Tumis retak dan kulit kering pada kaki: perawatan dan lainnya

Ikhtisar

Pernahkah Anda merawat pedikur? Kulit di bagian bawah kaki Anda mungkin sangat indah dan lembut seperti bagian bawah bayi, hanya untuk itu terasa lebih kasar daripada amplas sehari kemudian. Apakah Anda merasa seolah-olah kulit di bagian bawah kaki Anda adalah kulit yang paling kasar di tubuh Anda, atau tumit Anda selalu retak? Jika demikian, Anda tidak sendiri. Ada banyak cara untuk menenangkan kulit kasar dan tumit yang retak.

advertisementAdvertisement

Home remedies

Home remedies for retak tumit dan kaki kering

Jika Anda ingin mengatasi gejala kaki kering dan tumit retak di rumah sebelum menemui dokter, berikut beberapa hal Anda dapat mencoba.

Oatmeal bath

Buat bak mandi oatmeal dengan mencari resep online yang mudah. Anda mungkin memiliki banyak barang yang dibutuhkan untuk membuat bak mandi di lemari dapur Anda. Jika tidak, semua bahan itu masuk akal harganya dan Anda dapat dengan mudah meraihnya di toko bahan makanan lokal Anda. Rendam kaki Anda dalam campuran yang menenangkan ini dengan air hangat dan rileks. Setelah sekitar 20 menit, lepaskan kaki Anda dengan handuk bersih dan telusuri kaki dan kaki Anda dengan hati-hati. Kemudian untuk mengunci kelembaban, cobalah melapisi kaki Anda dengan lotion hydrating, cocoa butter, atau minyak zaitun. Kaki dan pergelangan kaki Anda sehalus halus.

Epsom salt

Anda juga bisa mencoba untuk menenangkan kaki dan tumit Anda dengan mandi garam Epsom. Anda bisa membeli garam Epsom di apotek manapun. Ikuti petunjuk pada paket dan Anda sedang menuju ke bak mandi alami yang menenangkan.

Iklan

Perawatan tradisional

Perawatan tradisional untuk kaki kering dan tumit yang retak

Jika Anda lebih suka mencoba cara lain untuk mengatasi gejala tumit dan kaki kering Anda, Anda bisa mengunjungi lorong perawatan kulit. dan ambil krim atau lotion hydrating dengan shea butter atau lidah buaya. Bahan lotion lainnya seperti asam salisilat, asam alfa-hidroksi, isomerat sakarida, dan urea dapat mengurangi gejala kaki kering. Produk ini bervariasi dalam harga dan bertahan untuk jumlah waktu yang belum ditentukan.

Untuk melihat perubahan di kaki dan tumit Anda, setelah mandi, Anda pasti ingin melapisi kaki Anda dan menyembuhkannya dan kemudian mengenakan kaus kaki kering dan kering untuk membantu mengunci kelembaban tambahan. Ini bekerja paling baik di malam hari.

Jika Anda cenderung merawat diri dengan pedikur, tanyakan pada teknisi kuku Anda jika Anda bisa menambahkan perawatan lilin parafin ke sesi Anda. Teknisi akan menutupi kaki Anda dengan lilin hangat dan meleleh setelah mereka membersihkan kaki Anda. Setelah lilin sedikit didinginkan, mereka akan mengeluarkannya, mengungkapkan kulit lembut, halus, dan lembab. Bergantung pada kekeringan kaki Anda dan retakan di tumit Anda, Anda bisa merasa lega selama beberapa hari.

Jika pengobatan ini tidak memberi Anda kelegaan yang Anda harapkan, dokter Anda mungkin bisa membantu.Setelah dokter Anda meninjau kembali situasi Anda, mereka mungkin meresepkan antibiotik oral jika mereka menentukan bahwa penyebab kaki kering atau tumit retak Anda adalah infeksi. Jika kaki kering atau tumit yang retak bukan karena infeksi, dokter Anda mungkin menyarankan resep krim hidrokortison versi resep.

AdvertisementAdvertisement

Penyebab

Apa yang menyebabkan tumit dan kaki kering retak?

Kaki kering mungkin tidak diketahui penyebabnya. Beberapa orang memiliki kulit dan kaki yang kering secara alami. Kaki Anda mungkin juga kering jika mereka selalu terkena cuaca dingin atau panas yang ekstrem atau karena Anda memilih untuk selalu berjalan di permukaan luar tanpa alas kaki atau dengan sandal. Di lain waktu, ada alasan medis yang harus Anda perhatikan lebih jauh.

Eksim

Jika kulit terasa gatal, kering, dan dengan goresan menjadi serpihan atau mulai mengelupas, Anda bisa mengalami eksim. Eksim adalah kondisi kulit yang umum yang dapat menyerang seseorang pada usia berapapun. Dokter Anda dapat dengan benar mendiagnosis Anda. Jika eksim, mereka bisa menyarankan solusi over-the-counter seperti krim dan lotion. Jika produk ini tidak bekerja untuk Anda, dokter Anda dapat memberi resep krim dan lotion yang lebih kuat. Kaki kaki juga bisa menjadi gejala kaki atlet, yang bisa terjadi jika kaki Anda lembab atau kaus kaki berkeringat dalam jangka waktu lama. Kaki atlet adalah jamur yang bisa menyebar di antara teman dan anggota keluarga yang berbagi handuk dan area lembab seperti kamar mandi.

Sepatu bot retak juga bisa terjadi jika Anda memakai kaus kaki berkeringat atau basah untuk waktu yang lama. Dalam kasus ekstrim, tumit yang selalu jengkel karena tekanan berjalan dan sepatu yang terlalu kencang bisa mulai berdarah.

Iklan

Pencegahan

Mencegah kaki kering dan tumit yang retak

Pertama untuk kaki kering dan tumit yang retak, cobalah yang terbaik agar tidak membiarkan kaki Anda terkena cuaca yang sangat panas atau dingin. Anda dapat melindungi kaki Anda dari kedua kondisi cuaca dengan memakai alas kaki yang benar setiap saat. Ini termasuk sepatu pas dan kaus kaki kering yang praktis, di semua musim.

Untuk sepatu hak tinggi dan kulit kering, cobalah yang terbaik untuk tidak mengekspos kaki Anda ke air yang benar-benar panas saat mandi. Juga, tinjau jenis sabun yang Anda gunakan untuk membersihkan tubuh Anda. Mungkin mengeringkan kulit Anda. Sodium lauryl sulfate dan wewangian buatan merupakan bahan utama yang harus dihindari bila Anda memiliki kulit kering dan memilih sabun.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Outlook

Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat mengatur kaki kering dan tumit yang retak dengan obat yang sangat sederhana. Sementara kaki Anda mungkin tidak pernah menyerupai bayi, dengan perawatan yang tepat, mereka akan selalu terlihat rapi. Anda dapat menempatkan kaki terbaik Anda ke depan dalam situasi apapun.