Apakah ekor kuda membantu Anda pee?

Ikhtisar

Kuda ekor adalah ramuan dengan efek diuretik potensial, yang berarti membuat Anda buang air kecil lebih sering.
Kuda ekor tersedia untuk pembelian di sebagian besar toko makanan kesehatan sebagai ekstrak cair, dikeringkan seperti teh, atau dalam bentuk kapsul.
Mengambil ekor kuda memiliki risiko serius dan potensi efek samping, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang menggunakan lithium.

Equisetum arvense, adalah ramuan yang secara historis digunakan sebagai diuretik untuk membuat Anda buang air kecil lebih sering. Diuretik mempengaruhi ginjal, meningkatkan jumlah air dan garam yang dilepaskan ke dalam urin. Bagi orang dengan masalah ginjal, menyingkirkan cairan dan garam yang tidak diinginkan bisa menjadi bagian penting pengobatan. Diuretik juga dapat membantu orang dengan edema, suatu kondisi di mana tubuh memegang cairan.

Kuda ekor adalah keturunan tanaman yang jauh lebih besar yang tumbuh 3 ratus juta tahun yang lalu. Saat ini, ia tumbuh di Eropa, Amerika Utara, dan Kanada. Batang seperti tabung dan daun seperti serpihan membuatnya terlihat seperti persilangan antara tanaman bambu dan pakis. Perbaikan ekor kuda dibuat dengan menggunakan daun dan batang. Anda bisa membeli ekor kuda sebagai ekstrak cair atau dalam bentuk kering dalam teh atau kapsul.

AdvertisementAdvertisement

Cara kerjanya

Kuda ekor diyakini mengandung bahan kimia yang meningkatkan jumlah air seni yang dihasilkan tubuh. Periset belum tahu pasti bagaimana atau mengapa ramuan itu bisa bekerja. Ada sedikit bukti kuat untuk membuktikan bahwa itu efektif. Sebuah studi baru-baru ini membandingkan ekor kuda dengan diuretik umum, hidroklorotiazida, dan menemukan ramuan itu sama efektifnya dengan pengobatan tanpa menyebabkan kehilangan elektrolit yang berlebihan. Namun, penelitian ini sangat kecil, sehingga hasilnya tidak dianggap konklusif.

Kuda ekor telah digunakan secara medis sejak dahulu sebagai Yunani kuno. Di luar manfaat potensinya sebagai diuretik, ekor kuda juga telah digunakan untuk perawatan kulit dan kuku, penyembuhan luka, osteoporosis, dan perbaikan tulang. Beberapa peneliti berhipotesis bahwa manfaat potensial tanaman mungkin disebabkan oleh mineral yang disebut silika. Mineral membantu tubuh Anda menyimpan kalsium yang dibutuhkan untuk menyembuhkan tulang, dan untuk membangun kuku dan rambut yang kuat.

Silica memberi tekstur kasar pada ekor kuda yang juga berguna untuk dibersihkan. Untuk alasan ini, ramuan ini digunakan pada beberapa produk kecantikan seperti pembersih wajah dan shampo.

Ketersediaan

Tempat menemukannya

Anda dapat membeli suplemen ekor kuda dalam bentuk pil atau sebagai teh di sebagian besar toko makanan kesehatan. Tehnya dibuat dengan merebus satu sendok teh ekor kuda kering dengan air, dan menambahkan gula. Jika Anda tinggal di daerah di mana ekor kuda tumbuh, mungkin juga memotong ramuan itu dan mengeringkannya sendiri.

AdvertisementAdvertisement

Resiko dan dosis

Seperti kebanyakan suplemen herbal lainnya, ekor kuda tidak disetujui oleh U.S. Food and Drug Administration. Jika ramuan ini memiliki efek diuretik, ini bisa menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan nutrisi penting, seperti potassium. Horsetail juga memiliki enzim yang menghancurkan tiamin, atau vitamin B-1. Jika dikonsumsi dalam waktu lama, bisa meningkatkan risiko defisiensi tiamin.

Kuda ekor juga dapat mempengaruhi cara tubuh Anda memproses lithium, yang dapat menyebabkan efek samping berbahaya jika Anda menggunakannya sebagai obat. Penderita diabetes harus berhati-hati dalam hal ekor kuda, karena ramuan tersebut dapat menurunkan kadar gula darah secara drastis.

Karena hanya sedikit penelitian tentang ekor kuda, tidak ada dosis standar. Suplemen umumnya memiliki dosis yang dianjurkan pada label. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan ekor kuda.