5 Orang Berbagi Tip untuk Mencintai Diri Anda

Jika Anda merasa sedih hari ini, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Ini wajar untuk mengalami tingkat tinggi dan rendah emosi, dan setiap orang berurusan dengan mereka secara berbeda. Beberapa orang melafalkan kutipan pribadi atau mantra untuk membantu menjelaskan sesuatu. Yang lainnya mengikuti diet sehat dan olahraga berencana merawat baik pikiran dan tubuh. Bagaimana Anda memilih untuk mempraktekkan perawatan diri sepenuhnya terserah Anda dan unik bagi kebutuhan pribadi Anda.

"Jangan biarkan apa yang tidak dapat Anda lakukan mengganggu apa yang dapat Anda lakukan. [Ini] berasal dari John Wooden, seorang pelatih [yang juga] menulis beberapa buku. Itu disampaikan oleh seorang teman saya dan sangat berarti bagi saya. "-Debbie Schneider, anggota komunitas Facebook Healthline

"Saya membiarkan diri saya menjadi yang pertama, dan segala sesuatu datang kedua. Perawat yang sangat berpengalaman dan peduli mengatakan kepada saya (seminggu setelah diagnosis [MS] saya bahwa tidak ada satu pun dalam hidup saya yang lebih penting daripada saya. Stres harus dieliminasi. Jadi saya mendengarkannya, dan itu adalah informasi paling berharga yang pernah saya pelajari sejauh ini. "- Arnetta Hollis, anggota komunitas Facebook Healthline

iklan

"'Semua baik-baik saja. Semuanya bekerja untuk kebaikan tertinggi saya. Dari situasi ini hanya akan baik yang akan datang, dan saya aman. 'Penegasan sederhana ini akan menghasilkan keajaiban dalam hidup Anda. "-Jandi Evans, anggota komunitas Facebook Healthline

Teruslah membaca: 5 cara untuk mengurangi stres Anda di rumah»