengalami kontraksi, atau jika Anda mengira Anda mengalaminya, hubungi dokter Anda. Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika Anda memiliki gejala berikut ini: