Apakah Psoriasis menyebar? Pelajari Fakta

Ikhtisar

Jika Anda memiliki psoriasis, Anda mungkin khawatir tentang hal itu menyebar, baik untuk orang lain atau di bagian lain tubuh Anda sendiri. Psoriasis tidak menular dan Anda tidak dapat menangkapnya dari orang lain atau menyebarkannya ke orang lain. Namun, psoriasis bisa menyebar ke bagian lain tubuh Anda jika sudah memilikinya.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana psoriasis berkembang dan cara mencegahnya bertambah parah atau menyebar.

advertisementAdvertisement

Penyebab

Bagaimana perkembangan psoriasis?

Psoriasis adalah kondisi kulit kronis yang sangat umum. Ini disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh Anda yang bekerja pada overdrive, yang meningkatkan produksi sel kulit Anda. Seiring kenaikan produksi, sel kulit Anda mati dan tumbuh kembali dengan lebih cepat. Itu menyebabkan penumpukan sel kulit mati yang berakibat bercak-bercak pada kulit Anda. Patch bisa berwarna merah, sangat kering, dan sangat kental.

Psoriasis memiliki dua faktor risiko utama: sistem kekebalan tubuh dan genetika Anda. Kedua faktor ini mempengaruhi seluruh tubuh Anda, sehingga Anda bisa mengembangkan psoriasis di banyak tempat. Psoriasis paling sering terjadi pada kulit kepala, lutut, dan siku, tapi bisa muncul dimana saja.

Psoriasis juga bisa berkisar dari ringan hingga berat. Dalam kasus ringan, patch psoriasis mencakup kurang dari 3 persen tubuh Anda, dan pada kasus yang parah patch mencakup lebih dari 10 persen. Mungkin saja psoriasis Anda menjadi lebih atau kurang parah dari waktu ke waktu. Psoriasis juga bisa terlihat dan terasa berbeda tergantung lokasinya.

Tampaknya psoriasis Anda menyebar ke bagian lain tubuh Anda jika menjadi lebih parah. Tapi sebenarnya, Anda memiliki apa yang disebut suar-up.

Iklan

Flare-up trigger

Apa yang bisa memicu suar-up?

Periset percaya bahwa lebih banyak orang memiliki gen untuk psoriasis daripada mereka yang benar-benar mengembangkannya. Diperkirakan bahwa kombinasi pemicu genetik dan lingkungan harus ada agar psoriasis terjadi. Itu juga kemungkinan penjelasan mengapa psoriasis datang dan pergi, atau menjadi lebih baik dan lebih buruk dari waktu ke waktu.

Psoriasis flare-up dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk:

• infeksi di tubuh Anda
• merokok
• merokok
• cedera kulit, seperti luka bakar atau luka bakar
• baik dari cuaca atau karena berada di dalam ruangan yang hangat
• terlalu banyak alkohol
• beberapa obat
• kekurangan vitamin D
• obesitas

7 Pencegahan untuk mencegah penyebaran psoriasis

Pengobatan difokuskan untuk mencegah Anda memproduksi sel-sel kulit terlalu cepat, namun ada juga langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah maraknya psoriasis.

Baca lebih lanjut: 10 pemicu psoriasis untuk menghindari »

1. Diet sehat

Mengonsumsi makanan sehat penting bagi semua orang, tapi mungkin juga membantu mengurangi penyakit psoriasis.

Dalam sebuah survei baru-baru ini di Amerika Serikat, orang-orang dengan psoriasis melaporkan adanya peningkatan gejala mereka setelah mengurangi asupan alkohol, gluten, dan nightshades mereka. Nightshades termasuk kentang, tomat, dan terong, antara lain. Perbaikan juga terlihat pada mereka yang menambahkan suplemen omega-3 dan minyak ikan, sayuran, dan vitamin D untuk makanan mereka.

Hanya sedikit penelitian ilmiah tentang efek diet terhadap psoriasis. Bicaralah dengan dokter Anda tentang diet ideal untuk Anda.

2. Hindari merokok dan alkohol

Yang ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Merokok dan alkohol tidak banyak membantu gaya hidup sehat, dan bisa memperburuk psoriasis. Batasi konsumsi rokok dan alkohol Anda sebanyak mungkin untuk mencegah psoriasis agar tidak bertambah parah. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memerlukan bantuan untuk berhenti merokok. Mereka dapat merekomendasikan program penghentian merokok dan sumber daya untuk membantu mengelola asupan alkohol.

Baca lebih lanjut: 15 tip untuk berhenti merokok »

3. Lindungi kulit Anda

Sunburn, luka, dan bahkan vaksinasi dapat memicu psoriasis. Trauma semacam ini pada kulit bisa menimbulkan respons yang disebut dengan fenomena Koebner. Hal ini dapat menyebabkan patch psoriasis berkembang di daerah di mana Anda biasanya tidak mengalami flare-up, yang juga dapat membuatnya tampak seperti psoriasis telah menyebar. Untuk menghindari hal ini terjadi, cobalah tips berikut ini:

Gunakan tabir surya jika Anda akan berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama. Sementara beberapa sinar ultraviolet dapat membantu menyembuhkan psoriasis Anda, terlalu banyak paparan dapat merusak kulit Anda, dan bahkan dapat menyebabkan kanker kulit.

Berhati-hatilah untuk menghindari luka atau goresan.

• Perhatikan kulit Anda setelah vaksinasi. Vaksinasi bisa menyebabkan psoriasis menyala.
• 4. Mengurangi stres
• Tidak selalu mudah untuk mengatasi stres, dan terkadang tidak dapat dihindari. Apa pun dari perubahan kehidupan yang tiba-tiba, seperti transisi pekerjaan atau hilangnya orang yang dicintai, terhadap stres kronis kehidupan sehari-hari dikaitkan dengan peningkatan psoriasis.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres Anda:

Jaga jadwal Anda tetap terjaga.

Temukan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai.

• Luangkan waktu dengan orang-orang yang mengangkat Anda.
• Jaga kesehatan tubuh Anda.
• Luangkan beberapa saat setiap hari hanya untuk bernapas dan membersihkan pikiran Anda.
• Pelajari lebih lanjut tentang manajemen stres »
• 5. Tidur

Tidur yang cukup dapat mendukung sistem kekebalan tubuh Anda dan dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan mengatasi stres. Semua hal ini penting untuk menjaga psoriasis Anda di teluk.

Orang dewasa dianjurkan untuk tidur tujuh sampai delapan jam per hari. Temui dokter Anda jika Anda memiliki masalah dengan cukup tidur.

Pelajari lebih lanjut: Bagaimana tujuh sampai delapan jam tidur mempengaruhi tubuh Anda? »

6. Pertimbangkan kembali beberapa obat

Obat-obatan berikut dikaitkan dengan suar psoriasis:

lithium

obat antimalaria

• propranolol (Inderal)
• quinidine (Quinora)
• indomethacin
• Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda pikir salah satu obat ini mungkin mempengaruhi psoriasis Anda.Dan selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum berhenti atau mengganti obat Anda.
• 7. Lotion

Kulit yang terlalu kering bisa memicu psoriasis. Hindari mandi yang terlalu panas, yang bisa mengeringkan kulit Anda. Setelah mandi, tepuk kulit Anda dengan handuk dan oleskan lotion yang tidak diberi wewangian untuk membantu mengunci kelembaban. Anda mungkin juga ingin menggunakan humidifier di rumah Anda jika udara kering. Itu juga bisa membantu mencegah kulit kering. Psoriasis tidak menular, artinya Anda tidak bisa menyebarkannya ke orang lain.

Flare-up dapat menyebabkan psoriasis Anda memburuk dan menutupi jumlah yang lebih besar dari tubuh Anda. Pelajari pemicu Anda dan hindari mereka, bila mungkin, untuk membantu mengurangi risiko flare-up Anda.