Adalah Fibromyalgia Nyata atau Bayangkan?

Apakah fibromyalgia itu?

Penyebab fibromyalgia tidak diketahui. Dipercaya bahwa orang-orang yang mengalami kondisi ini mengalami rasa sakit secara berbeda, dan bahwa cara otak mereka mengenali sinyal rasa sakit membuat mereka terlalu sensitif terhadap sentuhan dan rangsangan lainnya.

Hidup dengan fibromyalgia bisa menjadi tantangan. Anda mungkin mengalami rasa sakit dan kelelahan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi keluarga, teman, dan bahkan dokter Anda mungkin tidak mengerti kekhawatiran Anda. Juga, beberapa orang mungkin tidak menganggap fibromyalgia adalah kondisi "nyata" dan mungkin percaya gejala dibayangkan.

Fibromyalgia adalah kondisi nyata. Diperkirakan 10 juta orang Amerika tinggal dengannya. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak. Tapi ini lebih sering terjadi pada orang dewasa. Dan wanita didiagnosis fibromyalgia 9 kali lebih sering dibanding pria.

Ada banyak dokter yang mengenali fibromyalgia, walaupun tidak dapat dikenali dengan tes diagnostik. Mereka akan bekerja sama dengan Anda untuk menemukan pengobatan untuk mengurangi gejala Anda.

Beberapa orang percaya fibromyalgia adalah kondisi baru, namun telah ada selama berabad-abad. Itu pernah dianggap sebagai gangguan mental. Namun pada awal 1800-an, itu tergolong gangguan rheumatoid yang menyebabkan kekakuan, nyeri, kelelahan, dan sulit tidur.

Titik tender Fibromyalgia ditemukan pada awal 1820-an. Kondisi awalnya disebut fibrositis karena banyak dokter percaya bahwa rasa sakit disebabkan oleh peradangan di seluruh tubuh. Baru pada tahun 1976 kondisinya berganti nama menjadi fibromyalgia. Nama itu berasal dari kata Latin "fibro" (jaringan fibrosis), dan istilah Yunani untuk "myo" (otot) dan "algia" (nyeri).

Pada tahun 1990 American College of Rheumatology menetapkan pedoman untuk mendiagnosis fibromyalgia. Obat resep pertama yang merawatnya tersedia pada tahun 2007.

Gejala

Apa saja gejala fibromyalgia?

Fibromyalgia dikelompokkan dengan kondisi arthritis lainnya, namun penting untuk mengetahui fibromyalgia bukanlah sejenis arthritis. Arthritis menyebabkan peradangan dan mempengaruhi persendian. Fibromyalgia tidak menyebabkan peradangan, dan ini tidak merusak otot, sendi, dan jaringan.

Rasa sakit yang meluas adalah salah satu gejala utama fibromyalgia. Rasa sakit ini sering dirasakan di seluruh tubuh dan bisa dipicu oleh sedikit sentuhan.

Gejala fibromyalgia lainnya meliputi:

kelelahan

masalah tidur, terbangun tidak merasa segar

nyeri meluas

• "kabut fibro," ketidakmampuan untuk memfokuskan
• depresi
• sakit kepala < 999> kram perut
• IklanAdvertisementAdvertisement
• Diagnosis
• Diagnosa fibromyalgia
• Saat ini tidak ada tes diagnostik untuk mengkonfirmasi fibromyalgia.Dokter mendiagnosisnya setelah mengesampingkan kondisi lain. Memiliki rasa sakit dan kelelahan yang meluas tidak secara otomatis berarti Anda mengalami fibromyalgia.

Seorang dokter hanya membuat diagnosis jika gejala Anda sesuai dengan kriteria yang ditetapkan oleh American College of Rheumatology. Untuk didiagnosis dengan fibromyalgia Anda harus memiliki rasa sakit yang meluas dan gejala lainnya yang berlangsung selama tiga bulan atau lebih lama. Nyeri biasanya terjadi di tempat yang sama di kedua sisi tubuh. Juga, orang yang hidup dengan fibromyalgia biasanya memiliki hingga 18 titik lembut di atas tubuh mereka yang terasa sakit saat ditekan.

Dokter tidak diharuskan untuk melakukan ujian tender saat melakukan diagnosis fibromyalgia. Tapi dokter Anda mungkin memeriksa titik-titik spesifik ini selama pemeriksaan fisik.

Jalan Menuju Diagnosis

Meskipun ada banyak sumber dan informasi tentang fibromyalgia, beberapa dokter tidak mengetahui tentang kondisinya. Setelah menyelesaikan serangkaian tes tanpa diagnosis, dokter mungkin salah menyimpulkan bahwa gejala Anda tidak nyata, atau menyalahkan mereka pada depresi atau stres.

Jangan menyerah saat mencari jawaban jika dokter menolak gejala Anda. Kadang-kadang membutuhkan rata-rata lebih dari dua tahun untuk menerima diagnosis fibromyalgia yang tepat. Tapi Anda bisa mendapatkan jawaban lebih cepat dengan bekerja sama dengan dokter yang mengerti kondisinya, seperti rheumatologist. Seorang rheumatologist tahu bagaimana cara mengobati kondisi yang mempengaruhi sendi, jaringan, dan otot.

Perawatan

Pengobatan fibromyalgia

Saat ini ada tiga resep obat yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk mengobati rasa sakit pada fibromyalgia:

duloxetine (Cymbalta)

milnacipran (Savella)

pregabalin (Lyrica)

Beberapa orang tidak memerlukan obat resep. Mereka mampu mengatasi rasa sakit dengan penghilang rasa sakit over-the-counter seperti ibuprofen dan acetaminophen. Orang lain telah sukses dengan terapi alternatif, seperti:

terapi pijat

• perawatan chiropractic
• akupunktur
• Perubahan gaya hidup dan pengobatan di rumah juga terbukti efektif. Beberapa saran meliputi:

Banyak tidur

• Orang dengan fibromyalgia sering terbangun dengan perasaan tidak segar dan kelelahan di siang hari. Memperbaiki kebiasaan tidur Anda bisa membantu Anda tidur nyenyak dan mengurangi rasa lelah. Beberapa hal yang harus dicoba sebelum tidur mencakup:
• menghindari kafein sebelum tidur
• menjaga suhu yang sejuk dan nyaman di ruangan

mematikan TV dan radio

menghindari aktivitas merangsang sebelum tidur seperti berolahraga dan Bermain video game

Berolahraga secara teratur

Nyeri yang berhubungan dengan fibromyalgia dapat menyulitkan olahraga, namun tetap aktif adalah pengobatan yang efektif untuk penyakit ini. Namun, Anda tidak harus terlibat dalam aktivitas berat.

• Mulai lamban dengan melakukan aerobik dengan dampak rendah, berjalan kaki, atau berenang. Kemudian perlahan tingkatkan intensitas dan panjang latihan Anda.
• Kurangi stres
• Stres dan kecemasan bisa memperburuk gejala fibromyalgia. Pelajari teknik manajemen stres seperti latihan pernapasan dalam dan meditasi untuk memperbaiki gejala Anda.
• Anda juga dapat mengurangi tingkat stres Anda dengan mengetahui keterbatasan Anda dan belajar bagaimana mengatakan "Tidak. "Dengarkan tubuh Anda dan istirahatlah saat Anda lelah atau kewalahan.

IklanAdvertisement

Dukungan

Coping and support

Sekalipun Anda dan dokter mengenali gejala Anda, sulit untuk berteman dan keluarga mengerti apa yang Anda alami. Banyak orang tidak mengerti fibromyalgia, dan beberapa mungkin berpikir kondisi dibayangkan.

Ini bisa menjadi tantangan bagi mereka yang tidak hidup dengan kondisi untuk memahami gejala Anda. Tapi mungkin bisa mendidik teman dan keluarga.

Jangan merasa tidak nyaman membicarakan gejala Anda. Jika Anda bisa mendidik orang lain tentang bagaimana kondisi mempengaruhi Anda, mereka mungkin lebih bersimpati.

Jika ada kelompok pendukung fibromyalgia di daerah tersebut, dorong teman atau anggota keluarga untuk menghadiri rapat. Anda juga bisa memberi mereka informasi cetak atau online tentang kondisinya.

Iklan

Outlook

Bagaimana pandangan fibromyalgia?

Fibromyalgia adalah kondisi nyata yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisinya juga kronis, jadi begitu Anda mengalami gejala, mereka mungkin terus berlanjut.

Kabar baiknya adalah bahwa fibromyalgia tidak merusak persendian, otot, atau jaringan Anda. Hal ini juga tidak mengancam jiwa.

Carilah perhatian medis jika Anda mengalami sakit yang meluas yang berlangsung lebih dari tiga bulan. Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup, Anda bisa mengatasi penyakit ini dan meredakan gejala.