Apa yang Harus Dilakukan untuk Migran pada Remaja

Ketika Lyz Lenz menderita migrain pertamanya pada usia 17 tahun, kegagalan dokter untuk menganggapnya serius hampir sama menghancurkannya dengan rasa sakit itu sendiri.

"Mengerikan dan menakutkan," kata Lenz. "Tidak ada yang percaya betapa buruknya sakitnya. Saya diberitahu itu adalah periode saya. "Ketika Lenz mencari perawatan medis darurat, dia masih belum bisa mendapatkan diagnosis yang tepat.

Sekarang di usia 30, Lenz mengatakan bahwa dia mengendalikan migrainnya.

Diane Selkirk mengalami hal yang serupa dengan dokternya. Dia bilang mereka mengira epilepsi adalah akar sakit kepalanya. "Dulu saya membenturkan kepalaku ke tempat tidur," katanya. "Orang tua saya diberitahu anak-anak tidak sakit kepala. "

Selkirk kemudian diletakkan di bawah perawatan seorang dokter yang juga mengalami migrain. Selkirk mengatakan bahwa dia akhirnya didiagnosis sekitar usia 11.

Iklan Iklan

Namun, mereka mendapat banyak korban di masa remajanya, menyebabkan dia kehilangan sekolah dan kegiatan sosial. "Jika saya terlalu bersemangat atau stres, saya cenderung sakit kepala dan sering muntah," kenangnya. "Saya juga mengalami masalah dengan tarian dan drama, karena lampu cenderung memicu saya. "

Lenz dan Selkirk tidak sendiri menderita migrain saat remaja dan mengalami kesulitan untuk didiagnosis. Pelajari mengapa hal ini dan bagaimana Anda dapat membantu remaja Anda mendapatkan bantuan yang mungkin mereka butuhkan.

Apa itu Migren?

Migrain bukan hanya sakit kepala. Ini adalah kumpulan gejala neurologis yang melemahkan yang biasanya mencakup rasa sakit yang hebat dan berdenyut di satu sisi kepala. Ini umumnya berlangsung dari empat sampai 72 jam, tapi bisa bertahan lebih lama.

Migrain sering disertai dengan gejala berikut:

gangguan penglihatan

mual muntah

pusing

kepekaan ekstrim terhadap suara, cahaya, sentuhan, dan bau
kesemutan atau mati rasa di kaki atau wajah
Terkadang, migrain didahului oleh aura visual, yang mungkin termasuk kehilangan sebagian atau seluruh penglihatan Anda dalam waktu singkat. Anda mungkin juga melihat garis zigzag atau berlekuk-lekuk.
AdvertisementAdvertisement
Jenis sakit kepala lainnya umumnya kurang parah, jarang sekali terjadi penumpukan, dan biasanya tidak disertai mual atau muntah.
Bagaimana Migran Mempengaruhi Remaja? Sakit kepala migrain dapat mempengaruhi kinerja sekolah dan interaksi kehadiran, sosial dan keluarga, dan kualitas hidup pada umumnya, "kata Eric Bastings, M. D., wakil direktur Divisi Produk Neurologi di U.Pusat Penelitian dan Evaluasi Obat-obatan dan Obat-obatan.

Diperkirakan hingga 10 persen anak usia sekolah memiliki migrain. Pada saat mereka berusia 17, sampai 8 persen anak laki-laki dan 23 persen anak perempuan telah mengalami migrain. Lebih dari 50 persen orang melaporkan migrain setelah usia 30. <989> Iklan

"Penting bagi orang menyadari bahwa anak-anak dan remaja menderita migrain," kata Amy Gelfand, MD, seorang ahli saraf anak di University of California San Francisco Headache Pusat. "Ini adalah salah satu masalah yang lebih umum terjadi pada anak-anak. "

Dia berkata," Ada banyak stigma seputar anak-anak dan migrain. Orang mengira mereka berpura-pura, tapi bagi beberapa anak dan remaja, ini bisa menjadi masalah yang melumpuhkan. "

Pada remaja, migrain mempengaruhi wanita muda lebih banyak daripada pria muda. Ini mungkin karena perubahan kadar estrogen.

AdvertisementAdvertisement

"Sudah cukup umum bagi migrain untuk memulai masa pubertas," kata Gelfand. "Migrain bisa diaktifkan kapanpun terjadi banyak perubahan. "Eileen Donovan-Kranz mengatakan bahwa putrinya menderita migrain pertamanya saat berada di kelas delapan. Dia mengatakan bahwa putrinya menghabiskan banyak waktu sepulang sekolah berbaring di kamarnya.

"Kami dapat memasukkannya ke rencana sekolah, tapi masing-masing guru tidak selalu membantu," kata Donovan-Kranz. "Karena dia terlalu banyak waktu, dan sangat kesal atau sakit dan kesakitan pada waktu lain, dia kadang-kadang dihukum karena ketidakkonsistenan. "

Anak perempuannya sekarang berusia 20 tahun. Meski migrennya mengalami penurunan frekuensi, mereka tetap terjaga.

Apa Gejala Migren pada Anak dan Remaja?

Untuk anak-anak dan remaja, kepekaan terhadap cahaya dan suara adalah dua gejala utama dari migrain yang akan datang. Migren juga cenderung bilateral pada usia ini. Ini berarti rasa sakit itu ada di kedua sisi kepala.

AdvertisementAdvertisement

Umumnya, migrain juga lebih pendek untuk orang-orang dalam kelompok usia ini. Rata-rata migrain remaja berlangsung sekitar dua jam.

Remaja sering mengalami migrain kronis setiap hari, yang merupakan salah satu jenis yang paling mematikan. Ini berarti bahwa mereka mengalami 15 atau lebih "hari sakit kepala" per bulan. Setiap hari sakit kepala ditandai dengan migrain yang berlangsung lebih dari empat jam.

Kambuh ini harus terjadi lebih dari tiga bulan agar kondisinya dianggap kronis.

Migran kronis dapat menyebabkan:

gangguan tidur

kecemasan

depresi

sulit berkonsentrasi

kelelahan

Apa Pemicu Migrain?

Meskipun para periset belum mengetahui penyebab sebenarnya migrain, mereka telah mengidentifikasi beberapa pemicu potensial.

Pemicu yang paling umum adalah:
tidur yang tidak memadai atau berubah
melewatkan makan
tekanan
perubahan cuaca

lampu terang

suara keras

bau kuat

Makanan umum dan pemicu minuman meliputi:
alkohol, terutama anggur merah
kafein penarik
terlalu banyak kafein
makanan yang mengandung nitrat, seperti hot dog dan makan siang
makanan yang mengandung monosodium glutamat, yaitu penambah rasa yang ditemukan pada makanan cepat saji, kaldu, bumbu, bumbu, makanan Cina, dan mie Ramen
makanan yang mengandung tyramine, seperti keju tua, produk kedelai, kacang fava, dan sosis keras

sulfites, yang merupakan bahan kimia yang biasa digunakan sebagai pengawet

aspartam, yang ditemukan pada pemanis seperti NutraSweet dan Equal
Makanan lain yang kadang-kadang dianggap memicu migrain meliputi:
coklat
tanin dan fenol dalam teh hitam
pisang
kulit apel
Mintalah remaja Anda untuk merekam frekuensi dan intensitas migrain mereka di jurnal.Mereka juga harus mencatat apa yang mereka lakukan pada saat migrain dimulai, apakah itu bermain di salju atau makan makanan cepat saji. Dengan mencatat lingkungan sekitar atau perilaku mereka saat ini, mereka mungkin dapat mengidentifikasi pola atau pemicu.
Remaja Anda juga harus melacak suplemen dan obat apa yang mereka minum. Ini sering mengandung bahan aktif yang bisa memicu migrain.

Baca lebih lanjut: Aplikasi migran iPhone dan Android terbaik tahun ini »

Bagaimana Migrain Didiagnosis?
Faktor Risiko yang DipertimbangkanPenelitian tentang remaja dengan sakit kepala migrain sering menunjukkan bahwa depresi adalah faktor risiko terkuat untuk kecacatan terkait sakit kepala. Stres juga dipandang sebagai pemicu sakit kepala tapi mudah ditangani.
Sebuah studi tentang remaja dengan sakit kepala migrain sering menunjukkan bahwa depresi adalah faktor risiko terkuat untuk kecacatan terkait sakit kepala. Stres juga dipandang sebagai pemicu sakit kepala tapi mudah ditangani.]
Jika salah satu orang tua menderita migrain, kemungkinan ada kemungkinan 40 persen juga anak. Jika kedua orang tua menderita migrain, kesempatan ini meningkat hingga 90 persen. Karena itu, riwayat keluarga Anda mungkin bisa membantu diagnosis dokter Anda.

Sebelum mendiagnosis migrain, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan neurologis penuh. Ini termasuk memeriksa remaja Anda:

penglihatan

koordinasi

refleks

sensasi

Mintalah remaja Anda untuk menyimpan jurnal migrain setidaknya beberapa minggu sebelum pengangkatan. Mereka harus mencatat:

tanggal

waktu

deskripsi tentang rasa sakit dan gejala
memicu
pengobatan atau tindakan yang diambil untuk mengurangi rasa sakit
waktu dan sifat kelegaan < 999> Ini mungkin sangat membantu karena dokter ingin tahu:

deskripsi rasa sakit, termasuk lokasi, sifat, dan waktu

tingkat keparahan
frekuensi dan durasi episode
pemicu yang dapat diidentifikasi
Cara Mengobati Nyeri Migrain
Riwayat migrain orang tua dapat membantu menyelamatkan seorang remaja karena tidak dipercaya. Putri Selkirk, Maia, 14, mulai menderita migrain pada awal pubertas. Selkirk mengatakan bahwa dia dapat membantu putrinya dengan mengenali gejala awal dan merawatnya berdasarkan pengalamannya sendiri.
"Ketika dia terkena migrain, saya memberinya minuman elektrolit, meletakkan kakinya di air panas, dan menyiramkan bagian belakang lehernya," katanya. Meskipun ini bukan perawatan yang diakui secara medis, dia mengatakan ini sangat membantu.

Jika ini tidak membantu, dia bilang Maia akan membawa Advil dan berbaring dalam kegelapan sampai dia merasa lebih baik.

"Saya pikir memiliki berbagai trik dan keterampilan sangat membantu," kata Selkirk. "Saya telah belajar untuk tidak membiarkan migrain mengakar tapi mengatasinya begitu gejala pertama mulai muncul. "
Over-the-Counter Pain Relievers
Over-the counter pain medications biasanya bekerja untuk migrain ringan. Ini termasuk obat antiinflamasi non steroid (NSAIDS) seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol dan lain-lain).
Excedrin Migraine, yang merupakan kombinasi dari acetaminophen, aspirin, dan kafein, juga dapat mengurangi rasa sakit migrain moderat. Beberapa NSAIDS juga tersedia dengan resep dokter.

Penghilang Nyeri yang Ditentukan

Pada tahun 2014, FDA menyetujui topiramate (Topamax) untuk pencegahan sakit kepala migrain pada remaja berusia 12 sampai 17. Ini adalah obat yang disetujui FDA pertama untuk pencegahan migrain pada kelompok usia ini. Ini disetujui untuk pencegahan migrain pada orang dewasa pada tahun 2004.

Triptans juga efektif untuk migrain yang lebih parah. Ini bekerja dengan mempromosikan penyempitan pembuluh darah dan menghalangi jalur nyeri di otak.

Gelfand mengatakan bahwa triptan berikut disetujui untuk anak-anak dan remaja:

almotriptan (Axert) selama berabad-abad 12-17

rizatriptan (Maxalt) selama berabad-abad 6-17

zolmitriptan (Zomig) semprotan hidung untuk berabad-abad 12-17

sumatriptan / naproxen sodium (Treximet) untuk usia 12-17

Anda harus mempertimbangkan efek samping obat ini saat mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Pengobatan Alami

Orang dengan migrain mungkin juga merasa terbebas dari banyak penyembuhan alami. Praktik ini tidak dianjurkan untuk anak-anak atau remaja karena potensi toksisitasnya. Multivitamin direkomendasikan untuk pemakaian sehari-hari.

Jika Anda ingin mencoba pengobatan alami, pilihannya meliputi:

koenzim Q10
feverfew
jahe
valerian

vitamin B-6

vitamin C

vitamin D < 999> vitamin E

Baca lebih lanjut: Pengobatan rumah herbal migrain dari seluruh dunia »

Biofeedback
Biofeedback melibatkan pembelajaran bagaimana memantau dan mengendalikan respons tubuh terhadap stres, seperti menurunkan denyut jantung dan mengurangi ketegangan otot. Metode lain, seperti akupunktur dan relaksasi, juga bisa membantu meredakan stres. Konseling juga dapat membantu jika Anda menganggap migrain remaja Anda terkait dengan depresi atau kecemasan.
The Takeaway
Cara terbaik untuk mengurangi kemungkinan migrain penuh adalah dengan mengambil obat nyeri saat gejala mulai terjadi.
Anda juga bisa berbicara dengan anak remaja Anda tentang perangkap penjadwalan, yang menciptakan tekanan dan mengurangi tidur. Menjaga jadwal tidur yang teratur, berolahraga secara teratur, dan makan makanan biasa tanpa melewatkan sarapan dapat membantu mencegah migrain.