Dapat pemanis buatan membuat Anda lapar?

Dapatkah pemanis buatan benar-benar membuat Anda merasa lapar?

Beberapa periset di Australia mengatakan bahwa mereka dapat, dan mereka mengira mereka tahu alasannya.

AdvertisementAdvertisement

Para periset mengatakan bahwa pemanis buatan berpengaruh pada bagaimana otak mengatur selera makan dan juga persepsi rasa di mulut kita.

"Temuan ini semakin memperkuat gagasan bahwa varietas makanan olahan dan minuman olahan tidak boleh sama inert seperti yang kita antisipasi," kata Profesor Herbert Herzog dari Garvan Institute of Medical Research, dalam siaran persnya. " Pemanis buatan sebenarnya dapat mengubah bagaimana hewan merasakan manisnya makanan mereka, dengan perbedaan antara tingkat kemanisan dan tingkat energi yang mendorong peningkatan konsumsi kalori. "

Para peneliti berasal dari Garvan Institut dan Pusat Charles Perkins di University of Sydney.

Iklan

Studi mereka dipublikasikan hari ini di jurnal Cell Metabolism.

Baca lebih lanjut: Pemanis buatan mungkin tidak manis untuk orang gemuk »

IklanIklan

Para ilmuwan pertama kali melihat lalat buah.

Mereka menggabungkan makanan serangga dengan pemanis buatan sucralose selama lebih dari lima hari.

Lalat tersebut mengkonsumsi kalori 30 persen lebih banyak dari pada Jika mereka diberi makanan yang manis secara alami.

Para peneliti kemudian melakukan percobaan yang sama dengan menggunakan tikus.

Mereka menemukan bahwa tikus yang diberi makanan yang dimanipulasi secara artifisial mengalami "peningkatan konsumsi makanan yang signifikan. "

Baca lebih lanjut: Wanita hamil disarankan untuk menghindari diet soda »

Mengapa ini mungkin terjadi

Para periset mengatakan bahwa mereka menemukan peta saraf yang menjelaskan konsumsi kalori ekstra.

Iklan

Mereka mengatakan bahwa jaringan neuron ini merespons pemanis buatan dengan memberi tahu binatang (dan itu termasuk manusia) bahwa mereka belum mengkonsumsi cukup energi.

Para peneliti menyimpulkan bahwa di dalam pusat penghargaan otak, sensasi manis diintegrasikan dengan kandungan energi. Ketika rasa manis dan energi tidak seimbang untuk jangka waktu tertentu, otak mengkalibrasi ulang dan mengirimkan sinyal agar lebih banyak kalori dikonsumsi.

AdvertisementAdvertisement

Untuk membantu mendorong respons ini, otak akan meningkatkan rasa makanan tertentu, kata periset.

"Dengan menggunakan respons terhadap makanan bergizi buatan ini, kami dapat secara fungsional memetakan jaringan neuron baru yang menyeimbangkan palatabilitas makanan dengan kandungan energi. Jalur yang kami temukan adalah bagian dari respons kelaparan yang dilestarikan yang sebenarnya membuat makanan bergizi terasa lebih enak saat Anda kelaparan, "kata Neely.

Para periset juga menyimpulkan bahwa pemanis buatan mempromosikan hiperaktif, insomnia, dan penurunan kualitas tidur, yang semuanya dapat dicatat saat orang berpuasa atau dalam mode kelaparan ringan.

Iklan

Baca lebih lanjut: Bukti menunjukkan beberapa gula lebih buruk daripada yang lain »

Penjelasan potensial lainnya

Jika kesimpulan dalam penelitian ini terbukti benar oleh penelitian lebih lanjut, ini bisa menjadi signifikan bagi manusia.

IklanIklan

Miliaran orang di seluruh dunia memakan makanan dan minum cairan dengan pemanis buatan. Banyak yang kelebihan berat badan atau obesitas dan menggunakan pemanis untuk mengurangi gula dari diet mereka untuk menurunkan berat badan.

"Ini memiliki implikasi yang besar jika sebenarnya lebih banyak penelitian menunjukkan bahwa [kesimpulan penelitian] adalah sebuah kemungkinan," kata Susan Weiner, ahli diet dan ahli gizi terdaftar, kepada Healthline. "Itu sangat menarik. Saya ingin mendengar lebih banyak studi untuk melihat ke mana arah ini. "

Namun, Weiner mengatakan ada kemungkinan penjelasan lain untuk meningkatkan konsumsi kalori dan juga hal lain yang perlu dipertimbangkan.

Tempat yang bagus untuk memulai. Pemanis buatan ada di hampir segalanya. Susan Weiner, ahli diet dan gizi terdaftar

Dia mencatat bahwa banyak orang yang mulai mengkonsumsi pemanis buatan kelebihan berat badan atau obesitas, dan mungkin sudah mengkonsumsi banyak kalori.

Dia menambahkan bahwa orang itu unik, sehingga otak individu bisa bereaksi berbeda terhadap pemanis buatan.

Genetika juga berperan dalam obesitas.

Weiner mengatakan bahwa dia mengizinkan kliennya menggunakan pemanis buatan tapi hanya dalam jumlah kecil.

"Itu tidak melelehkan pound," katanya.

Minum air putih, kata Weiner, adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan mengurangi konsumsi gula.

Meskipun demikian, dia tertarik dengan penelitian terbaru ini.

"Tempat yang bagus untuk memulai," kata Weiner. "Buatan pemanis ada di hampir segalanya. "