Polyphagia: Gejala, Penyebab dan Pengobatan

Apa itu polifagia?

Polyphagia, juga dikenal sebagai hyperphagia, adalah istilah medis untuk kelaparan berlebihan atau ekstrem. Ini berbeda dengan memiliki nafsu makan meningkat setelah berolahraga atau aktivitas fisik lainnya. Sementara tingkat kelaparan Anda akan kembali normal setelah makan dalam kasus tersebut, polifagia tidak akan hilang jika Anda makan lebih banyak makanan. Sebaliknya, penyebab polyphagia Anda perlu ditangani.

Penyebab

Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan polifagia.

1. Hipoglikemia

Hipoglikemia adalah gula darah rendah. Meski paling sering terjadi pada penderita diabetes, hal itu bisa menimpa siapa saja. Pelajari lebih lanjut tentang hipoglikemia tanpa diabetes.

Gejala hipoglikemia lainnya meliputi:

pusing

sakit kepala
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
mengocok
berkeringat
perubahan kepribadian
2. Hipertiroidisme

Hipertiroidisme adalah kondisi di mana tiroid Anda bekerja terlalu cepat. Tiroid adalah kelenjar yang membuat hormon yang mengendalikan banyak fungsi tubuh. Salah satu fungsi hormon tiroid adalah mengendalikan metabolisme, sehingga nafsu makan Anda bisa meningkat jika Anda memiliki terlalu banyak hormon tiroid. Gejala lainnya meliputi:

keringat

penurunan berat badan
keguguran
rambut rontok
susah tidur
3. Sindrom pramenstruasi (PMS)

Perubahan hormon yang terkait dengan siklus bulanan wanita dapat membuat Anda sangat lapar tepat sebelum mendapatkan menstruasi Anda. Lonjakan estrogen dan progesteron dan penurunan serotonin dapat menyebabkan kecanduan intens karbohidrat dan lemak. Gejala lain PMS meliputi:

iritabilitas dan perubahan mood

kembung
gassiness
kelelahan
diare
4. Kurang tidur

Tidak cukup tidur bisa membuat tubuh lebih sulit mengendalikan kadar hormon yang mengatur rasa lapar. Selain sangat lapar, Anda mungkin makan makanan dengan kalori lebih banyak daripada biasanya.

Kualitas tidur juga penting. Sleep apnea dan gangguan tidur lainnya juga bisa menyebabkan Anda makan lebih banyak. Pelajari lebih lanjut tentang kekurangan tidur dan makan berlebih.

Jika Anda kurang tidur, Anda mungkin juga memperhatikan:

kantuk di siang hari

perubahan mood
masalah memori
sulit berkonsentrasi
5. Stres

Bila Anda stres, tubuh Anda melepaskan sejumlah besar hormon yang disebut kortisol. Kortisol bisa membuat Anda lapar.

Kelaparan ekstrem saat Anda stres atau cemas mungkin juga merupakan respons emosional. Anda mungkin menggunakan makanan untuk mengatasi emosi negatif, baik secara sadar maupun tidak sadar. Stres juga dapat memiliki gejala fisik lainnya, seperti:

kekurangan energi

sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
insomnia
sering demam
sakit perut
6. Makanan Anda

Jika Anda makan banyak makanan dengan karbohidrat dan lemak tidak sehat, seperti roti putih atau makanan cepat saji, Anda mungkin akan merasa lapar lagi segera setelah makan.Ini karena makanan ini kekurangan nutrisi yang mengasyikkan, seperti serat dan protein. Cobalah makan lebih banyak:

buah dan sayuran

biji-bijian
kacang
daging dan ikan tanpa lemak
Gejala lain dari diet yang tidak cukup bergizi meliputi:

berat badan atau kehilangan

kelelahan
rambut rontok atau menipis
gusi yang meradang atau berdarah
sulit berkonsentrasi atau mengingat hal-hal
7. Diabetes

Polyphagia mungkin merupakan tanda diabetes. Saat Anda makan, tubuh Anda mengubah makanan menjadi glukosa. Kemudian menggunakan hormon yang disebut insulin untuk mendapatkan glukosa dari aliran darah ke sel Anda. Sel Anda kemudian menggunakan glukosa ini untuk energi dan fungsi tubuh normal.

Jika Anda menderita diabetes, tubuh Anda tidak dapat memproduksi insulin (tipe 1) atau tidak menggunakan insulin dengan benar (tipe 2). Oleh karena itu, glukosa tetap berada di aliran darah Anda lebih lama dan buang air kecil bukan masuk ke sel. Ini berarti bahwa sel tidak memiliki energi yang mereka butuhkan untuk berfungsi dengan baik. Bila ini terjadi, sel Anda memberi sinyal bahwa Anda harus terus makan sehingga mereka bisa mendapatkan glukosa yang mereka butuhkan. Anda mungkin merasa sangat lapar.

Gejala diabetes lainnya antara lain:

sering buang air kecil

haus yang berlebihan
kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
penglihatan kabur
penyembuhan luka lambat
penderita diabetes juga berisiko tinggi mengalami perkembangan hiperglikemia, karena pengobatan untuk mengendalikan gula darah tinggi. Hiperglikemia juga bisa menyebabkan polifagia bagi penderita diabetes.

Carilah bantuan

Mencari bantuan

Jika Anda memiliki kelaparan yang ekstrem, haus yang berlebihan, atau buang air kecil berlebihan, Anda harus menemui dokter untuk tes diabetes. Dua gejala ini bisa menunjuk pada diabetes. Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala penyebab polifagia lainnya, atau jika kelaparan Anda berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari Anda.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Dokter Anda pertama-tama akan mengambil riwayat medis terperinci, termasuk:

gejala lain apa yang Anda miliki

berapa lama polifagia Anda terjadi
makanan Anda Riwayat kesehatan keluarga
Berdasarkan informasi tersebut, dokter mungkin bisa mengetahui penyebab polyphagia Anda. Jika tidak, kemungkinan besar mereka melakukan tes darah untuk menyingkirkan dugaan penyebabnya. Misalnya, tes glukosa darah dapat digunakan untuk mendiagnosis diabetes, sementara tes fungsi tiroid dapat digunakan untuk menentukan apakah Anda memiliki hipertiroidisme. Perawatan
Pengobatan

Pengobatan

Pengobatan akan berfokus pada penanganan penyebab polifagia. Banyak kondisi yang bisa menyebabkan polifagia, seperti diabetes, hipertiroidisme, dan sindrom pramenstruasi, bisa diobati dengan pengobatan. Diet sehat dan rencana latihan juga bisa membantu. Ini mungkin tidak hanya mengendalikan rasa lapar, tapi juga bermanfaat untuk kondisi yang mendasarinya.

Jika polifagia Anda disebabkan oleh masalah mental, seperti kecemasan atau depresi, dokter Anda mungkin mengarahkan Anda ke spesialis kesehatan mental untuk membantu Anda menemukan pengobatan yang tepat. Dalam kasus ini, terapi perilaku kognitif, terapi bicara lainnya, antidepresan, atau pengobatan antianxiety mungkin direkomendasikan.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Jika polifagia Anda disebabkan oleh kondisi dasar yang dapat diobati, memperlakukan kondisi itu akan mengurangi rasa lapar Anda. Menjaga gaya hidup sehat, kebiasaan tidur, dan diet juga bisa sangat membantu dalam mengendalikan rasa lapar yang berlebihan.

Mungkin sulit pada awalnya untuk membedakan antara polifagia dan pesta makan, karena kedua kondisi tersebut melibatkan tindakan makan berlebih. Dengan polifagia, Anda mungkin memiliki gejala lain yang mungkin menyarankan kondisi medis yang mendasari yang menyebabkan Anda merasa lapar fisik secara konstan. Gejala lain ini bisa meliputi rasa haus yang berlebihan, penurunan berat badan, gejala gastrointestinal, atau kantuk yang berlebihan.

Pesta makan didefinisikan sebagai episode diskrit dari makan yang tidak terkontrol yang mungkin tidak terkait dengan perasaan lapar fisik. Pesta makan juga biasanya terkait dengan hilangnya kontrol selama episode pesta dan perasaan bersalah atau depresi setelah sebuah episode.
Dalam kedua kasus tersebut, membuat janji dengan penyedia medis Anda akan menjadi tempat yang bagus untuk mulai mencari tahu penyebab makan berlebih Anda.

- Elaine K. Luo, MD

Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.