Fibromyalgia: Penyebab, Poin Pemicu, Pengobatan, dan Lebih Banyak

Apa itu fibromyalgia, dan apakah itu nyata?

Fibromyalgia adalah kelainan jangka panjang atau kronis. Ini terkait dengan nyeri yang meluas pada otot dan tulang, area nyeri tekan, dan kelelahan umum. Gejala seperti ini dianggap subjektif, artinya tidak bisa ditentukan atau diukur dengan tes. Karena gejalanya bersifat subjektif dan tidak ada penyebab yang jelas diketahui, fibromyalgia sering salah didiagnosis sebagai penyakit lain.

Kurangnya tes yang dapat direproduksi dan obyektif untuk gangguan ini berperan dalam beberapa dokter yang mempertanyakan gangguan ini sama sekali. Meski lebih banyak diterima di kalangan medis sekarang daripada sebelumnya, beberapa dokter dan peneliti tidak menganggap fibromyalgia sebagai kondisi nyata. Menurut Mayo Clinic, ini bisa meningkatkan risiko depresi Anda, yang berawal dari perjuangan untuk mendapatkan penerimaan gejala yang menyakitkan.

Peneliti lebih dekat untuk memahami fibromyalgia, sehingga stigma yang mengelilingi kondisi ini menghilang. Dulu, banyak dokter khawatir orang bisa menggunakan rasa sakit yang tidak terdeteksi ini sebagai alasan untuk mencari resep obat penghilang rasa sakit. Dokter sekarang menemukan bahwa perubahan gaya hidup mungkin lebih baik daripada pengobatan dalam merawat dan mengelola kondisi ini.

Semakin banyak dokter mulai menerima diagnosis ini, semakin besar kemungkinan komunitas medis untuk mengeksplorasi cara efektif untuk mengobati fibromyalgia.

Pelajari lebih lanjut tentang sejarah perdebatan ini »

AdvertisementAdvertisement

Gejala fibromyalgia

Apa gejala fibromyalgia?

Fibromyalgia sering dikaitkan dengan area nyeri tekan, yang disebut titik pemicu atau titik tender. Ini adalah tempat di tubuh Anda di mana bahkan tekanan ringan dapat menyebabkan rasa sakit.

Saat ini, titik-titik ini jarang digunakan untuk mendiagnosis fibromyalgia. Sebagai gantinya, mereka dapat digunakan sebagai salah satu cara bagi dokter untuk mempersempit daftar kemungkinan diagnosis mereka. Dokter menggunakan kombinasi gejala lain yang konsisten - dan mungkin beberapa tes kesehatan - untuk membantu mereka menentukan penyebabnya. Rasa sakit yang disebabkan oleh titik pemicu ini juga dapat digambarkan sebagai nyeri kusam yang konsisten yang mempengaruhi banyak area tubuh Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit ini setidaknya selama tiga bulan, dokter mungkin menganggap ini sebagai gejala fibromyalgia.

Orang dengan gangguan ini mungkin juga mengalami:

kelelahan

• tidur nyenyak
• tidur dalam waktu lama tanpa merasa beristirahat
• sakit kepala
• depresi
• kecemasan
• ketidakmampuan untuk fokus atau kesulitan memperhatikan nyeri atau nyeri kusam di perut bagian bawah
• Gejala mungkin merupakan hasil dari otak dan saraf yang salah menafsirkan atau bereaksi berlebihan terhadap sinyal nyeri normal.Ini mungkin karena ketidakseimbangan kimiawi di otak.
• Pelajari lebih lanjut tentang gejala fibromyalgia »

Fibromyalgia trigger points

Apa poin pemicunya?

Seseorang dulunya didiagnosis menderita fibromyalgia jika mereka menderita nyeri dan nyeri tekan yang meluas pada setidaknya 11 dari 18 titik pemicu yang diketahui. Dokter akan memeriksa untuk melihat berapa banyak titik ini yang menyakitkan dengan menekannya dengan kuat.

Titik pemicu umum meliputi:

bagian belakang kepala

bagian atas bahu

• dada bagian atas
• pinggul
• lutut
• siku luar
• Titik pemicu tidak lagi menjadi fokus diagnosis fibromyalgia Sebagai gantinya, dokter mungkin akan melakukan diagnosis jika Anda melaporkan nyeri yang meluas selama lebih dari tiga bulan dan tidak memiliki kondisi medis yang dapat didiagnosis yang dapat menjelaskan rasa sakitnya.
• IklanAdvertisementAdvertisement

Fibromyalgia menyebabkan

Apa yang menyebabkan fibromyalgia?

Peneliti medis dan dokter tidak tahu apa yang menyebabkan fibromyalgia. Namun, berkat penelitian puluhan tahun, mereka mendekati faktor pemahaman yang mungkin bisa bekerja sama untuk menyebabkannya.

Faktor-faktor ini termasuk:

Infeksi:

Penyakit sebelumnya dapat memicu fibromyalgia atau membuat gejala kondisi memburuk.

Genetika: Fibromyalgia sering terjadi pada keluarga. Jika Anda memiliki anggota keluarga dengan kondisi ini, risiko Anda untuk mengembangkannya lebih tinggi. Periset menganggap mutasi genetik tertentu mungkin berperan dalam kondisi ini. Gen tersebut belum teridentifikasi.

Trauma: Orang yang mengalami trauma fisik atau emosional dapat mengalami fibromyalgia. Kondisi ini telah dikaitkan dengan gangguan stres pascatrauma.

Stres: Seperti trauma, stres dapat menciptakan efek jangka panjang yang dialami tubuh Anda selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun. Stres telah dikaitkan dengan gangguan hormonal yang dapat menyebabkan fibromyalgia.

Dokter juga tidak sepenuhnya memahami faktor-faktor yang menyebabkan orang mengalami rasa sakit kronis yang meluas terkait kondisinya. Beberapa teori menyarankan bahwa otak menurunkan ambang nyeri. Apa yang sekali tidak menyakitkan menjadi sangat menyakitkan dari waktu ke waktu. Teori lain menunjukkan bahwa saraf dan reseptor dalam tubuh menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan. Itu berarti mereka bereaksi berlebihan terhadap sinyal rasa sakit dan menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu atau berlebihan.

Pelajari lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan fibromyalgia »

Faktor risiko

Apa faktor risiko fibromyalgia?

Meskipun penyebabnya tidak jelas, fibromyalgia flare-up bisa menjadi akibat stres, trauma fisik, atau penyakit sistemik yang tidak terkait seperti flu. Ini diyakini bahwa otak dan sistem saraf dapat salah menafsirkan atau bereaksi berlebihan terhadap sinyal rasa sakit yang normal. Interpretasi yang salah ini bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia otak.

Faktor risiko lain untuk fibromyalgia meliputi:

Jenis Kelamin:

Menurut NIAMS, wanita memiliki antara 80 dan 90 persen kasus fibromyalgia. Alasan untuk ini tidak diketahui.

• Riwayat keluarga: Jika Anda memiliki riwayat keluarga dalam kondisi ini, mungkin Anda berisiko besar mengembangkannya.
• Penyakit: Meskipun fibromyalgia bukanlah bentuk radang sendi, karena penyakit rematik seperti lupus atau rheumatoid arthritis juga dapat meningkatkan risiko Anda.
• Pelajari lebih lanjut tentang faktor risiko fibromyalgia » IklanIklan

Diagnosis fibromyalgia

Bagaimana diagnosis fibromyalgia?

Pedoman yang diperbarui merekomendasikan agar diagnosis dilakukan jika Anda mengalami rasa sakit yang terus-menerus dan meluas selama tiga bulan atau lebih lama. Ini juga termasuk rasa sakit yang tidak memiliki penyebab yang dapat diidentifikasi terkait dengan kondisi lainnya.

Tidak ada tes laboratorium yang bisa mendeteksi fibromyalgia. Sebagai gantinya, tes darah dapat digunakan untuk membantu menyingkirkan penyebab potensial lain dari rasa sakit kronis.

Iklan

Obat fibromyalgia

Obat apa yang digunakan untuk mengobati fibromyalgia?

Tujuan pengobatan fibromyalgia adalah untuk mengatasi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup. Hal ini sering dilakukan melalui pendekatan dua tingkat perawatan diri dan pengobatan.

Obat umum untuk fibromyalgia meliputi:

Penghilang rasa sakit:

Dokter Anda mungkin merekomendasikan penghilang rasa sakit bebas, seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol). Versi resep, seperti tramadol (Ultram), mungkin bisa digunakan dalam kasus ekstrim. Mereka digunakan dengan hemat untuk mengurangi risiko efek samping dan ketergantungan. Antidepresan:

Antidepresan, seperti duloxetine (Cymbalta) dan milnacipran (Savella), kadang digunakan untuk membantu mengatasi kecemasan atau depresi yang terkait dengan fibromyalgia. Obat-obatan ini juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Obat antiseizure:

Gabapentin (Neurontin) dirancang untuk mengobati epilepsi, namun dapat membantu mengurangi gejala pada orang dengan fibromyalgia. U. S. Food and Drug Administration juga menyetujui pregabalin (Lyrica) untuk pengobatan fibromyalgia. IklanAdvertisement

Pengobatan alami fibromyalgia Apakah ada pengobatan alami dan alternatif untuk fibromyalgia?

Selain pengobatan, rencana perawatan mandiri dapat membantu Anda mengatasi gejala fibromyalgia. Perubahan gaya hidup dan pengobatan alternatif untuk fibromyalgia dapat mengurangi rasa sakit sekaligus membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan. Banyak dari perawatan alternatif ini berfokus pada penurunan stres dan mengurangi rasa sakit. Anda bisa menggunakan paling sendiri atau bersama dengan perawatan medis utama.

Penting untuk dicatat bahwa kebanyakan pengobatan alternatif untuk fibromyalgia belum dipelajari secara menyeluruh. Penelitian sampai saat ini gagal mendukung keefektifannya. Banyak laporan keberhasilan dengan pengobatan alternatif bersifat anekdotal.

Pengobatan ini meliputi: Terapi fisik

meditasi akupunktur

meditasi

yoga

• olahraga teratur
• cukup tidur di malam hari
• terapi pijat
• diet seimbang dan sehat
• Terapi berpotensi mengurangi stres yang memicu gejala dan depresi yang sering dikaitkan dengan gangguan ini. Terapi kelompok seringkali merupakan pilihan yang paling terjangkau, dan memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang lain yang mengalami masalah yang sama. Terapi individual juga tersedia jika Anda lebih memilih bantuan satu lawan satu.Mintalah rekomendasi spesifik dari dokter Anda.
• Rekomendasi diet
• Apa rekomendasi diet untuk orang-orang dengan fibromyalgia?
• Tidak ada diet spesifik yang telah diidentifikasi untuk penderita fibromyalgia. Beberapa orang melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik dengan mengikuti rencana diet atau menghindari makanan tertentu, namun penelitian tidak mendukung sesuatu yang pasti.

Jika Anda telah didiagnosis menderita fibromyalgia, cobalah untuk makan makanan seimbang dan sehat secara keseluruhan. Nutrisi yang tepat dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan memberikan pasokan energi yang konstan. Jika diet Anda tidak seimbang dan Anda tidak makan dengan benar, gejala Anda mungkin memburuk.

Strategi diet yang perlu diingat:

Makan buah dan sayuran.

Minum banyak air.

Makan lebih banyak tanaman daripada daging.

Kurangi asupan gula Anda.

• Lakukan olahraga teratur sebaik mungkin.
• Menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat.
• Anda mungkin menemukan bahwa makanan tertentu membuat gejala Anda memburuk, atau Anda merasa lebih buruk setelah makan makanan tertentu sesering mungkin. Jika memang begitu, ada baiknya Anda membuat buku harian makanan untuk melacak apa yang Anda makan dan bagaimana perasaan Anda setelah makan.
• Sampaikan buku harian makanan ini ke dokter Anda. Anda berdua bisa bekerja sama untuk mengidentifikasi makanan yang memperparah gejala Anda. Menghindari makanan itu mungkin ide bagus. Namun perlu diingat bahwa penelitian belum mengidentifikasi makanan yang lebih cenderung memperparah gejala fibromyalgia.
• Pelajari lebih lanjut tentang strategi diet untuk orang dengan fibromyalgia »
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Apakah ada penyembuhan fibromyalgia?

Apakah ada obat untuk fibromyalgia?

Tidak ada obat untuk fibromyalgia. Sebagai gantinya, pengobatan berfokus untuk mengurangi gejala dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Hal ini sering dilakukan melalui penggunaan obat-obatan, strategi perawatan mandiri, dan perubahan gaya hidup.

Selain itu, Anda mungkin ingin mencari orang lain dengan syarat untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan. Banyak rumah sakit dan pusat kesehatan masyarakat menawarkan kelas terapi kelompok. Kelompok-kelompok ini adalah cara yang bagus bagi orang dan keluarga mereka untuk terhubung. Mereka memberi kesempatan kepada anggota untuk berbagi sumber daya dan membantu saling menuntun melalui perjalanan mereka.

Untuk menemukan penyembuhan, peneliti perlu memahami apa yang menyebabkan orang mengembangkan kondisi ini. Ini masih belum jelas. Penelitian telah mengidentifikasi tiga area yang dapat berkontribusi pada pengembangan fibromyalgia: genetika, penyakit, dan trauma. Campuran faktor risiko genetik dan gaya hidup juga dapat menyebabkan seseorang mengembangkan kondisinya.

Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana fibromyalgia dirawat »

Fibromyalgia dan kecacatan

Fibromyalgia dan kecacatan: Ketahui fakta

Fibromyalgia adalah salah satu kondisi yang paling umum orang mengajukan daftar kecacatan. Mungkin untuk mendapatkan tunjangan cacat jika Anda mengalami fibromyalgia, meskipun proses ini mungkin memakan waktu lama.

Agar memenuhi syarat untuk mendapatkan tunjangan cacat karena fibromyalgia, Anda harus:

Didiagnosis:

Dokter Anda telah menguji dan mengesampingkan setiap kemungkinan kondisi lain yang dapat menjelaskan gejala Anda.

Mengalami rasa sakit yang parah:

Gejalanya melemahkan. Mereka mencegah Anda melakukan tugas sehari-hari.

Pernah mengalami gejala dalam jangka waktu yang lama: Kondisi ini telah mempengaruhi kehidupan Anda setidaknya selama satu tahun.

Tidak dapat menjalani kehidupan normal: Anda harus memberikan bukti bahwa gejala Anda mencegah Anda melakukan aktivitas dan aktivitas normal.

Selama proses pengajuan kecacatan, Anda harus menunjukkan bahwa kondisinya mencegah Anda untuk kembali bekerja. Anda juga harus menunjukkan bahwa Anda tidak dapat kembali ke pekerjaan masa lalu Anda atau melakukan semua jenis pekerjaan karena kondisinya. Untuk alasan ini, Anda mungkin harus memberikan keseluruhan riwayat kerja dan pekerjaan. Pelajari lebih lanjut tentang penerapan kecacatan akibat fibromyalgia »

Fakta dan statistik Fakta dan statistik tentang fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan nyeri, kelelahan, sulit tidur, dan depresi yang meluas. Fibromyalgia tidak memiliki penyembuhan, dan peneliti tidak mengerti apa penyebabnya. Pengobatan berfokus pada pengobatan yang bisa meredakan gejala dan gaya hidup dan pengobatan alternatif yang membantu meredakan gejala.

Lebih dari 5 juta orang Amerika berusia di atas 18 tahun telah didiagnosis dengan kondisi ini. Antara 80 dan 90 persen orang yang didiagnosis dengan kondisinya adalah wanita. Pria dan anak-anak juga bisa didiagnosis dengan kelainan ini. Kebanyakan orang didiagnosis pada usia paruh baya.

Fibromyalgia bersifat kronis. Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan kondisi akan mengalami gejala selama sisa hidup mereka. Namun, beberapa orang mungkin mengalami periode di mana rasa sakit dan kelelahan mereka tidak seburuk itu.