Butuh Obat Psoriasis Instan? Lanjutkan ke Pantry Anda

Psoriasis membutuhkan pengobatan pada berbagai tingkat. Anda dapat menggunakan kombinasi emolien, obat biologis oral atau suntik, dan terapi ringan untuk membantu gejala Anda. Selain itu, Anda bisa mencari tempat lain untuk perawatan. Pengobatan alami dapat membantu mengurangi beberapa gejala psoriasis Anda. Tapi tentu saja mereka tidak sama dengan obat resep yang diberikan oleh dokter atau dokter kulit Anda.

Ingat juga ada kekurangan dukungan ilmiah untuk penyembuhan alami. Beberapa percaya bahwa mereka membantu menenangkan suar psoriasis dan menjaga agar kondisi terkendali. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan alami, karena dapat mengganggu perawatan lainnya. Masih ada beberapa hal - banyak yang mungkin sudah Anda miliki di dapur dapur Anda - yang bisa bekerja untuk Anda dalam jangka pendek.

Serealia yang diperkaya

Periksa label sereal favorit Anda untuk melihat apakah mengandung vitamin D. Jika tidak, Anda mungkin ingin menemukannya. Vitamin D dapat memperlambat pertumbuhan sel dan mengubah cara kerja sistem kekebalan tubuh Anda. Kedua fitur vitamin ini diduga membantu psoriasis.

Menambahkan vitamin D harus dimulai melalui diet Anda dengan makanan atau suplemen. Ada kemungkinan untuk mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, tapi itu berisiko terkena radiasi ultraviolet yang berbahaya. American Academy of Dermatology menunjuk pada makanan atau suplemen yang diperkaya sebagai sumber vitamin D.

Minyak nabati, kacang-kacangan, dan biji-bijian

Kumpulan minyak nabati, kacang-kacangan, dan biji-bijian Anda menjadi lebih penting untuk mengelola psoriasis Anda. Beberapa mengandung asam lemak omega-3, diperkirakan membantu psoriasis. Berikut adalah beberapa makanan pokok yang mengandung asam omega-3:

, seperti kacang sayuran dan zaitun

, terutama biji kenari

• biji rami dan biji labu
• Bagaimana asam lemak omega-3 dapat membantu dengan berbagai kondisi kesehatan., termasuk psoriasis, mendapat banyak perhatian. Asam ini bisa melawan peradangan sekaligus membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Psoriasis dianggap sebagai penyakit peradangan yang dimediasi oleh kekebalan tubuh, sehingga menemukan sumber nutrisi yang mengandung omega-3 adalah satu langkah dalam memerangi gejala psoriasis.
• Satu studi menyimpulkan bahwa mengkonsumsi suplemen omega-3 melengkapi perawatan topikal. Hal ini juga dapat mengurangi lesi kulit kepala dan penskalaan, di antara manfaat lainnya.

Minyak, kacang-kacangan, dan biji-bijian di pantry Anda dapat menyediakan asam alfa-linolenat omega-3. Dua asam omega-3, eicosapentaenoic dan docosahexaenoic lainnya, ditemukan pada suplemen ikan dan minyak ikan.

Vinegars

Vinegars juga bisa membantu psoriasis Anda.Mereka digunakan dalam budaya kuno untuk banyak kondisi, termasuk untuk peradangan dan juga penyembuhan luka, infeksi, bisul, dan penyakit lainnya.

cuka sari apel adalah obat alami yang populer. Diperkirakan membantu mengobati kulit kepala yang terkena psoriasis. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan berhati-hatilah saat memakainya ke kulit kepala Anda. Mencoba mengencerkan air bisa membantu mengurangi sensasi terbakar. Jika Anda memiliki kulit yang retak atau terbuka, hindari menggunakan cuka, karena akan terbakar dan mengiritasi.

Oat

Oatmeal dapat membantu Anda menenangkan kulit Anda saat diiritasi oleh psoriasis. Secara khusus, havermut koloid dianggap sebagai salah satu bentuk oatmeal terbaik untuk digunakan pada kulit Anda. "Koloid" berarti oatmeal ditumbuk halus dan direbus.

Anda dapat mencoba oatmeal langsung dari pantry untuk menenangkan kulit Anda, tapi mungkin ide yang lebih baik untuk mencari produk kulit yang mengandung havermut koloid. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan oatmeal dalam psoriasis. Namun, beberapa melaporkan bahwa itu menenangkan kulit mereka dan mengurangi kemerahan. Bak mandi, lotion, dan produk lainnya tersedia yang mencakup obat alami ini.

Madu

Anda mungkin memiliki wadah madu di dapur Anda, cukup menunggu untuk digunakan. Anda dapat menggabungkannya dengan minyak zaitun dan lilin lebah untuk membuat pengobatan topikal untuk psoriasis Anda.

Sebuah studi di Terapi Komplementer dalam Pengobatan membandingkan campuran topikal alami ini dengan kortikosteroid. Studi tersebut menyimpulkan bahwa salep berbasis madu bermanfaat dalam mengelola psoriasis.

Kunyit

Kunyit adalah ramuan yang digunakan untuk berbagai kondisi medis, termasuk radang, radang sendi, dan kondisi kulit. Ini adalah bumbu yang digunakan dalam bubuk kari dan berwarna kuning.

Sebuah studi di Journal of Pharmaceutical Research Iran meneliti kunyit dan pengaruhnya terhadap psoriasis ringan sampai sedang. Studi tersebut menyimpulkan bahwa lesi kulit kunyit membaik dengan efek samping minimal. Studi ini merekomendasikan penggunaan salep topikal kunyit sebagai bagian dari rencana pengobatan untuk orang dengan psoriasis plak.

Tanyakan kepada dokter Anda apakah memasak dengan kunyit, mengambil suplemen kunyit, atau menggunakan topikal kunyit dapat membantu psoriasis Anda.

Makanan yang harus dihindari

Sementara beberapa makanan di pantry Anda dapat membantu Anda dengan psoriasis, makanan lain dikenali sebagai penyebab peradangan. Anda ingin menghindari peradangan sebanyak mungkin, karena bisa menyebabkan psoriasis menyala.

Jauhi makanan olahan dan gula olahan. Item ini sering berupa makanan pokok dapur dan dapat menyebabkan psoriasis memburuk atau membara.

Takeaway

Tidak ada yang salah dengan melihat ke luar lemari obat atau meja farmasi untuk perawatan psoriasis. Tapi bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba obat alami seperti yang ditemukan di dapur Anda. Pengobatan alami dapat mengganggu pengobatan saat ini yang Anda lakukan atau memperburuk gejala Anda. Sebaiknya ikuti saran dari dokter Anda.