Tumit Nyeri pada Anak-anak: Penyebab dan Pengobatan

Nyeri heel sering terjadi pada anak-anak. Meski biasanya tidak serius, diagnosa yang tepat dan perawatan yang tepat dianjurkan. Jika anak Anda datang kepada Anda dengan keluhan sakit tumit, nyeri di bagian belakang kaki atau pergelangan kaki, atau berjalan pincang atau berjalan di jari kaki mereka, mereka mungkin mengalami cedera seperti Achilles tendonitis atau penyakit Sever.

Tumit tumit dan kaki dapat berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu dan biasanya akibat penggunaan berlebihan. Banyak anak terlibat dalam olahraga kompetitif dengan jadwal pelatihan yang ketat. Cedera yang berlebihan sering terjadi tapi biasanya sembuh dengan istirahat dan tindakan konservatif. Pengobatan itu penting, karena mengabaikan gejala bisa menyebabkan luka lebih parah dan sakit kronis.

Apophysitis kortaloid (penyakit Sever)

Dokter Keluarga Amerika mengidentifikasi apophysitis kalkaneus sebagai penyebab paling umum sakit tumit pada atlet usia 5 sampai 11.

Kecelakaan berlebihan yang disebabkan oleh trauma mikro berulang selama olahraga atau aktivitas berjalan. Ini diperkirakan karena tarikan tendon Achilles pada tulang tumit yang tumbuh. Penyebabnya termasuk berlari atau melompat, dan biasanya terlihat di basket, sepak bola, dan atlet trek. Gadis muda yang melompat tali juga berisiko mengalami apophysitis kalkaneus. Gejalanya meliputi rasa sakit di bagian belakang tumit dan kelembutan saat meremas bagian belakang kaki. Kehangatan dan pembengkakan juga bisa terjadi.

Pengobatan meliputi icing, peregangan otot betis, dan obat nyeri seperti acetaminophen atau ibuprofen. Lift tumit empuk dapat digunakan sementara untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Gejala biasanya sembuh dalam beberapa minggu dan anak dapat kembali berolahraga dalam waktu tiga sampai enam minggu.

Achilles tendonitis

Achilles tendonitis dapat terjadi pada anak-anak, seringkali setelah aktivitas mendadak meningkat.

advertisementAdvertisement

Mungkin teridentifikasi beberapa minggu memasuki musim olahraga baru, dan gejalanya meliputi rasa sakit di tumit atau bagian belakang kaki. Tendon Achilles menempel pada kedua otot betis ke tulang tumit dan membantu mendorong kaki ke depan saat berjalan atau berlari.

Saat meradang, bisa menyebabkan rasa sakit, bengkak, kehangatan, dan kesulitan berjalan. Rasa sakit bisa mulai ringan dan secara bertahap memburuk. Anak-anak yang melakukan aktivitas berulang seperti berlari, melompat, atau berputar-putar, seperti pemain bola basket dan penari, dapat mengembangkan tendonitis Achilles.

Pengobatan

Pengobatan meliputi istirahat, es, kompresi, dan elevasi. Menggunakan bungkus elastis atau pita untuk terus membengkak dan menopang tendon selama periode peradangan awal dapat membantu.

Obat anti-inflamasi seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.Latihan peregangan otot pergelangan kaki dan betis juga membantu pemulihan dan membantu meminimalkan cedera punggung.

Penting bagi anak Anda untuk mengenakan sepatu yang tepat dengan dukungan yang baik untuk mencegah tekanan yang tidak semestinya pada tendon. Pengobatan dini dan menghindari aktivitas yang memberatkan adalah yang terbaik sampai rasa sakit sembuh total. Tanpa pengobatan, tendonitis tendonitis bisa berubah menjadi kondisi kronis dan terus menimbulkan rasa sakit selama aktivitas sehari-hari seperti berjalan. Plantar fasciitis

Plantar fasciitis adalah luka yang terlalu sering digunakan yang melibatkan iritasi fasia plantar, pita tebal jaringan ikat yang membentang di sepanjang lengkungan dari tumit ke depan kaki.

Hal ini dapat terjadi pada orang-orang dari segala umur, termasuk anak-anak. Gejalanya meliputi nyeri di bagian bawah kaki yang dekat dengan tumit, sulit berjalan, dan nyeri tekan atau sesak di sepanjang lengkungan kaki. Biasanya lebih buruk di pagi hari dan membaik sepanjang hari.

Mirip dengan tendonitis Achilles, gejalanya biasanya mulai ringan dan memburuk seiring berjalannya waktu. Faktor risiko termasuk peningkatan aktivitas mendadak, olahraga yang melibatkan berlari atau melompat, memakai sepatu yang sudah aus atau mendapat dukungan buruk, dan aktivitas yang melibatkan banyak hal berdiri.

Iklan

Pengobatan

Pengobatan meliputi istirahat, es, kompresi, pijat, dan ketinggian. Saat gejala muncul, anak-anak harus menghindari melakukan aktivitas seperti berlari atau melompat dan menahan diri dari perjalanan panjang dan masa menstruasi yang panjang.

Icing daerah akan membantu mengurangi peradangan, dan obat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi rasa sakit. Menggulung bola tenis di sepanjang lengkungan kaki bisa membantu memijat area dan meningkatkan sirkulasi, sehingga bisa mempercepat penyembuhan. Terkadang, sepatu orthotic khusus dianjurkan untuk mencegah reoccurrence. Gambar-dari-delapan rekaman kaki juga dapat membantu.

AdvertisementAdvertisement

Fraktur

Anak-anak yang bermain keras atau terlibat dalam olahraga dengan dampak tinggi juga berisiko mengalami cedera tumit atau kaki. Meski jarang, patah tulang tumit bisa terjadi setelah terjatuh atau mendadak berdampak.

Gejala termasuk rasa sakit yang parah, bengkak, memar, dan ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan pada kaki yang terkena. Sebuah artikel dalam Journal of Bone and Joint Surgery yang menyelidiki efek jangka panjang dari patah tulang pada anak-anak melaporkan bahwa manajemen konservatif dari hampir semua bentuk patah tulang pada anak-anak menyebabkan hasil jangka panjang yang positif.

Pengobatan

Pengobatan konservatif mencakup es, istirahat, imobilisasi dengan penggunaan pemeran atau belat, dan obat nyeri. Anak-anak harus menghindari partisipasi dalam kegiatan atau olah raga sampai tulang sembuh total.

Iklan

Terapi fisik dapat membantu selama dan setelah proses penyembuhan dan membantu dalam pengembalian aktivitas secara bertahap. Penting untuk dievaluasi oleh seorang profesional medis untuk menentukan apakah itu fraktur atau jika rasa sakit itu disebabkan oleh penyebab lain yang memerlukan perlakuan berbeda.

Fraktur kompleks mungkin memerlukan pembedahan, tapi ini jarang terjadi pada anak-anak.

AdvertisingAdvertisement

Peringatan

Selalu berkonsultasi dengan dokter mengenai sakit tumit anak Anda. Meskipun sebagian besar nyeri tumit sembuh dengan tindakan konservatif seperti istirahat, es, kompresi, dan ketinggian, nyeri tumit yang berkepanjangan dapat mengindikasikan adanya sesuatu yang lebih serius. Rasa sakit yang tidak terkait dengan aktivitas mungkin disebabkan oleh tumor, infeksi, atau masalah bawaan. Dorong anak Anda untuk melakukan tindakan pencegahan berikut untuk mencegah rasa sakit tumit:

selalu memakai sepatu yang tepat

tidak pernah melewatkan latihan pemanasan atau pendinginan

terlibat dalam latihan peregangan dan penguatan agar betis

tetap dalam kondisi semua tahun yang panjang untuk mencegah cedera berlebihan pada awal musim olahraga

• Takeaway
• Setelah evaluasi yang tepat dari seorang profesional, sakit tumit dapat dengan mudah ditangani di rumah.
• Saat anak-anak tumbuh, mereka mungkin menghadapi berbagai rasa sakit dan ketegangan. Tugas Anda sebagai orang tua untuk mendorong istirahat, penyembuhan, dan pemulihan. Meski olahraga dan aktivitas fisik memiliki banyak manfaat positif, luka bisa terjadi. Bermain melalui rasa sakit tidak selalu merupakan solusi terbaik saat menghadapi cedera tumit.