Blog Perjalanan Paleo Terbaik tahun 2017

Kami telah dengan hati-hati memilih blog ini karena mereka secara aktif bekerja untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pembaca mereka dengan seringnya pembaruan dan informasi berkualitas tinggi. Jika Anda ingin memberi tahu kami tentang sebuah blog, tunjuk mereka dengan mengirimi kami email di bestblogs @ healthline. com !

Diet paleo, yang juga disebut diet Zaman Batu atau manusia gua, berfokus untuk memakan cara makan manusia sebelum bertani dimulai dan menjadi bagian dari pola makan kita.

Beberapa penelitian menunjukkan diet paleo dapat membantu menurunkan berat badan dan diabetes. Itu karena memotong makanan olahan, yang bisa mengandung zat aditif yang tidak sehat, dan gula. Ini juga mengandung antioksidan dan serat tinggi.

Blogger ini menunjukkan betapa sehat dan enaknya bisa menjadi paleo. Mereka menyediakan resep, sumber daya, dan tip tentang cara terbaik menjalani gaya hidup paleo.

Iklan

Paleo Leap

Sébastien Tidak, pencipta Paleo Leap, percaya bahwa kesehatan dan kesejahteraan dapat ditingkatkan secara dramatis melalui perubahan pola makan dan gaya hidup. Ia menawarkan ratusan resep yang semuanya sesuai dengan kebutuhan diet paleo. Blog ini juga membahas cara-cara agar makan paleo dapat membantu dengan kondisi yang berbeda, seperti rheumatoid arthritis, dan bagaimana memperbaiki kebiasaan, seperti tidur lebih nyenyak dan menyingkirkan gula dan hasrat makanan cepat saji.

Kunjungi blog

. Raksasa Fed Selain menjadi penulis terbitan dari empat buku masak, Caitlin Weeks adalah konsultan nutrisi bersertifikat, pelatih kehidupan holistik, dan pelatih pribadi bersertifikat.. Blognya menawarkan banyak resep yang berbeda untuk dicoba, dari makanan ringan hingga makanan penutup. Jika Anda tinggal di Nashville, atau hanya lewat, periksa posnya di restoran paleo-ramah terbaik di daerah ini. Posko Caitlin pendek dan manis, memungkinkan pembaca sibuk mendapatkan resep dan tip tanpa harus membaca deskripsi panjang.

Kunjungi blog

. Tweet dia

@grassfedgirlnc

Paleo Diet Blog

Jika Anda ingin mengetahui sains di balik makanan dan tubuh manusia, blog Dr. Loren Cordain adalah bacaan informatif. Penelitiannya telah dipublikasikan di beberapa jurnal ilmiah terkemuka, dan posisinya menyoroti beberapa studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal medis, dan melakukan penelitian mendalam tentang menyelam seperti subjek dan efeknya pada tubuh dan otak. AdvertisementAdvertisement

Kunjungi blog .

Tweet dia

@ThePaleoDiet

Ibu Paleo

Ibu Paleo percaya pada gaya hidup dan bukan diet.Dr. Sarah Ballantyne menggabungkan latar belakangnya dalam penelitian medis (dia memegang gelar PhD di bidang biofisika medis) dengan pengalaman hidupnya sebagai seorang ibu. Resepnya dibagi dengan rapi oleh kategori makanan, dan dia bahkan menyertakan bagian yang menjelaskan dasar-dasar dapur untuk pemakan paleo. Area fokus lainnya termasuk menjelaskan nutrisi makanan, seperti kaldu tulang dan kunyit, dan cara diet paleo dapat membantu pengendalian autoimun. Iklan

Kunjungi blog . Paleo Hacks

Paleo Hacks

Paleo Hacks penuh dengan resep unik, seperti keju Parmesan bebas susu, dan acar oven oven Cajun. Blog ini memiliki beberapa kontributor yang berbeda, dari ahli gizi hingga penggemar kebugaran dan kesehatan. Anda juga akan menemukan tips olahraga dan resep DIY untuk produk kecantikan dan mandi.

Kunjungi blog

. Diane Sanfilippo, penulis buku terlaris "Practical Paleo" dan konsultan nutrisi bersertifikasi, berbicara langsung dengan para pendengarnya dalam posting vlog mingguan dan podcast. Masing-masing mengambil topik tertentu, seperti bagaimana mengetahui apakah karbohidrat cocok untuk Anda, atau porsi kontrol dan ngemil. Dia menawarkan tip yang seimbang dan mengakui bahwa tidak ada cara makan satu ukuran pun, jadi penting untuk memperhatikan tubuh Anda dan mengetahui kebutuhan pribadi Anda. Kunjungi blog

. AdvertisementAdvertisement

Tweet dia

@balancedbites

Nom Nom Paleo

Jika rencana makan tidak mudah, mungkin Anda tidak akan menanganinya. Itu sebabnya banyak resep Michelle Tam praktis dan memerlukan sedikit waktu persiapan. Tam tidak makan paleo 100 persen karena dia percaya pada memberi dirinya fleksibilitas. Banyak resepnya, termasuk chicken pho, membutuhkan panci instan. Dia menyimpan daftar di blog penawaran terbaik jika Anda ingin membelinya. Kunjungi blog

. Paleo f (x) Paleo f (x) adalah organisasi yang percaya paleo lebih dari sekedar diet, namun sebuah gerakan yang dapat membantu memperbaiki kesehatan manusia secara keseluruhan. Datanglah ke sini bukan hanya untuk resep ramah paleo, tapi juga untuk informasi seumur hidup - seperti mengapa beberapa makanan paleo biasa tidak benar-benar bagus untuk Anda - dan saran tentang cara membuat keseluruhan gaya hidup Anda, bukan hanya kebiasaan makan Anda, lebih sehat.

Kunjungi blog

.

Menciaknya

@PaleoFX Resep Orangtua Domestik

terinspirasi oleh makanan dari seluruh dunia, dan semuanya bebas gluten dan ramah paleo. Ini adalah cara yang baik untuk mencoba masakan yang berbeda tanpa mengkhawatirkan aditif yang tidak diinginkan. Bawa Amerika Tengah ke dapur Anda bersama Crandall's Pesce al Sale (ikan berkulit garam) atau cambuk hidangan India Keema Matar dalam waktu kurang dari 30 menit.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@thedomesticman

Elana's Pantry Elana Amsterdam telah makan bebas gandum selama lebih dari satu dekade. Dia dikenal karena pengetahuan dan semangatnya untuk diet paleo, dan telah muncul di berbagai outlet berita utama untuk mendiskusikan buku masak terlarisnya, "Paleo Cooking dari Elana's Pantry."Elana menawarkan berbagai resep yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan beberapa diet spesial. Dia membanggakan dirinya dalam menciptakan resep bergizi sederhana dengan daftar bahan pendek dan waktu persiapan.

Kunjungi blog .

Menciaknya

@elanaspantry

Rencana Paleo Rencana Paleo bertujuan untuk membuat pola makan paleo menjadi mudah dan terjangkau. Pendiri Jason Glaspey memulai layanan rencana makan setelah dia dan istrinya menyadari bahwa mereka membuang-buang makanan karena perencanaan yang buruk, dan memutuskan bahwa dia ingin membantu orang-orang dalam situasi yang sama. Tulisan blog yang ditulis oleh berbagai kontributor masuk dalam berbagai topik, seperti bagaimana alkohol cocok untuk makan paleo dan bagaimana makanan yang kita makan dapat memiliki efek pada kondisi seperti osteoporosis.

Kunjungi blog .

Tweet mereka

@paleoplan

Chris Kresser Untuk mengobati masalah kesehatan, Chris Kresser - penulis buku terlaris "The Paleo Cure"

- percaya padamu perlu sampai ke akar masalahnya. Blognya membahas pertanyaan umum, seperti nutrisi yang penting bagi anak-anak saat mereka tumbuh dan apa yang menyebabkan kenaikan berat badan. Chris menyelam jauh ke dalam topik, menjelaskan penelitian saat ini dan menghancurkan apa artinya.

Kunjungi blog

Tweet dia @chriskresser

Kelopak Spunky Kelly Brozyna membagikan lebih dari sekedar resep paleo dan tip diet yang lezat - posting blognya mengundang Anda ke dalam hidupnya. Kelly berbicara tentang masalah kesehatan pribadinya (endometriosis dan penyakit seliaka), bagaimana rasanya membesarkan seorang anak perempuan yang menderita autisme, dan bagaimana mengubah makanannya telah membuat perbedaan dalam dirinya dan kehidupan keluarganya.

Kunjungi blog

Tweet dia @spunkycoconut

Terry Wahls M. D. Dr. Terry Wahls percaya bahwa makanan bisa digunakan untuk penyembuhan. Dia menggunakan diet paleo untuk membantunya berjalan dan menjadi lebih mandiri setelah multiple sclerosis meninggalkan kursi rodanya selama bertahun-tahun. Di blog, dia berfokus pada bagaimana makan dapat memiliki dampak kuat pada kesehatan Anda. Dalam satu posting yang sangat mendalam, dia membahas penggunaan obat-obatan populer untuk penyakit autoimun, biayanya, dan bagaimana mengubah pola makan dan gaya hidup dapat memiliki efek yang mendalam pada risiko dan biaya yang lebih rendah.

Kunjungi blog

. Menciaknya @terrywahls

Dapur Bersih Lexi Menemukan waktu untuk menyiapkan makanan sehat bisa menjadi tantangan sehari-hari. Banyak resep Lexi membutuhkan waktu kurang dari 30 menit untuk dibuat, sekaligus ramah paleo. Dia juga menyediakan pilihan vegan dan vegetarian bagi mereka yang bukan pemakan daging. Piring seperti mangkuk poke buatan sendiri dan mangkuk sarapannya dikemas dengan sayuran berwarna cerah dan protein sehat.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@Lexiscleankitch

Primal Palate Duo Primal Palate Hayley dan Bill mulai makan paleo bersama dan memutuskan untuk berbagi cinta mereka dengan kehidupan paleo dengan dunia. Mereka menawarkan hidangan khas yang unik, seperti kue pai apel dan sup bola matzo bebas gluten. Keduanya bahkan memiliki garis rempah organik mereka sendiri.Anda juga akan menemukan tips berkebun DIY dan tutorial makeup dari Hayley dengan menggunakan merek makeup bersih favoritnya.

Kunjungi blog .

Tweet mereka

@PrimalPalate

Real Everything Stacy dan Matt percaya untuk menjadi nyata dengan audiens mereka. Di blog mereka, mereka membicarakan hal-hal yang mereka cintai, seperti paleo hidup, dengan harapan dapat membantu dan memberi inspirasi pada orang lain. Selain membagikan resep paleo (termasuk satu untuk peeps paleo!), Mereka membicarakan perjuangan kehidupan nyata dan bagaimana mereka berusaha untuk hidup sehat.

Kunjungi blog .

Menciaknya

@PaleoParents

Memasak Eat Paleo Resep Lisa Wells menggunakan bahan yang dapat Anda temukan di sebagian besar toko makanan lokal dan pasar petani. Mereka juga cepat dan mudah untuk digabungkan saat Anda kekurangan waktu. Smoothie alpukatnya yang sehat dengan kakao, yang ia sarankan untuk sarapan pagi, adalah contoh bagus dari makanan hemat waktu sehatnya.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@CookEatPaleo

Jaringan Paleo Pergi paleo dan semakin aktif membantu Suz Crawt menurunkan berat badan dan merasa lebih baik. Selain resep paleo, Suz berbicara tentang masalah kesehatan, seperti bagaimana mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin atau mineral, dan perubahan apa yang dapat Anda perbaiki. Seorang percaya pada tanaman sebagai obat, dia juga menawarkan 25 ramuan bumbu di dapur Anda dan mengapa mereka baik untuk Anda.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@PaleoNetwork

Majalah Paleo Flourish Majalah Paleo Flourish menawarkan posting blog dari berbagai kontributor yang memberikan saran untuk menjalani gaya hidup paleo. Resep adalah paleo atau keto dan dibagi dengan diet. Pembotolan, seperti daftar makanan ringan paleo terbaik mereka, sangat membantu untuk menemukan produk untuk menggantikan makanan ringan non-paleo yang mungkin Anda lewatkan, seperti keripik kentang.

Kunjungi blog .

Menciaknya

@PaleoFlourish

Melissa Joulwan: Baik Fed Pensiunan roller derby gadis Melissa Joulwan menulis tentang kemenangan dan kerugiannya dalam makanan sehat, berolahraga, dan keseluruhan departemen kehidupan. Dia menemukan gaya hidup paleo setelah menjalani tiroidektomi dan menyadari perannya daripada diet yang dapat dimainkan dalam kesehatannya secara keseluruhan. Resepnya terinspirasi oleh masakan dari seluruh dunia dan masing-masing disertai dengan foto berlapis warna dan makanan yang direkomendasikan.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@meljoulwan

Makanan Nyata Liz Dalam usaha untuk menjalani kehidupan yang lebih sederhana dan lebih sehat, Liz Wolfe dan suaminya menukar kehidupan kota mereka untuk wisma pedesaan, lengkap dengan ayam dan kambing. Entri blognya, yang sebagiannya adalah vlog, jelaskan tip dan triknya untuk menemukan makanan enak dan menggunakan produk kecantikan yang tidak beracun. Liz mengakui bahwa makan paleo tidak selalu mudah, dan hanya karena sesuatu yang memenuhi label paleo tidak berarti itu sehat. Posnya berusaha untuk membantu Anda membuat pilihan makanan nyata dan sehat.

Kunjungi blog .

Menciaknya

@RealFoodLiz

PaleOMG PaleOMG Juli Bauer melampaui resep paleo dan rencana makan. Dia menunjukkan kegemarannya untuk kehidupan yang seimbang melalui makanan, fashion, dekorasi rumah, perjalanan, kebugaran, dan bagian kecantikan.Ketika Juli membahas kebiasaan kebugaran dan makanannya, dia sangat teliti dan sikap petualangnya yang optimis membuat tulisan menjadi menyenangkan untuk dibaca.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@paleOMG

Alam Moms Menjaga hal-hal yang alami seperti seorang ibu tidak selalu mudah di dunia sekarang ini. Tiffany Washko ingin Anda memiliki banyak hacks, paleo dan sebaliknya, untuk menjaga agar seluruh keluarga tetap sehat. Dia berbicara tentang segala hal mulai dari saran memasak quinoa hingga Craigslist yang menghemat uang menemukan bahwa pesta ulang tahun yang ramah lingkungan itu akan membuat anak Anda menjadi ramah.

Kunjungi blog .

Tweet dia

@TiffanyWashko