Apakah Anda Merasa Lebih Muda dari Umur Anda? Anda mungkin hanya hidup lebih lama

Banyak orang tua merasa lebih muda dari mereka sebenarnya. Tapi bisa merasakan "muda di hati" memiliki manfaat kesehatan yang nyata?

Dalam sebuah surat penelitian baru, yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine, rekan penulis Isla Rippon dan Andrew Steptoe dari University College London meneliti hubungan antara usia dan kematian yang dirasakan sendiri.

AdvertisementAdvertisement

Para periset membagi relawan menjadi tiga kelompok: usia yang mereka anggap dekat dengan usia sebenarnya, mereka yang merasa lebih dari satu tahun lebih tua dari usianya, dan mereka yang merasa tiga tahun atau lebih muda dari pada usia di bawah usia mereka.

Temukan Aplikasi Gaya Hidup Sehat Terbaik tahun 2014 »

Bagaimana Usia Mempengaruhi Penyakit Jantung, Risiko Kanker?

Para penulis memeriksa data dari 6, 489 relawan dan mengukur usia mereka yang dianggap dirinya sendiri dengan bertanya, "Berapa umur Anda? "Selama masa tindak lanjut rata-rata 99 bulan, para peneliti melacak semua penyebab kematian dan kematian akibat penyakit jantung dan kanker.

Iklan

Pada awal penelitian, usia rata-rata peserta adalah 65. 8. Hampir 70 persen melaporkan perasaan tiga atau lebih tahun lebih muda dari usia mereka. Hanya 25. 6 persen peserta melaporkan merasa dekat dengan usia mereka. Sisanya 4. 8 persen mengatakan mereka merasa lebih dari satu tahun lebih tua.

Berita Terkait: Apakah Seks Aman Mungkin Setelah Serangan Jantung? Pada bulan Maret 2013, penulis menemukan tingkat kematian 14,3 persen untuk orang yang merasa lebih muda, 18. 5 persen untuk mereka yang merasa dekat dengan usia sebenarnya, dan 24. 6 persen untuk mereka yang merasa lebih tua

Orang yang merasa tiga tahun atau lebih muda dari usia mereka secara signifikan lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang berusia di atas 18 tahun. Hanya 4. 5 persen peserta yang merasa lebih muda meninggal karena penyakit jantung, sedangkan 5,6 persen peserta yang merasa dekat dengan usia mereka, dan 10. 2 persen peserta yang merasa lebih dari satu tahun lebih tua dari usianya, meninggal karena kardiovaskular. penyakit.

Namun, orang yang merasa lebih muda sedikit lebih kecil kemungkinannya meninggal karena kanker daripada mereka yang berusia di atas atau lebih tua.

Pelajari lebih lanjut tentang risiko dan penuaan kanker »

Bahkan ketika para penulis menyesuaikan diri dengan faktor kesehatan dan gaya hidup, seperti riwayat penyakit, kecacatan, aktivitas fisik, dan penggunaan alkohol, mereka masih merasa bahwa perasaan lebih muda dikaitkan dengan penurunan kematian.

AdvertisementAdvertisement

"Kami berharap dapat menemukan hubungan antara usia dan kematian yang dirasakan sendiri," kata Steptoe kepada Healthline. "Apa yang tidak kami harapkan adalah hubungan tersebut tetap ada bahkan saat kami memperhitungkan kekayaan, indikator sosiodemografi lainnya, kesehatan, depresi, mobilitas, dan faktor lainnya."

Read More: Lanjut Usia Hidup Mandiri untuk Lagi»

Apa Bentuk Persepsi Kita tentang Umur?

Perasaan orang seusia mereka dibentuk oleh banyak faktor, kata Steptoe. "Bagi beberapa orang, ini akan terasa sakit dan nyeri, bagi penampilan fisik orang lain, dan bagi orang lain perasaan bahwa mereka kurang semangat dan secara fisik terbatas. "

IklanMemegang usia Anda juga dipengaruhi oleh sikap sosial tentang orang tua. Dan pandangan negatif tentang orang tua, seperti lamban dan tidak gesit secara mental, dapat mempengaruhi berapa umur seseorang. Andrew Steptoe, University College London

Dalam penelitian ini, merasa lebih muda dikaitkan dengan kesehatan fisik dan mental yang lebih baik, fungsi otak yang lebih baik, gaya hidup yang lebih sehat, dan lebih banyak aktivitas sosial.

"Merasa usia Anda juga dipengaruhi oleh sikap sosial tentang orang tua," Steptoe menambahkan. "Dan pandangan negatif tentang orang tua, seperti lamban dan tidak gesit secara mental bisa mempengaruhi berapa umur yang dirasakan seseorang. "Penulis percaya lebih banyak penelitian dibutuhkan untuk melihat perilaku perilaku kesehatan yang lebih luas pada mereka yang merasa lebih muda dari usianya. Penelitian selanjutnya dapat melihat efek kesehatan dari berat badan yang sehat, kepatuhan terhadap saran medis, ketahanan yang lebih besar, rasa penguasaan, dan keinginan untuk hidup.

Read More: Sikap Positif Membantu Lanjut Usia Memulihkan dari Cacat »