Tabir surya musim panas: Yang Perlu Anda Ketahui
Daftar Isi:
- AAD mengatakan bahwa penggunaan tabir surya tidak berbahaya.
- Tabir surya kimia spektrum luas dapat digunakan pada anak yang lebih tua meskipun tabir surya fisik dan yang dibuat untuk bayi dan balita dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif mereka.
- Apa arti angka SPF?
- Zwald menekankan bahwa mengganti tabir surya sangat penting bagi mereka yang memiliki kulit pucat atau yang minum obat yang membuat kulit mereka peka terhadap sinar matahari.
- "Intinya adalah bahwa tidak ada satu produk pun," katanya. "Anda harus melapisinya. "
Bahkan jika orang tua kita tidak mengomel kita tentang hal itu, kebanyakan dari kita tahu bahwa kita seharusnya memakai tabir surya, setidaknya di musim panas.
Ini dapat membantu mencegah kanker kulit dengan melindungi kita dari sinar ultraviolet yang berbahaya akibat sinar matahari, menurut American Academy of Dermatology (AAD). Namun, jika kita mengikuti saran itu dan mengambil beberapa tabung tabir surya, kita bisa terbebani oleh semua pilihan.
Mereka memiliki berbagai ramuan yang mungkin pernah Anda dengar tentang hal-hal yang bertentangan. Anda mungkin bertanya-tanya jenis tabir surya mana yang terbaik untuk Anda dan keluarga Anda.
Read More: Menjaga Anak-Anak Aman di Matahari »Iklan
Keselamatan Pertama
Mari kita dapatkan satu masalah terlebih dahulu: keamanan.AAD mengatakan bahwa penggunaan tabir surya tidak berbahaya.
"Data ilmiah saat ini tidak mendukung klaim bahwa bahan tabir surya itu beracun atau berbahaya bagi kesehatan manusia," menurut AAD. "Sebaliknya, bukti mendukung manfaat penerapan tabir surya untuk meminimalkan kerusakan jangka pendek dan jangka panjang pada kulit dari radiasi UV. "Namun, Dr. Fiona Zwald, seorang dermatolog di Atlanta, mencatat bahwa ada satu ramuan yang sebaiknya dihindari. Itulah PABA pengawet, yang tidak lagi terdapat di kebanyakan tabir surya.
Tabir surya kimia adalah satu-satunya yang tersedia dalam jumlah SPF yang lebih tinggi.Helioplex adalah agen kimia yang memberikan perlindungan spektrum luas terhadap sinar matahari ultraviolet A dan B, katanya.
AdvertisementAdvertisement"Tidak semua orang bisa menggunakan tabir surya kimia karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit," kata Zwald kepada Healthline.
Read More: Pakaian yang Melindungi Dari Matahari »
Bagaimana dengan Anak-anak dan Semprotan?
Zwald mengatakan bahwa tabir surya fisik terbaik untuk anak kecil tapi tabir surya kimia dan tabir surya semprot harus dihindari.Iklan
AAD merekomendasikan agar tidak mengekspos bayi yang berusia kurang dari 6 bulan ke sinar matahari, bahkan dengan tabir surya.
Tabir surya kimia spektrum luas dapat digunakan pada anak yang lebih tua meskipun tabir surya fisik dan yang dibuat untuk bayi dan balita dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif mereka.
Iklan Iklan
Secara keseluruhan, semprotkan tabir surya harus digunakan dengan hati-hati pada anak-anak. Food and Drug Administration (FDA) saat ini sedang menyelidiki risiko inhalasi yang tidak disengaja dengan penggunaannya.Anda harus menghindari penggunaan tabir surya semprot di dekat wajah atau mulut, sesuai dengan AAD. Saat menyemprotkannya pada anak-anak, perhatikan arah angin untuk menghindari inhalasi.
Menyemprotkan tabir surya ke tangan Anda dan kemudian menerapkannya dapat membantu Anda menghindari asap sambil memastikan cakupan yang memadai.
IklanBaca Selengkapnya: Dapatkan Fakta tentang Kanker Kulit »
Vitamin D dan SPF Bilangan
AAD mencatat bahwa penggunaan tabir surya dapat menurunkan produksi vitamin D. kulit Anda
Iklan IklanDikatakan bahwa banyak orang bisa mendapatkan cukup vitamin D dari makanan atau suplemen tanpa meningkatkan risiko kanker kulit.
Apa arti angka SPF?
Setelah menentukan jenis tabir surya yang ingin Anda beli, Anda harus memilih di antara berbagai peringkat SPF.
SPF 30 blok 97 persen sinar matahari. Saat menggunakan tabir surya dengan SPF yang lebih tinggi dapat menghalangi sedikit sinar matahari, tidak ada tabir surya yang dapat memblokir semuanya.Tidak ada bukti ilmiah bahwa tabir surya dengan SPF lebih tinggi dari 50 dapat melindungi Anda lebih baik dari satu dengan SPF 50, menurut AAD.
Ini merekomendasikan agar setiap orang menggunakan tabir surya tahan air dengan SPF 30 atau lebih tinggi yang memberikan perlindungan spektrum luas terhadap sinar UVA, yang dapat menua usia kulit Anda secara prematur, dan sinar UVB, yang merupakan penyebab utama sengatan sinar matahari.
Secara keseluruhan, orang dengan kulit lebih pucat akan terbakar lebih cepat saat memakai SPF tabir surya tingkat rendah.
"Angka-angka itu longgar," kata Zwald.
Zwald, misalnya, memiliki jenis kulit pucat dan tinggal di Atlanta. Jika dia menggunakan tabir surya dengan SPF 15, dia akan terbakar dalam 45 menit.
"Itu tidak cukup kuat untukku," katanya.
Namun, SPF 45 akan memberinya sekitar satu jam setengah di bawah sinar matahari.
Read More: Vitamin Terbaik untuk Kulit Anda »
Membiarkannya Hidup
Namun demikian, menggunakan tabir surya SPF tingkat yang lebih tinggi tidak memungkinkan Anda meluangkan lebih banyak waktu di luar rumah tanpa mengganti tabir surya.
Semua tabir surya harus diaplikasikan kembali kira-kira dua jam dan setelah berenang dan berkeringat, AAD menyarankan.
"Tahan air tidak semampu itu bahkan jika labelnya tahan air," kata Zwald. "Anda mungkin harus mengajukan permohonan kembali. Ini tidak seperti maskara tahan air, "yang tetap pada dan akhirnya perlu dihapus.
Zwald menekankan bahwa mengganti tabir surya sangat penting bagi mereka yang memiliki kulit pucat atau yang minum obat yang membuat kulit mereka peka terhadap sinar matahari.
"Tabir surya dua puluh empat jam tidak ada," katanya.
Read More: Melanin Melindungi Dari Kanker Kulit tapi Bisa Juga Menyebabkannya »
Kapan Menggunakannya
Pakar perawatan kulit merekomendasikan penggunaan tabir surya setiap saat saat Anda pergi ke luar, terutama selama musim panas, terlepas dari kulit Anda. mengetik.
Tabir surya dapat membantu mencegah efek merusak dan penuaan akibat sinar matahari, serta kanker kulit, bahkan pada jenis kulit yang lebih gelap yang lebih banyak terbakar daripada terbakar, kata Zwald.
Dia merekomendasikan untuk menerapkannya pada pelembab wajah, dengan catatan bahwa dia belum melihat pelembab dengan SPF lebih dari 30.Tabir surya diwarnai juga memberikan pilihan yang baik, katanya.
"Intinya adalah bahwa tidak ada satu produk pun," katanya. "Anda harus melapisinya. "
Jangan lupa bibirmu. Kanker kulit bisa terbentuk di sana. AAD merekomendasikan penggunaan lip balm atau lipstik dengan SPF minimal 30.
Dengan menerapkannya, wajah Anda bisa lebih mudah dari pada punggung Anda. Organisasi tersebut mencatat bahwa bagian belakang adalah situs yang paling umum untuk melanoma, bentuk paling mematikan dari kanker kulit, dan menyarankan agar Anda meminta seseorang untuk membantu Anda menerapkan tabir surya di sana.
