Tidur yang baru lahir Terlalu banyak: apakah ini normal?

Aktivitas tidur yang baru lahir bisa membingungkan orang tua baru. Saat bayi Anda terbiasa hidup di luar rahim, mungkin mereka mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan rutinitas sehari-hari.

Anda mungkin bertanya-tanya apakah mereka terlalu banyak tidur, atau terlalu sedikit. Inilah yang bisa dilihat dari apa yang Anda harapkan dari pola tidur bayi Anda di minggu-minggu pertama kehidupan mereka.

AdvertisementAdvertisement

Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Bayi Anda?

Dalam kenyamanan rahim, bayi Anda menghabiskan banyak waktu untuk tidur. Mereka dikelilingi oleh kehangatan, dan terbuai oleh suaramu.

Begitu lahir, bayi Anda mungkin tidur hampir sepanjang hari. Beberapa bayi tidur selama 16 sampai 18 jam setiap hari, terbangun hanya untuk istirahat sejenak untuk makan dan mengganti popok.

Bayi yang baru lahir memiliki perut kecil, sehingga mereka cepat sembuh. Apakah Anda sedang menyusui atau memberi susu formula, ditahan dekat dan nyaman meningkatkan rasa kantuk mereka. Hal ini dapat menyebabkan mereka tertidur sebelum mereka kenyang. Akibatnya, mereka mungkin sering terbangun untuk makan.

advertisement

Tapi jika bayi Anda tidur untuk waktu yang lama, dan sepertinya mereka melakukannya dengan mengorbankan bangun untuk makan, lalu apa?

Pertumbuhan yang Baru Lahir: Apa yang Diharapkan

Setelah penurunan berat badan awal setelah kelahiran, mintalah agar bayi Anda menyelesaikan rutinitas makan. Mereka akan mendapatkan kembali bobotnya, dan kebanyakan bayi tumbuh dengan mantap sejak saat itu.

AdvertisementAdvertisement

Anda dapat memantau perkembangan pertumbuhan bayi Anda dengan mencatat menyusui dan popok kotor mereka. Dokter anak Anda juga akan menimbangnya di setiap pemeriksaan.

Selama 24 jam, kebanyakan bayi membutuhkan sekitar 25 ons ASI. Volume itu akan tetap konstan selama enam bulan pertama kehidupan, kecuali selama percepatan pertumbuhan. Anda harus melihat kenaikan berat badan bayi Anda, sementara jumlah menyusui per hari akan menurun. Mereka akan menjadi lebih kuat, dan perut mereka akan bertambah besar.

Bayi yang diberi susu formula memiliki tingkat pemberian makanan lebih lambat dari pada bayi yang diberi ASI. Mereka tetap kenyang lebih lama, jadi mereka akan makan lebih sedikit.

Selama dua atau tiga minggu pertama setelah kelahiran, kebanyakan bayi tidak banyak makan dan tidur. Tapi mereka harus terbangun untuk setidaknya delapan sampai 12 makanan per 24 jam. Setelah tiga minggu, pola tidur lebih bervariasi, dengan beberapa bayi tidur lebih panjang membentang dibanding yang lain. Karen Gill, MD, FAAP

Apakah Bayi Saya Tidur Terlalu Banyak?

Beberapa bayi tidur lebih nyenyak daripada yang lain. Mereka mungkin tidak bangun untuk makan demi tidur. Anda harus ekstra hati-hati selama beberapa minggu pertama dan menilai kemajuan mereka.

Awasi popok bayi Anda. Urin mereka tidak boleh terlalu kuning (kuning gelap adalah tanda bahwa bayi tidak cukup minum) dan seharusnya ada cukup banyak tinja dengan warna yang tepat.Mustard dalam warna dan tekstur kumuh adalah normal.

Iklan Iklan

Bayi yang tidak cukup tidur akan menempel dan cengeng. Atau, mereka mungkin hiper dan sulit untuk menenangkan. Bayi yang mengantuk tidak memiliki masalah ini, tapi bisa membuat orang tua gelisah karena tidur nyenyak.

Dibutuhkan setidaknya enam bulan bagi bayi untuk membangun ritme sirkadian mereka sendiri. Tetapi jika Anda tampaknya tidak menyadari adanya perbedaan antara siang dan malam, sedikit bantuan mungkin hanya apa yang mereka butuhkan untuk membiasakan diri memberi makan secara berkala dan berkembang.

Apa yang Harus Dilakukan jika Bayi Anda Tidur Terlalu Banyak

Jika Anda berurusan dengan bayi yang terlalu mengantuk, Anda harus memastikan bahwa tidak ada masalah medis yang menyebabkan mereka tidur setiap saat.

Iklan

Penyakit kuning, infeksi, dan prosedur medis apapun, seperti penyunatan, dapat membuat bayi Anda tidur lebih nyenyak dari biasanya. Dokter anak Anda akan memeriksa apakah bayi Anda memperoleh cukup berat badan. Jika tidak, Anda mungkin perlu membangunkan mereka untuk makan setiap tiga jam (atau lebih) tergantung pada rekomendasi dokter Anda.

Inilah beberapa hal yang dapat Anda coba:

IklanIklan

• Bawa bayi Anda keluar untuk berjalan-jalan di siang hari sehingga mereka akan terkena cahaya alami.
• Kembangkan rutinitas malam yang menenangkan yang mencakup mandi, pijat, dan perawatan.
• Cobalah melepas beberapa lapis pakaian sehingga kurang hangat dan bangun saat saatnya memberi makan.
• Cobalah menyentuh wajah mereka dengan lap basah, atau angkat mereka sampai bersendawa sebelum memindahkannya ke payudara yang lain.
• Terlalu banyak rangsangan di siang hari bisa membuat bayi Anda kelelahan. Mereka mungkin tertidur meski lapar.

Anda juga dapat mencoba memantau tahap tidur gerakan mata yang cepat (REM). Ini adalah tahap tidur nyenyak. Selama REM, Anda harus bisa membangunkannya lebih mudah daripada saat mereka menuju tahap tidur nyenyak. Namun perlu diingat bahwa tahap tidur ringan dan dalam tidur lebih sering terjadi pada bayi daripada pada orang dewasa.

Takeaway

Jika berat badan bayi Anda bertambah terus setelah beberapa minggu, tapi masih banyak tidur, cobalah untuk rileks. Terimalah kenyataan bahwa Anda mungkin hanya berurusan dengan tidur yang nyenyak. Cobalah untuk menikmatinya selagi itu berlangsung. Anda harus mengejar tidur Anda juga.