Pengobatan Ketergantungan Makanan - Tempat Menemukan Bantuan

Berurusan dengan kecanduan makanan seringkali tampak tidak mungkin dilakukan. Jika Anda berulang kali gagal dalam mengatasi masalah ini sendiri, mungkin inilah saatnya mencari pertolongan.

Inilah yang saya lakukan, setelah mencoba

berkali-kali

untuk mengendalikan barang-barang saya sendiri … yang selalu gagal dalam jangka panjang.

Jika Anda sudah mencoba seratus kali ini sendiri, kemungkinan Anda berhasil selama waktu 101 (atau yang ke 1000) sangat rendah. Untungnya, jika kecanduan makanan menjadi masalah dalam hidup Anda, maka ada beberapa tempat di mana Anda bisa mencari pertolongan dan mendapatkan perawatan yang efektif.

Artikel ini mencantumkan opsi yang paling umum.

12 Program Langkah … 100% Gratis dan Tersedia di Seluruh Dunia Pilihan pertama dan terbaik adalah menemukan program 12 langkah yang baik.

Ini hampir sama dengan AA (Alcoholics Anonymous), kecuali substansi penyalahgunaan yang berbeda.

Cara kerjanya adalah … Anda secara teratur menghadiri pertemuan dengan sekelompok orang yang juga sedang memulihkan pecandu makanan. Maka pada akhirnya Anda akan mendapatkan "sponsor" yang membantu Anda memutuskan apa yang seharusnya dan tidak boleh Anda makan, dan mengapa.

Pentingnya mendapat dukungan sosial saat Anda menghadapi kecanduan makanan

tidak dapat dibesar-besarkan.

Biasanya orang-orang di sana bersedia membantu Anda dan memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam menangani kecanduan makanan itu sendiri.

Bagian yang terbaik adalah, 12 program langkah 100% gratis dan biasanya tersedia di seluruh dunia. Ada beberapa program berbeda yang bisa dipilih:

Overeaters Anonymous (OA):

Ini adalah pilihan terbesar dan paling populer, dengan pertemuan rutin di seluruh dunia. Situs mereka adalah OA. org dan Anda bisa menemukan pertemuan di sini.

Greysheeters Anonymous (GSA): Mirip dengan OA, kecuali mereka menyediakan rencana makan yang melibatkan berat dan mengukur 3 kali makan per hari. Inilah yang saya masuki, ini benar-benar menyelamatkan hidup saya.

Mereka tidak sebesar OA dan mungkin lebih sulit untuk menemukan pertemuan di daerah Anda, tapi mereka juga memiliki banyak pertemuan telepon dan skype. Beruntung grup ini sangat aktif di negara saya sendiri (Iceland), jadi sangat mudah bagi saya untuk menemukan pertemuan.

Situs mereka adalah Greysheet. org dan Anda bisa menemukan pertemuan di sini.

Lalu ada juga beberapa lainnya, termasuk pecandu makanan Anonim (FAA) dan pecandu makanan dalam pemulihan anonim (FA).

Saya tahu ini sering terlihat seperti langkah

besar

untuk pergi ke pertemuan pertama Anda, tapi itu sebenarnya tidak harus menjadi masalah besar. Pergilah ke sana, duduklah dan dengarkan sementara yang lain ngomong … itu gampang.

Saya pribadi tidak mengenal satu orang pun yang memiliki pengalaman negatif menghadiri salah satu pertemuan ini. Pertemuan biasanya cukup menyenangkan dan juga sangat menakjubkan untuk menemukan sejumlah besar orang yang juga pecandu makanan. Bisa jadi lega menyadari bahwa Anda jauh dari satu-satunya masalah ini. Psikolog dan Terapi Perilaku Kognitif

Pendekatan psikologis yang disebut Cognitive Behavioral Therapy (CBT) telah menunjukkan harapan besar terhadap berbagai gangguan makan (1).

Ini termasuk Binge Eating Disorder dan Bulimia, yang memiliki banyak gejala yang sama dengan kecanduan makanan.

Anda dapat mencoba menemukan psikolog … namun perlu diingat bahwa TIDAK semua dari mereka memiliki pengalaman dalam menangani kecanduan makanan.

Minta Anda dirujuk ke seseorang yang memiliki pengalaman dengan kecanduan makanan atau gangguan makan terkait seperti Binge Eating Disorder.

Psikiater dan Terapi Narkoba

Ada beberapa obat anti obesitas yang bekerja di otak dan dapat membantu mengurangi gejala kecanduan makanan.

Sejauh yang saya tahu, tidak satupun dari mereka sangat efektif. Mereka juga cenderung memiliki efek samping. Ada seseorang bernama Contrave yang saat ini sedang menunggu persetujuan FDA, yang secara langsung menargetkan beberapa jalur otak yang terlibat dalam sifat adiktif makanan.

Namun, ini saat ini tidak tersedia saat itu … tapi mungkin beberapa waktu dalam waktu dekat.

Jika Anda mengalami depresi (sangat umum di antara pecandu makanan), mungkin mengambil obat anti-depresor sementara dapat membantu memberi Anda kekuatan yang Anda perlukan untuk melawan masalah Anda.

Anti-depresan TIDAK menyembuhkan kecanduan makanan, tapi ini mungkin alat yang berguna untuk membantu Anda mencapai pantang (seperti melalui pertemuan 12 langkah).

Jika ini adalah sesuatu yang menurut Anda mungkin berlaku untuk Anda, cobalah berbicara dengan dokter Anda mengenai pilihan Anda.Sayangnya, sangat sedikit profesional kesehatan yang tahu bahwa kecanduan makanan ada, apalagi cara mengobatinya. Program Pengobatan Komersial di Seluruh Dunia

Ada beberapa program pengobatan yang menawarkan solusi efektif untuk pecandu makanan.

Inilah yang utama:

ACORN - menawarkan beberapa pilihan pengobatan, kebanyakan di Amerika Serikat.

Tonggak Sejarah dalam Pemulihan - Berlokasi di Florida, mereka menawarkan pengobatan jangka panjang untuk pecandu makanan.

Retret COR - Terletak di Minnesota, menawarkan program 5 hari.

Titik Balik - Di Tampa, Florida. Mereka memiliki pilihan untuk pecandu makanan dan orang-orang dengan gangguan makan.

Shades of Hope - Terletak di Texas, mereka menawarkan program 6 hari dan 42 hari.

• Pusat MFM - Terletak di Islandia, mereka menawarkan beberapa program yang efektif.
• PROMIS - Di Inggris, mereka menawarkan pengobatan untuk berbagai gangguan makan.
• Bittens Addiction - Menawarkan berbagai pilihan untuk pecandu makanan di Swedia.
• Anda dapat menemukan info lebih lanjut di halaman ini. Ini juga mencantumkan banyak profesional kesehatan individu di seluruh dunia dengan pengalaman dalam mengobati kecanduan makanan.
• Jika Anda mencari sesuatu di daerah Anda, coba cari "kecanduan makanan [nama kota Anda]" di Google.
• Apapun yang Anda Lakukan, Lakukan Sesuatu
• Terima kasih kepada Phil Werdell dan Ester H. Gudmundsdottir yang telah membantu saya dalam penelitian untuk artikel ini.

Meskipun sulit dipahami beberapa orang, kecanduan makanan adalah masalah serius dan serius.

Ini melibatkan kecanduan makanan (terutama makanan cepat saji olahan) dengan cara yang sama seperti pecandu narkoba kecanduan narkoba.

Gejalanya sama, itu hanya zat pelecehan yang berbeda (saya tahu ini, karena saya adalah pecandu narkoba yang baru pulih

dan pecandu makanan yang sudah pulih). Sejumlah penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi bahwa kecanduan makanan adalah masalah nyata. Ini melibatkan area otak yang sama dengan kecanduan obat (2, 3, 4). Ingatlah bahwa kecanduan makanan adalah masalah yang jarang (jika ada) diselesaikan dengan sendirinya. Seiring berjalannya waktu, hal itu semakin memburuk.

Tidak hanya akan menyebabkan masalah kesehatan Anda turun … kecanduan makanan juga menghancurkan hidup Anda hari ini, membuat Anda merasa lebih buruk setiap hari dalam hidup Anda. Ini merusak harga diri Anda, membuat Anda merasa tidak enak tentang diri Anda sendiri, menyebabkan penyakit dan secara harfiah bisa berakhir dengan kematian dini. Jika Anda membaca ini, kemungkinan besar Anda merasa termotivasi untuk melakukan sesuatu terhadap masalah Anda.

Sayangnya, motivasi tidak bertahan lama … jadi lihatlah pilihan di atas, pilih sesuatu yang Anda sukai dan lakukan tindakan

sekarang, sebelum terlambat.