13 Home remedies for Heart Pain

Pengobatan di rumah

Jika Anda pernah menderita sakit jantung, berarti Anda tahu ini penting. Jantung terbakar, atau ketidaknyamanan di dekat jantung yang dirasakan sebagai sakit jantung, memiliki banyak potensi penyebabnya. Mungkin tajam, terbakar, atau terasa seperti tekanan dada. Apapun penyebabnya, saat rasa sakit jantung menyerang, Anda ingin cepat sembuh.

Hubungi layanan darurat setempat jika:

Anda pikir Anda mengalami serangan jantung
Anda mengalami rasa sakit yang menghancurkan
Anda mengalami sesak napas

Setelah menghubungi layanan darurat setempat, buka pintu atau rintangan yang dapat mencegah bantuan untuk menjangkau Anda dan duduk sampai bantuan tiba.

IklanAdvertisement

Solusi cepat

Cara mengobati sakit jantung sekarang

Pengobatan di rumah dimaksudkan untuk mengatasi nyeri dada yang jarang terjadi akibat masalah pencernaan atau ketegangan otot. Nyeri jantung sejati bisa disebabkan oleh angina, suatu kondisi serius yang terjadi saat aliran darah berkurang ke jantung Anda. Jika Anda mengalami sakit jantung dan Anda telah didiagnosis dengan angina, minum obat resep apa pun seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda.

Pengobatan rumah untuk menghilangkan nyeri dada dengan cepat yang disebabkan oleh masalah pencernaan atau ketegangan otot meliputi:

Almond

Saat sakit jantung terjadi setelah makan, acid reflux atau gastroesophageal reflux disease (GERD) mungkin disalahkan. Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan nyeri dada yang hebat. Banyak orang mengklaim bahwa memakan segenggam kacang almond atau minum susu almond saat serangan heartburn memudahkan gejala.

Buktinya bersifat anekdot dan data ilmiah tidak cukup untuk mendukung klaim ini. Almond adalah makanan alkali dan secara teori, mereka dapat membantu untuk menenangkan dan menetralkan asam di kerongkongan.

Di sisi lain, kacang almond tinggi lemak. Bagi sebagian orang, lemak memicu acid reflux. Makanan berlemak dapat menyebabkan sfingter esofagus lebih rendah untuk rileks dan membiarkan asam mengalir ke belakang ke kerongkongan.

Cuka sari apel

Minum satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air sebelum makan atau saat serangan rasa sakit jantung adalah obat rumah lain untuk acid reflux. Ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa cuka sari apel memudahkan mulas. Meski begitu, banyak orang bersumpah itu berhasil.

Beberapa orang mengalami acid reflux karena perut mereka tidak menghasilkan cukup asam. Dalam hal ini, cuka sari apel dapat membantu dengan meningkatkan jumlah asam dalam perut. Senyawa yang memberi cuka sari apel itu adalah asam asetat. Ini bisa membantu memecah makanan dan membantu pencernaan.

Cuka sari apel tidak menyebabkan efek samping pada kebanyakan orang. Namun, ini bisa menipiskan darah Anda dan harus digunakan dengan hati-hati jika Anda mengencerkan darah.

Minum minuman panas

Gas adalah penyebab umum nyeri dada.Minuman hangat atau hangat dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan Anda dan mengurangi gas dan kembung. Teh kembang sepatu panas, khususnya, mendukung pencernaan dan kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan kembang sepatu membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol dan trigliserida. Kembang sepatu umumnya dikenali sebagai aman untuk dikonsumsi.

Terapkan pil dingin

Nyeri jantung kadang-kadang disebabkan oleh ketegangan otot dada. Angkat besi, jatuh, atau bahkan membawa anak-anak atau keranjang cucian berat bisa jadi penyebabnya. Costochondritis, yang merupakan radang dinding dada, seringkali menjadi sumber nyeri dada yang parah. Menerapkan paket dingin beberapa kali sehari ke daerah yang terkena dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Pelajari lebih lanjut: Apa perbedaan antara mulas, acid reflux, dan GERD? »

Saat memanggil layanan darurat

Pengobatan di rumah tidak boleh digunakan sebagai pengobatan lini pertama untuk nyeri dada. Setiap nyeri dada yang tidak biasa untuk Anda harus dievaluasi secara medis.

Jika Anda mengalami nyeri dada yang persisten dengan atau tanpa gejala lain - seperti mual, sesak napas, dan berkeringat - segera hubungi petugas darurat. Anda mungkin mengalami serangan jantung.

Gejala serangan jantung bisa meningkat dengan cepat. Anda harus menunggu ambulans tiba atau, dalam beberapa situasi, menemuimu dalam perjalanan. Petugas layanan darurat dilatih dan diperlengkapi untuk menangani situasi medis yang memburuk yang mungkin terjadi dalam perjalanan ke rumah sakit.

AdvertisementAdvertisement

Jangka panjang

Pengobatan rumah untuk mempromosikan kesehatan jantung secara keseluruhan

Beberapa pengobatan di rumah tidak membawa kelegaan hati secara cepat, namun bekerja untuk memperbaiki kesehatan jantung Anda dalam jangka panjang. Faktor gaya hidup seperti diet sehat kaya buah dan sayuran, olahraga teratur, dan tidak merokok merupakan solusi terkenal untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa suplemen juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan kuat. Kualitas suplemen bervariasi, jadi hanya membelinya dari produsen ternama. Ikuti petunjuk dosis pada botol untuk membatasi risiko efek samping. Suplemen meliputi:

Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 dapat membantu:

mengurangi risiko aritmia jantung yang mematikan
mengurangi kadar trigliserida
mengurangi perkembangan aterosklerosis < 999> menurunkan tekanan darah Anda
Omega-3 ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan tuna albacore. Jika Anda tidak bisa makan dua porsi ikan per minggu, Anda bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan tinggi omega-3.

Jus buah delima

Menambahkan jus delima ke makanan Anda mungkin bermanfaat bagi jantung Anda. Delima mengandung antioksidan tinggi, yang dapat membantu menjaga kolesterol tetap teratur dan menjaga arteri Anda tetap sehat.

Menurut Klinik Cleveland, penelitian menunjukkan jus delima dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (jahat) dalam darah Anda. Ini juga dapat membantu mencegah atau mengurangi penumpukan plak di arteri Anda, yang dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jantung Anda.

Setidaknya satu penelitian menemukan bahwa minum jus delima membantu menurunkan tekanan darah.

Capsaicin

Capsaicin adalah bahan kimia yang bertanggung jawab untuk memberi paprika tendangan pedas mereka.

Menurut sebuah studi tahun 2015, capsaicin mungkin memiliki berbagai manfaat yang membantu melindungi jantung dengan:

meningkatkan waktu olahraga pada orang dengan angina (bila dioleskan secara topikal)

memperlambat perkembangan aterosklerosis
mengurangi risiko sindrom metabolik
menurunkan tekanan darah
mengendalikan gula darah
mengurangi risiko penebalan otot jantung
mendukung penurunan berat badan
Banyak penelitian tentang capsaicin dilakukan pada tikus. Uji coba manusia lebih banyak dibutuhkan.

Sementara itu, penelitian saat ini menyarankan untuk mengkonsumsi sekitar kapsul capsaicin sekitar 20 miligram (mg) setiap hari dan melengkapi makanan Anda dengan makanan pedas dan saus panas. Perlu diingat bahwa bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Bawang putih

Baik suplemen bawang putih dan bawang putih segar telah digunakan bertahun-tahun untuk mengatasi masalah jantung. Penelitian telah menunjukkan ekstrak bawang putih dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri dan bahkan membalikkan penyakit jantung.

Kelemahannya? Seperti bawang putih segar, beberapa suplemen bawang putih membuat nafas Anda berbau kurang segar. Jika Anda tidak bisa melewati bau, cari kapsul bawang putih bebas bau.

CoQ10

Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah zat yang dibuat oleh tubuh Anda secara alami dan sangat penting bagi kesehatan jantung. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda membuat CoQ10 kurang. Kadar CoQ10 yang rendah dalam tubuh telah dikaitkan dengan gagal jantung kronis. CoQ10 juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah nyeri dada akibat olahraga. Jahe

Jahe pedas diduga memiliki kemampuan antiinflamasi dan antioksidan.

Dapat membantu:

menurunkan tekanan darah

mengurangi kolesterol

mengurangi trigliserida
mencegah pembekuan darah
Jahe dikenal untuk menenangkan perut dan mengurangi gas. Ini juga pengencer darah alami, jadi hindari menggunakannya jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah.
Curcumin

Menurut tinjauan percobaan klinis tahun 2013, kurkumin, senyawa yang memberi warna kunyit keemasannya, dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit jantung. Ini juga bisa mengurangi kolesterol total dan kolesterol jahat dalam tubuh sambil meningkatkan kolesterol baik. Hal ini dapat membantu mencegah aterosklerosis.

Alfalfa

kecambah Alfalfa tidak dipelajari dengan baik untuk kesehatan jantung. Meski begitu, banyak orang mengklaim alfalfa adalah peluru ajaib untuk menurunkan kolesterol. Satu studi menemukan saponin dalam ekstrak alfalfa mengurangi kolesterol dan mencegah bocornya enzim hati pada tikus diabetes.

Kemangi Kudus

Kemangi Kudus adalah ramuan Ayurvedic yang populer. Ini terutama digunakan untuk melawan stres dan untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan stres. Ini juga digunakan untuk mengurangi kolesterol. Stres kronis dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah. Stres juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika Anda mengatasi stres dengan cara yang tidak sehat, seperti makan berlebihan atau merokok.

Karena sulit untuk membedakan antara serangan jantung atau angina dan gas yang buruk, Anda harus selalu merasakan sakit hati secara serius.

Setelah Anda tahu apa yang menjadi sakit normal bagi Anda, dan dokter Anda telah mengesampingkan masalah jantung potensial, berikan pengobatan di rumah.

Meskipun beberapa pengobatan di rumah tidak dipelajari dengan baik, sebagian besar bersifat lembut dan tidak mungkin menimbulkan efek samping. Menggabungkan pengobatan di rumah dengan gaya hidup sehat jantung dapat membantu mengurangi rasa sakit dan menjaga kesehatan jantung.

Teruslah membaca: Membedakan jenis nyeri dada »