Cara Menghentikan Ereksi

Ikhtisar

Ereksi adalah fungsi tubuh normal dan normal. Terkadang, bagaimanapun, ereksi mungkin tampak spontan atau pada saat Anda lebih suka tidak memilikinya.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana menghentikan dan menghindari ereksi yang tidak diinginkan, ditambah lagi fungsi tubuh normal ini.

IklanAdvertisement

Tip

5 Tip untuk menghentikan ereksi

Ejaculating adalah cara paling mudah untuk menyingkirkan ereksi, tapi tidak selalu mungkin untuk mencapai orgasme saat Anda mengalami ereksi. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghentikan ereksi. Kiat ini mungkin juga membantu Anda menghindari ereksi terlebih dahulu.

1. Ganggu dirimu

Menjaga pikiran Anda tetap sibuk juga dapat membantu mencegah ereksi yang tidak diinginkan dimulai.

Pikirkan lirik lagu kebangsaan atau lagu anak-anak. Atau pikirkan pekerjaan atau hal lain yang akan mengalihkan perhatian Anda. Jay, 38

2. Pergeseran posisi Anda

Pergeseran posisi Anda bisa memiliki dua keuntungan. Dalam beberapa kasus, pakaian Anda, atau cara Anda bergerak atau duduk, bisa merangsang penis Anda dan menyebabkan ereksi. Mengubah posisi dapat membantu menghilangkan rangsangan tersebut dan menghentikan ereksi. Pergeseran posisi Anda juga bisa membantu menyembunyikan ereksi. Jika Anda memiliki kantong, letakkan tangan di saku Anda dan posisikan ereksi dengan lembut. Itu juga bisa membantu Anda menyembunyikannya.

Cobalah memindahkan ereksi di antara kedua kaki Anda. Nathan, 30

3. Meditasi

Mengosongkan pikiran Anda bekerja dengan cara yang sama untuk memikirkan pikiran yang mengganggu. Tujuannya adalah untuk menghindari berpikir tentang ereksi Anda atau apapun yang membangkitkan. Meditasi juga bisa menjadi cara yang berguna untuk menghindari ereksi, seperti saat dipijat atau dalam situasi lain yang biasanya Anda rasakan.

Jika Anda baru melakukan meditasi, bernafas dengan normal dan fokus pada napas Anda. Ini dikenal sebagai meditasi fokus atau konsentrasi. Anda juga bisa mencoba mengulangi satu kata di kepala Anda. Jika Anda menemukan pikiran Anda kembali ke pikiran ereksi Anda, ubah pikiran Anda kembali ke pernapasan Anda atau kata yang sedang Anda ulangi secara mental. Meditasi tidak hanya membantu Anda rileks, tapi juga bisa membantu ereksi Anda untuk pergi.

Saya suka bermeditasi. Yang penting adalah hindari memikirkan ereksi. Menghitung domba juga bekerja. David, 35

Meditasi membutuhkan latihan, jadi jika Anda ingin ini menjadi alat untuk menyingkirkan ereksi, pertimbangkan untuk berlatih meditasi secara teratur sepanjang hari. Cobalah bermeditasi selama beberapa menit terlebih dahulu di pagi hari dan di penghujung hari.Ada juga banyak aplikasi meditasi dan podcast meditasi terpandu dan album yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda berlatih bermeditasi.

Baca lebih lanjut: Jenis meditasi yang tepat untuk saya? »

4. Tenang dan tunggu sampai

Bagi beberapa orang, menunggu ereksi untuk pergi sendiri mungkin merupakan solusi yang paling sederhana. Jika Anda bisa, duduk, memperlambat pernapasan Anda, dan jangan panik. Jika Anda memiliki jaket atau baju panjang, Anda bisa menggunakannya untuk menutupi ereksi sehingga tidak terlihat oleh orang lain. Anda juga bisa menyamarkannya dengan memegang laptop di atas pangkuan Anda.

Saran saya: Duduklah dan rileks. Simon, 27

Ingatlah bahwa ereksi Anda mungkin lebih terlihat pada Anda daripada orang lain. Ini juga pertanda alat kelamin Anda sehat dan berfungsi dengan baik.

Pelajari lebih lanjut: Apakah ereksi acak normal? »

5. Mandi air dingin

Jika bisa, mandi air dingin bisa membantu. Tentu saja, jika ereksi terjadi saat dalam rapat atau berkencan, melompat di kamar mandi mungkin bukan pilihan. Bagi beberapa pria, sensasi air mandi terhadap tubuh mereka juga dapat meningkatkan gairah, jadi Anda akan ingin menggunakan metode ini dengan hati-hati.

Iklan

Kunjungi dokter

Kapan harus ke dokter

Jika ereksi Anda berlangsung lebih dari empat jam, hubungi layanan darurat setempat Anda. Kondisi ini dikenal sebagai priapism. Priapisme dapat merusak jaringan di penis dan dapat menyebabkan disfungsi ereksi permanen bila tidak diobati. Ereksi yang menyakitkan juga bisa menjadi tanda priapisme.

Fakta cepat

Ereksi tanpa orgasme terkadang dapat menyebabkan epididimis hipertensi (EH), juga dikenal bahasa sehari-hari sebagai bola biru. EH biasanya bukan kondisi serius, dan seringkali sembuh begitu Anda tidak lagi terangsang.

Pengambilan Iklan

Takeaway

Takeaway

Ereksi adalah fungsi tubuh normal dan normal. Mereka mulai di awal kehidupan, dan bahkan bisa terjadi saat janin masih dalam kandungan. Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin mulai memperhatikan adanya penurunan frekuensi ereksi Anda, atau Anda mungkin merasa lebih sulit mencapai ereksi.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda melihat adanya perubahan pada fungsi ereksi Anda. Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki ereksi yang berlangsung lebih lama dari empat jam, karena ini bisa menjadi tanda priapisme, yang merupakan keadaan darurat medis.

Baca lebih lanjut: 12 fakta mengejutkan tentang ereksi »

Iklan

Tip untuk Orang tua Berbicara dengan anak tentang ereksi

Berbicara dengan anak Anda tentang ereksi dan seksualitas dapat membantu mereka merasa lebih nyaman dengan tubuh mereka..

Pada bayi dan balita, sertakan identifikasi kata-kata untuk penis dan testis sebagai bagian dari kosa kata bagian tubuh mereka. Pilih kata-kata yang Anda sukai dan bahwa Anda tidak keberatan penggunaannya di depan umum.

• Bagi anak kecil, beritahu mereka bahwa ereksi adalah hal yang normal. Banyak anak laki-laki tertarik dengan penis mereka. Anda harus mendorong mereka untuk mengeksplorasi tubuh mereka sendiri, yang dapat membantu menciptakan citra tubuh yang positif, namun juga memberi tahu mereka kapan perilaku ini sesuai dan bila tidak.Hal ini akan bervariasi tergantung pada norma dan kepercayaan budaya Anda sendiri.
• Bicaralah dengan anak laki-laki tentang masa pubertas sebelum dimulai. Pubertas biasanya dimulai pada anak laki-laki antara usia 9 dan 14. Membahas pubertas sebelum dimulai dapat membantu mempersiapkan anak Anda sehingga ia tidak terkejut dengan perubahan yang terjadi dengan transisi ini.
• Bagikan tip untuk mengelola ereksi di depan umum dengan anak Anda. Bantu mereka mempelajari puisi atau lagu yang bisa mereka baca secara mental saat ereksi terjadi, atau tunjukkan cara mereka bisa duduk untuk membantu menyamarkan ereksi. Yang paling penting adalah membantu mereka mengerti bahwa ereksi itu normal.
• Jika Anda memiliki anak perempuan, pertimbangkan untuk berbicara dengannya tentang ereksi juga. Ini bisa membantunya memahami apa yang terjadi pada anak laki-laki saat pubertas.
• Jangan menunggu anak Anda mengajukan pertanyaan kepada Anda. Buka pembicaraan tentang ereksi, kesehatan seksual, dan pubertas. Penting juga untuk memberi tahu anak Anda bahwa mereka bisa mendatangi Anda dengan pertanyaan.
• Jika Anda tidak nyaman berbicara dengan anak Anda tentang ereksi, mintalah dokter untuk beberapa alasan. Dokter mereka juga bisa berbicara dengan mereka tentang ereksi, baik secara pribadi, bersamamu di dalam ruangan, atau keduanya.