Menopause dan Pusing: Apakah ini sebuah gejala?

Gambaran Umum

Pusing adalah gejala yang umum terjadi pada wanita saat menopause, namun para periset tidak sepenuhnya memahami hubungannya. Pusing mungkin terkait dengan perubahan lain yang terjadi selama menopause, atau bisa juga berkaitan dengan bertambahnya usia.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang koneksi dan bagaimana Anda bisa mengatur gejala ini.

IklanIklan

Penyebab

Gula darah

Hormon berperan penting dalam menyeimbangkan kadar gula darah Anda. Perubahan hormon selama menopause mempengaruhi bagaimana tubuh Anda merespons insulin. Itu membuat tubuh Anda sulit menjaga gula darah tetap stabil. Perubahan kadar gula darah bisa membuat Anda pusing.

Perubahan telinga tengah

Perubahan hormon wanita diketahui mempengaruhi telinga bagian dalam Anda, yang penting bagi keseimbangan Anda. Beberapa wanita melaporkan perubahan keseimbangan, sinus, dan pendengaran sebelum menstruasi. Mungkin saja perubahan hormon selama menopause juga mempengaruhi telinga Anda. Kelelahan

Kelelahan adalah gejala yang umum terjadi saat menopause dan bisa menyebabkan pusing. Sulit bagi tubuh Anda untuk berfungsi sebaik mungkin jika Anda merasa lelah.

Baca lebih lanjut: Insomnia, masalah tidur, dan menopause »

Hot flashes

Menurut sebuah penelitian, wanita yang mengalami hot flashes lebih rentan terhadap episode vertigo (sensasi berputar) daripada wanita yang tidak memiliki hot flashes.

Sistem saraf dan kardiovaskular

Perubahan tingkat estrogen Anda dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dan saraf Anda. Anda dapat dengan mudah menjadi pusing saat salah satu atau kedua sistem ini tidak berfungsi dengan benar.

Penuaan

Orang lebih cenderung mengalami vertigo saat mereka menua, lebih untuk wanita daripada pria. Satu studi menemukan vertigo sama lazimnya pada wanita berusia 40 sampai 59 tahun dengan menopause seperti mereka yang tidak. Itu berarti pusing bisa jadi gejala penuaan, bukan menopause. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami hubungan ini dengan lebih baik dan mengapa vertigo lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Migran

Pada beberapa wanita, migrain dapat meningkatkan kejadian pusing. Migren dan pusing adalah dua keluhan paling umum di kalangan wanita pada tahap awal menopause. Perubahan hormon selama perimenopause dapat memicu migrain. Jika Anda memiliki riwayat migrain, ini bisa menyebabkan peningkatan frekuensi migrain.

Pusing yang tidak berhubungan dengan menopause

Pusing mungkin disebabkan oleh hal-hal yang tidak berhubungan dengan menopause. Penyebab umumnya adalah:

dehidrasi

kecemasan dan serangan panik, yang kadang-kadang dapat dikaitkan dengan menopause

penyakit telinga bagian dalam seperti penyakit Meniere, terutama jika pusing Anda disertai dengan gangguan pendengaran

• alergi atau infeksi sinus.
• Tekanan darah rendah
• Iklan
• Diagnosis
• Apa yang diharapkan saat menemui dokter

Sebaiknya Anda ke dokter jika Anda merasa pusing secara teratur.Mereka mungkin akan mengajukan banyak pertanyaan untuk mendapatkan gambaran akurat tentang apa yang Anda alami. Coba gambarkan perasaan itu tanpa menggunakan kata "pusing. "Ini memberi dokter Anda lebih banyak informasi tentang kemungkinan penyebab pusing Anda.

Ini bisa membantu jika Anda menyimpan jurnal tentang apa yang terjadi setiap kali Anda pusing. Anda mungkin melihat kecenderungan dalam situasi yang memicu pusing.

Dokter Anda mungkin akan memeriksa tekanan darah dan denyut nadi Anda saat Anda duduk atau berdiri dalam posisi yang berbeda. Ini untuk melihat bagaimana gerakan dan sikap Anda mempengaruhi aliran darah dan jantung Anda.

Karena begitu banyak fungsi tubuh dapat dikaitkan dengan pusing, dokter Anda mungkin bertanya tentang gejala lain yang terjadi di samping mantra pusing Anda seperti sakit telinga, dehidrasi, atau kehilangan penglihatan. Dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda ke ahli saraf, ahli jantung, atau ahli otolaringologi. Ahli otolaringologi adalah dokter yang mengkhususkan diri pada kondisi telinga, hidung, dan tenggorokan dan kadang-kadang disebut dokter telinga, hidung, dan tenggorokan (THT).

3 jenis pusing

Saat menjelaskan gejala Anda ke dokter Anda, penting untuk menggambarkan jenis pusing yang Anda alami:

Disekuilibrium adalah saat Anda merasa tidak stabil di atas kaki Anda. Ini masalah dengan keseimbangan dan koordinasi Anda.

Vertigo adalah saat Anda merasa seperti ruangan bergerak atau berputar saat tidak. Vertigo berulang mungkin merupakan pertanda adanya masalah pada telinga bagian dalam Anda, yang mengendalikan rasa keseimbangan Anda.

Berkepala ringan adalah saat kepala Anda terasa ringan. Bernapas dengan tidak wajar atau berdiri terlalu cepat bisa membuat Anda merasa pusing atau seperti Anda mungkin pingsan.

• Perawatan Iklan
• Pengobatan
• Pengobatan

Pengobatan akan bergantung pada apa yang menyebabkan Anda merasa pusing. Anda mungkin bisa mengelola gejala Anda dengan perubahan gaya hidup:

Snack antar waktu untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Pilih makanan ringan dengan protein, seperti telur rebus, kacang-kacangan, dan yogurt, dan hindari makanan olahan atau makanan yang mengandung gula tinggi, seperti keripik dan permen.

Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi. Jika Anda tidak menyukai air biasa, peras buah segar, seperti jeruk atau lemon, masuk ke air Anda, atau coba teh herbal tanpa kafein.

Berdiri perlahan setelah Anda duduk atau berbaring. Ini membantu telinga dalam dan darah Anda perlahan-lahan menyesuaikan diri untuk berdiri.

• Kurangi stres harian Anda. Mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya dan jangan merasa berkewajiban untuk melakukan lebih dari yang dapat Anda tangani setiap hari. Bicarakan dengan konselor jika Anda merasa terus-menerus terbebani atau cemas dalam kehidupan sehari-hari.
• Dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi penggantian hormon jika perubahan hormonal menjadi penyebabnya. Namun, terapi sulih hormon dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi kesehatan tertentu, seperti stroke, serangan jantung, dan kanker payudara. Bekerjalah dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan pro dan kontra terapi penggantian hormon.
• Pelajari lebih lanjut: Apakah terapi sulih hormon tepat untuk Anda? »
• Iklan

Outlook

Outlook

Pusing bukan penyakit, tapi ini adalah gejala dari berbagai kondisi.Perhatikan apa yang menyebabkan pusing dan kerja sama dengan dokter Anda. Kemungkinan bagus bahwa Anda bisa melihat perbaikan dan merasa pusing lebih jarang.