Hiperperousal: Gejala, Penyebab, Pengobatan

Apakah itu hyperarousal?

Hyperarousal adalah gejala utama gangguan stres pascatrauma (PTSD). Hal itu terjadi ketika tubuh seseorang tiba-tiba menendang kewaspadaan tinggi akibat memikirkan trauma mereka. Meskipun bahaya nyata mungkin tidak hadir, tubuh mereka bertindak seolah-olah, menyebabkan stres yang langgeng setelah peristiwa traumatis.

PTSD dapat mempengaruhi orang dari segala usia, termasuk anak-anak.

advertisementAdvertisement

Gejala

Apa saja gejala hiperperousal?

Gejala hiperperousal meliputi:

• masalah tidur
• kesulitan berkonsentrasi
• iritabilitas
• amarah dan amarah yang meledak
• panik
• ketakutan konstan
• mudah takut atau terkejut
• diri - perilaku yang merusak (seperti mengemudi cepat atau minum terlalu banyak)
• rasa bersalah atau malu yang berat

Pada anak-anak, masalah tidur sering merupakan gejala hiperarosa. Mereka mungkin mengalami mimpi yang menakutkan tentang kejadian traumatis ini. Anak-anak juga dapat mencoba untuk memberlakukan kembali kejadian traumatis atau bagian dari acara saat mereka bermain.

Gejala hiperagalkan biasanya disertai oleh:

• kilas balik (kenangan hidup akan peristiwa traumatis)
• keadaan emosional "mati rasa"
• mencoba untuk menghindari pemicu yang dapat menyebabkan pemikiran tentang peristiwa traumatis

! --3 ->

Penyebab

Apa yang menyebabkan terjadinya hyperarousal?

• Peristiwa paling umum yang menyebabkan perkembangan PTSD meliputi:
• terpapar trauma selama pertempuran
• penganiayaan fisik selama masa kanak-kanak
• penyerangan fisik
• serangan fisik
• ancaman dari seseorang yang membawa senjata
• kecelakaan kendaraan atau olahraga
• bencana alam
• perampokan atau perampasan
• api
• penculikan
• penyiksaan
• kecelakaan pesawat
• diagnosis medis yang mengancam jiwa

serangan teroris

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Siapa yang lebih mungkin mengalami PTSD?

• Orang-orang dari segala usia rentan mengalami PTSD. Namun, beberapa faktor tampaknya membuat seseorang lebih mungkin mengembangkan PTSD setelah peristiwa traumatis. Ini termasuk:
• mengalami trauma yang intens atau berlangsung lama
• mengalami trauma di awal kehidupan, seperti pelecehan di masa kanak-kanak
• yang bekerja dalam pekerjaan yang menghadapkan Anda pada peristiwa traumatis, seperti seorang tentara, pemadam kebakaran, atau teknisi medis darurat
• didiagnosis dengan gangguan kesehatan mental yang ada, seperti kecemasan atau depresi
• memiliki masalah penyalahgunaan zat, seperti dengan alkohol atau obat-obatan
• yang tidak memiliki sistem pendukung sosial yang kuat (keluarga dan teman) <999 > memiliki riwayat keluarga tentang gangguan kesehatan mental

Diagnosis

Kapan Anda harus mencari pertolongan?

Jika Anda berpikir untuk menyakiti diri sendiri, Anda perlu menghubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda segera.

Jika Anda mengalami gejala hiperkalemia atau gejala PTSD lainnya, Anda harus menemui dokter.Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan tidak ada gangguan medis yang mendasar yang menyebabkan gejala Anda. Mereka mungkin juga melakukan tes darah, tergantung pada gejala fisik apa yang Anda miliki.

Jika dokter Anda menduga Anda mengalami PTSD, mereka akan mengarahkan Anda ke penyedia layanan kesehatan mental, sering seorang psikolog atau psikiater. Psikiater dapat meresepkan obat-obatan, sementara psikolog tidak.

IklanAdvertisement

Komplikasi

Dapatkah PTSD menyebabkan komplikasi?

Bagian penting dari hidup dengan PTSD adalah memahami efek samping yang dapat ditimbulkannya, dan menemukan cara untuk mengatasi komplikasi tersebut. PTSD dapat mengganggu banyak aspek kehidupan Anda, dari karir Anda ke hubungan Anda dengan kesehatan Anda. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental lainnya, termasuk:

• kecemasan
• depresi
• penyalahgunaan obat-obatan dan alkohol
• gangguan makan
• pikiran untuk bunuh diri dan usaha bunuh diri

Iklan

Terapi

Perawatan apa yang tersedia untuk PTSD?

PTSD sering merupakan gangguan seumur hidup yang tidak dapat dihilangkan sepenuhnya. Tapi itu bisa dikelola dengan cara yang meminimalkan gejala, termasuk hiperperita, yang memungkinkan Anda menjalani hidup Anda sepenuhnya. PTSD terutama diobati dengan terapi bicara (psikoterapi) yang dilakukan dalam pengaturan individual, kelompok, atau gabungan. Terkadang penyedia layanan kesehatan mental juga akan meresepkan obat. Perawatan ini membantu meringankan gejala dengan beberapa cara:

• meningkatkan rasa percaya diri Anda
• memberi Anda pandangan hidup yang lebih optimis
• yang mengajarkan Anda mekanisme penanganan untuk menangani PTSD Anda saat Anda mengalami gejala
• Masalah lain yang terkait dengan pengalaman traumatis Anda, seperti gangguan kesehatan mental lainnya dan penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol

Tipe umum dari psikoterapi meliputi:

• Terapi perilaku kognitif : Jenis terapi ini membantu pasien mengenali pola pikir Yang menyebabkan gejala PTSD mereka, seperti citra diri negatif dan pemikiran peristiwa traumatis akan terjadi lagi. Ini sering digunakan bersamaan dengan terapi paparan
• Terapi paparan: Jenis terapi perilaku yang membantu pasien menghadapi situasi dan kenangan yang traumatis - dengan cara yang aman - sehingga mereka dapat belajar untuk lebih mengatasinya. Program virtual reality sering digunakan.
• Gerakan desensitisasi dan pemrosesan mata (EMDR): Ini adalah kombinasi terapi paparan dengan serangkaian gerakan mata yang dipandu yang membantu pasien bekerja melalui kenangan traumatis dan mengubah cara mereka bereaksi terhadapnya.

Obat juga bisa membantu dalam merawat PTSD. Obat ini berpotensi menimbulkan efek samping yang serius, jadi penting untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan mental Anda saat mendiskusikan gejala dan keefektifan obat Anda. Mereka akan mencoba memberi Anda obat terbaik atau kombinasi obat untuk situasi Anda. Butuh beberapa minggu agar obat ini bisa bekerja.

Obat yang biasa diresepkan untuk pasien PTSD meliputi:

• Antidepresan memudahkan gejala depresi dan kecemasan yang sering menyertai PTSD, dan mungkin juga mempermudah tidur dan berkonsentrasi.
• Obat anti kecemasan mengurangi kecemasan ekstrim. Obat ini berpotensi untuk disalahgunakan, jadi biasanya hanya digunakan untuk jangka waktu yang singkat.
• Prazosin (Minipress) dapat membantu mengurangi atau menghentikan mimpi buruk orang dengan PTSD.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Apa pandangannya?

PTSD adalah gangguan jiwa yang biasanya berlangsung seumur hidup. Tapi perawatan yang tepat, tetap sehat, dan memiliki sistem pendukung yang kuat dapat sangat membantu mengurangi gejala, memungkinkan Anda menjalani hidup yang penuh dan bahagia.

Perawatan diri yang benar sangat penting dalam mengelola PTSD. Pastikan mengikuti rencana perawatan Anda. Ini juga dapat membantu untuk mengetahui lebih lanjut tentang PTSD dan gejala hiperalis Anda, yang dapat membantu Anda berkomunikasi lebih baik dengan penyedia layanan kesehatan mental Anda dan mengatasi gejala secara internal.

Merawat tubuh Anda dengan baik juga akan membantu mengurangi gejala Anda dengan menjaga kesehatan Anda tetap sehat. Ini termasuk

• cukup tidur
• makan sehat
• berolahraga
• santai

Penyakit atau ketegangan fisik dapat memperburuk gangguan kesehatan mental. Hindari zat seperti alkohol dan obat-obatan terlarang, terutama jika Anda cenderung menyalahgunakannya.

Memiliki dukungan yang tepat juga bisa membuat gejala lebih mudah terjaga. Luangkan waktu dengan orang-orang yang Anda sayangi dan siapa yang peduli dengan Anda. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk bergabung dengan grup pendukung PTSD, yang dapat Anda temukan secara online atau melalui penyedia layanan kesehatan mental Anda.