Bahaya Pre-Wedding Diets for Brides

Bagi beberapa wanita, ini adalah hari terpenting dalam hidup mereka.

Pengantin menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk merencanakan daftar tamu mereka, memesan tempat resepsi, dan berlatih untuk tarian pertama mereka.

AdvertisementAdvertisement

Namun semakin, pengantin wanita merasakan tekanan untuk menyesuaikan diri dengan gaun yang sempurna dan menambahkan makanan pra-pernikahan ke dalam daftar persiapan mereka.

Seorang pengantin wanita di Texas telah mendokumentasikan perjalanannya untuk kehilangan 115 pound pada tahun antara bertunangan dan menikah.

Ini adalah ahli gizi tren yang sering melihat.

Iklan

"Mempelai wanita yang memimpikan sebuah pernikahan gereja dengan resepsi sesudahnya tahu bahwa mereka akan menjadi sorotan sepanjang hari. Setiap langkah yang mereka ambil akan tertangkap dalam foto dan video, jadi mereka ingin tampil terbaik, "Robyn Flipse, ahli gizi dan penulis" The Wedding Dress Diet, "kepada Healthline.

Baca lebih lanjut: Keto Diet semakin populer, tapi apakah itu aman? Tekanan pengantin yang indah

Penekanan budaya kita pada "pengantin yang indah" memberi tekanan besar pada calon pengantin untuk mengubah diri mereka sehingga mereka dapat tampil terbaik secara pribadi, kata Flipse.

Sayangnya, dia menambahkan, ada juga yang menetapkan tujuan yang tidak realistis yang bisa berbahaya.

"'Wedding Dress Diet' dipicu oleh meningkatnya jumlah wanita yang datang kepada saya untuk mendapatkan konseling penurunan berat badan dalam persiapan untuk hari pernikahan mereka … sejak saat itu saya percaya jumlah buku dan layanan yang dipasarkan untuk pengantin wanita mencari cara untuk mendapatkan bentuk tubuh sebelum pernikahan mereka berkembang dengan mantap, dan saya tidak berpikir semua pilihan itu aman atau masuk akal, "katanya kepada Healthline.

Sebagai budaya, kita dikelilingi oleh gambar yang mewakili definisi keindahan yang sangat sempit, dan kita melihat masalah yang sama di majalah pengantin dan periklanan. Claire Mysko, Asosiasi Gangguan Makan Nasional

Flipse bukanlah satu-satunya yang peduli dengan jumlah pengantin yang ingin menurunkan berat badan menjelang hari pernikahan mereka.

"Sebagai budaya, kita dikelilingi oleh gambar yang mewakili definisi keindahan yang sangat sempit dan kita melihat masalah yang sama di majalah pengantin dan periklanan," kata Mysko kepada Healthline.

Iklan

Baca lebih lanjut: Diet sehat selama kehamilan »

Dimulai dengan beberapa kilo

Mysko mengatakan bahwa dia sering mendengar pasien mengatakan bahwa gangguan makan mereka dimulai karena usaha untuk kehilangan "hanya beberapa kilogram. "Diet adalah salah satu pemicu paling umum untuk gangguan makan."

AdvertisementAdvertisement

Tiga puluh lima persen 'pelaku diet normal' mengalami gangguan makan, dan dari mereka, 20 sampai 25 persen mengalami gangguan makan sindrom parsial atau penuh. Begitu seseorang menuruni jalan diet dan penurunan berat badan, mungkin sangat sulit untuk memperhatikan kapan diet 'normal' telah melintasi wilayah berbahaya, "katanya.

Ahli diet seperti Flipse menyarankan agar sebelum memulai program penurunan berat badan, pengantin wanita harus bertanya pada diri sendiri apakah mereka dapat mempertahankan program semacam itu dengan aman selamanya. Jika jawabannya tidak, mereka seharusnya tidak memulai. Sebaliknya, Flipse menyarankan pengantin untuk menetapkan tujuan yang realistis dan mengalihkan fokus mereka untuk mengadopsi perilaku makan dan aktivitas sehat yang dapat dipertahankan sepanjang hidup mereka. Dia juga menyarankan pengantin untuk melibatkan pengantin pria dalam prosesnya, sehingga keduanya bisa membuat komitmen untuk hidup sehat.

Iklan

Baca lebih lanjut: Wanita hamil harus menghindari diet soda »

Hidup yang sehat

Meskipun tidak ada yang salah dengan pengantin wanita yang mencoba untuk makan makanan dan olah raga yang sehat, para ahli mengatakan kebiasaan seperti itu menjadi berbahaya saat mereka mulai mengganggu kehidupan mempelai wanita dan kesejahteraan.

AdvertisementAdvertisement

"Kami juga akan mendorong pengantin wanita untuk mengingat bagaimana rejimen pra-pernikahan mereka mempengaruhi kehidupan mereka. Apakah mereka menjadi kaku dan tidak fleksibel dengan kebiasaan? Berolahraga meski cedera atau kelelahan? Menarik diri dari teman dan aktivitas yang biasa memberi mereka kesenangan? Ini mungkin tanda-tanda bahwa usaha penurunan berat badan telah berjalan terlalu jauh, "kata Mysko.

Gangguan makan memiliki tingkat kematian tertinggi pada setiap gangguan jiwa dan dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius seperti gagal ginjal dan serangan jantung, jadi gejala penting tidak diabaikan.

NEDA menyarankan agar teman dan keluarga jujur ​​dan berbicara dengan mempelai wanita yang mereka takuti mungkin sedang berjuang dengan masalah gambar makan atau tubuh. Jika masalah berlanjut atau memburuk, mereka harus menghubungi seorang profesional.

"Teman dan anggota keluarga juga dapat membantu dengan mengalihkan fokus dari penampilan dan memuji mempelai wanita atas kepribadian dan prestasi mereka yang indah. Ingatkan mereka bahwa 'kecantikan sejati' bukanlah kulit yang dalam, "kata Mysko.