Kebiasaan kebersihan untuk anak-anak
Daftar Isi:
- Kebiasaan kebersihan yang baik mulai awal
- Mencuci rambut
- Mandi
- Perawatan kulit
- Perawatan kulit untuk remaja
- Bersihkan gigi dan gusi dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit jantung di kemudian hari. Anak Anda harus menyikat dan membersihkan benang setidaknya dua kali sehari, jika tidak setiap habis makan. Anak yang lebih tua bisa membawa sikat gigi di ransel mereka sehingga mereka bisa menyikatnya di sekolah. Anak-anak yang lebih muda dapat membantu Anda dalam waktu 2 menit penuh agar dibutuhkan penyikatan yang baik.
- Mencuci di bawah ketiak dan memakai deodoran adalah ritus perjalanan banyak remaja dan remaja mungkin tidak menyukai atau mengabaikannya. Keringat mulai menjadi bau badan pada usia yang berbeda, namun sering dimulai sekitar usia 9 atau 10 tahun.Bicaralah dengan anak Anda tentang pentingnya mencuci di bawah lengan mereka, terutama setelah latihan olahraga. Bergantung pada seberapa berat anak Anda berkeringat, Anda mungkin ingin memilih antiperspirant, bukan hanya deodoran. Deodoran mengendalikan bakteri dan menambahkan aroma, sementara antiperspirant juga membantu meminimalkan keringat.
- Mencuci tangan adalah bagian integral dari kebersihan yang baik. Mencuci sebelum dan sesudah makan, setelah bermain di tanah atau dengan hewan peliharaan, dan setelah berhubungan dengan seseorang yang sakit adalah cara terbaik untuk menghilangkan kuman. Beritahu anak Anda tentang pentingnya menggosok dengan sabun untuk jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan "Happy Birthday" dua kali. Penyedap tangan tidak seefektif sabun dan air, jadi gunakan hanya dalam keadaan darurat.
- Kuku jari adalah tempat berkembang biak bagi bakteri. Kuman yang hidup di bawah kuku anak Anda dapat dengan mudah berpindah ke mata, hidung, dan mulut mereka. Berinvestasi dalam sikat kuku yang baik dan bantulah anak Anda menggosok kotoran dari bawah kuku sebelum tidur. Kliping mingguan akan membantu menyingkirkan kotoran dan mengurangi kemungkinan kuku yang tumbuh ke dalam.
- Saat anak-anak menjadi dilatih toilet, Anda harus memusatkan perhatian pada kebiasaan yang membuat bagian-bagian kecil tetap bersih. Ajari mereka untuk menyeka secara menyeluruh dari depan ke belakang dan cuci tangan saat selesai. Kebiasaan sehat ini akan membantu meminimalkan iritasi dan menjaga infeksi tetap terjaga. Siklus Menstruasi
Kebiasaan kebersihan yang baik mulai awal
Memiliki kebiasaan kebersihan yang baik melibatkan lebih dari sekadar mencuci tangan. Mengajar anak-anak Anda untuk memiliki rutinitas kebersihan yang sehat saat mereka masih muda dapat menciptakan kebiasaan yang berlangsung sepanjang hidup mereka. Gunakan panduan kepala-ke-kuku kaki ini, dan ajari anak-anak Anda kebiasaan kebersihan yang baik.
IklanAkunMencuci rambut
Mencuci rambut
Kebanyakan anak kecil bisa lolos dengan mencuci rambut dua atau tiga kali per minggu. Mencuci rambut terlalu sering bisa mengeringkan kulit kepala muda, membuat mereka lebih rentan terhadap ketombe.
Saat anak-anak memasuki usia remaja dan remaja, efek hormonal pubertas terus berlanjut, kadang membuat rambut mereka berminyak. Mencuci rambut dengan sampo mungkin perlu setidaknya setiap hari.
Mandi
Mandi
Anak kecil suka mandi atau membencinya. Pada hari-hari tanpa sampo, Anda bisa mandi menyeluruh menjadi permainan yang menyenangkan. Mintalah anak Anda mengenakan baju renang mereka dan tempatkan mereka ke bak mandi dengan kain lap, semangkuk air hangat bersabun, dan semangkuk air hangat untuk pembilasan. Pastikan mereka tahu untuk menaruh kain lap ke dalam air sabun sebelum menggosok bagian tubuh dan kemudian ke dalam air bilas sebelum mengulangi.
Perawatan kulit
Perawatan kulit
Balita dan anak-anak prasekolah masih membutuhkan orang tua untuk membantu mereka dalam perawatan kulit. Cacat kulit seperti berikut ini umum terjadi pada usia ini:
- ruam
- gundukan
- scabs
Sebelum anak Anda berpakaian setelah mandi, bantu mereka melihat kulit dari ujung rambut sampai kaki untuk memastikannya. Tidak ada cacat baru yang perlu perawatan.
Bagi remaja
Perawatan kulit untuk remaja
Seperti rambut mereka, kulit remaja menjadi lebih berminyak karena pubertas. Sejumlah obat penurun jerawat ada di pasaran, namun orang terkadang bisa mengabaikan manfaat hanya mencuci dengan air dan sabun ringan. Ajarkan remaja Anda untuk mencuci muka mereka dua sampai tiga kali per hari dan untuk menghindari memetik jerawat.
Sedangkan untuk make up, pastikan anak Anda tahu bahwa berbagi dapat menyebarkan infeksi dan tidur dengan makeup bisa membuat malapetaka pada kulit mereka.
Higiene oralKebersihan mulut
Bersihkan gigi dan gusi dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit jantung di kemudian hari. Anak Anda harus menyikat dan membersihkan benang setidaknya dua kali sehari, jika tidak setiap habis makan. Anak yang lebih tua bisa membawa sikat gigi di ransel mereka sehingga mereka bisa menyikatnya di sekolah. Anak-anak yang lebih muda dapat membantu Anda dalam waktu 2 menit penuh agar dibutuhkan penyikatan yang baik.
Iklan
Perawatan ketiakPerawatan ketiak
Mencuci di bawah ketiak dan memakai deodoran adalah ritus perjalanan banyak remaja dan remaja mungkin tidak menyukai atau mengabaikannya. Keringat mulai menjadi bau badan pada usia yang berbeda, namun sering dimulai sekitar usia 9 atau 10 tahun.Bicaralah dengan anak Anda tentang pentingnya mencuci di bawah lengan mereka, terutama setelah latihan olahraga. Bergantung pada seberapa berat anak Anda berkeringat, Anda mungkin ingin memilih antiperspirant, bukan hanya deodoran. Deodoran mengendalikan bakteri dan menambahkan aroma, sementara antiperspirant juga membantu meminimalkan keringat.
AdvertisingAdvertisement
Pencucian tanganPencucian tangan
Mencuci tangan adalah bagian integral dari kebersihan yang baik. Mencuci sebelum dan sesudah makan, setelah bermain di tanah atau dengan hewan peliharaan, dan setelah berhubungan dengan seseorang yang sakit adalah cara terbaik untuk menghilangkan kuman. Beritahu anak Anda tentang pentingnya menggosok dengan sabun untuk jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan "Happy Birthday" dua kali. Penyedap tangan tidak seefektif sabun dan air, jadi gunakan hanya dalam keadaan darurat.
Kuku
Kuku
Kuku jari adalah tempat berkembang biak bagi bakteri. Kuman yang hidup di bawah kuku anak Anda dapat dengan mudah berpindah ke mata, hidung, dan mulut mereka. Berinvestasi dalam sikat kuku yang baik dan bantulah anak Anda menggosok kotoran dari bawah kuku sebelum tidur. Kliping mingguan akan membantu menyingkirkan kotoran dan mengurangi kemungkinan kuku yang tumbuh ke dalam.
AdvertisingAdvertisementAdvertisement
ToiletingToileting
Saat anak-anak menjadi dilatih toilet, Anda harus memusatkan perhatian pada kebiasaan yang membuat bagian-bagian kecil tetap bersih. Ajari mereka untuk menyeka secara menyeluruh dari depan ke belakang dan cuci tangan saat selesai. Kebiasaan sehat ini akan membantu meminimalkan iritasi dan menjaga infeksi tetap terjaga. Siklus Menstruasi
Siklus menstruasi
Saat anak perempuan mulai memakai riasan dan mulai menstruasi, ada beberapa kebiasaan kebersihan yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Dorong anak Anda untuk menyimpan bagan siklusnya sehingga dia tahu kapan harus memiliki produk kebersihan wanita yang tersedia. Periode mungkin tidak teratur selama dua tahun pertama, jadi bantu dia belajar untuk dipersiapkan.
