Apakah Kolesterol itu Lipid?

Ikhtisar

Poin utama

1. Tubuh Anda membutuhkan lipid untuk berfungsi.
2. Kolesterol adalah sejenis lipid, meski sebenarnya bagian lipid dan protein bagian. Trigliserida adalah jenis kolesterol lain.
3. Dengan pengobatan dan gaya hidup sehat, kebanyakan orang dapat mencapai kontrol kolesterol.

Anda mungkin pernah mendengar istilah lipid dan kolesterol yang digunakan secara bergantian, dan menduga itu berarti hal yang sama. Sebenarnya sedikit lebih rumit dari itu. Lipid adalah molekul mirip lemak yang beredar di aliran darah Anda. Mereka juga dapat ditemukan di jaringan di seluruh tubuh Anda.

Ada beberapa jenis lipid. Kolesterol adalah lipid yang paling terkenal. Kolesterol sebenarnya adalah bagian lipid, protein bagian. Inilah sebabnya mengapa berbagai jenis kolesterol disebut lipoprotein. Jenis lipid lainnya adalah trigliserida.

AdvertisementAdvertisement

Fungsi

Fungsi lipid dalam tubuh Anda

Tubuh Anda membutuhkan beberapa lipid agar tetap sehat. Kolesterol, misalnya, ada di semua sel Anda. Tubuh Anda menghasilkan kolesterol, yang pada gilirannya membantu tubuh Anda memproduksi:

• enzim tertentu
• vitamin D
• enzim yang membantu Anda mencerna makanan

Anda juga mendapatkan beberapa kolesterol dari makanan berbasis hewani, seperti: < 999> kuning telur

• susu
• daging merah
• ikan

Kadar kolesterol sedang dalam tubuh Anda baik-baik saja. Tingkat lipid yang tinggi, suatu kondisi yang dikenal sebagai hiperlipidemia, atau dislipidemia, meningkatkan risiko penyakit jantung.

Iklan

LDL vs HDL

Lipoprotein dengan kepadatan rendah vs lipoprotein densitas tinggi

Dua jenis utama kolesterol adalah low-density lipoproteins (LDL) dan high-density lipoproteins (HDL).

Kadar LDL

LDL dianggap sebagai kolesterol "buruk" karena dapat membentuk deposit lilin yang disebut plak di arteri Anda. Plak membuat arteri Anda lebih kaku. Ini juga menyumbat arteri Anda, menciptakan lebih sedikit ruang agar darah beredar. Proses ini disebut aterosklerosis. Anda mungkin juga pernah mendengarnya disebut sebagai "pengerasan pembuluh darah. "

Plak juga bisa pecah, menumpahkan kolesterol dan lemak dan produk limbah lainnya ke arteri Anda. Menanggapi pecahnya, sel darah yang disebut platelet bergegas ke lokasi dan membentuk bekuan darah untuk menampung benda asing sekarang di aliran darah.

Jika bekuan darah cukup besar, itu benar-benar bisa menghalangi aliran darah. Bila ini terjadi di salah satu arteri jantung, yang disebut arteri koroner, hasilnya adalah serangan jantung. Bila gumpalan darah menghalangi arteri di otak atau arteri yang membawa darah ke otak, itu bisa menyebabkan stroke.

HDL kolesterol

HDL dikenal sebagai kolesterol "baik" karena tugas utamanya adalah menyapu LDL dari aliran darah Anda dan kembali ke hati. Lebih banyak kolesterol kemudian diproduksi di hati Anda, memulai kembali keseluruhan proses.

Saat LDL kembali ke hati, kolesterol dipecah dan dilewatkan dari tubuh. HDL hanya mewakili sekitar seperempat sampai sepertiga kolesterol dalam darah.

Tingkat LDL tinggi dikaitkan dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi. Tingkat HDL yang tinggi, di sisi lain, dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah.

Trigliserida

Trigliserida membantu menyimpan lemak di sel Anda yang dapat Anda gunakan untuk energi. Jika Anda makan berlebih dan tidak berolahraga, kadar trigliserida Anda bisa meningkat. Konsumsi alkohol berlebihan juga merupakan faktor risiko trigliserida tinggi. Seperti LDL, kadar trigliserida tinggi juga terkait dengan aterosklerosis. Itu berarti mereka juga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

IklanAdvertisement

Tingkat lipid

Mengukur kadar lipid

Tes darah sederhana dapat mengungkapkan kadar HDL, LDL, dan trigliserida Anda. Hasilnya diukur dalam miligram per desiliter (mg / dL). Berikut adalah pengukuran kadar lipid normal:

LDL

<100>	HDL <999 >> 40 mg / dL
Trigliserida	<150>
Pengukuran lipid penting, yang disebut kolesterol total, dihitung dengan menambahkan kadar LDL dan HDL Anda, dan 20 persen trigliserida Anda. Kolesterol total Anda dapat membantu dokter Anda menentukan risiko serangan jantung di masa depan. Pada orang dewasa yang sehat, kolesterol total harus kurang dari 200 mg / dL.	Sebaiknya beri tahu kadar kolesterol Anda setiap beberapa tahun sekali, kecuali dokter Anda merekomendasikan pemeriksaan tahunan. Jika Anda memiliki faktor risiko serangan jantung seperti tekanan darah tinggi, riwayat merokok, atau riwayat penyakit jantung keluarga, Anda mungkin disarankan memeriksakan kolesterol Anda setiap tahun atau bahkan lebih sering lagi.

Dokter Anda mungkin juga ingin melakukan pemeriksaan kolesterol secara teratur jika Anda baru memulai pengobatan untuk membantu menurunkan LDL Anda, hanya untuk mengetahui apakah obat tersebut bekerja.

Tingkat LDL Anda cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Hal yang sama tidak berlaku untuk tingkat HDL. Gaya hidup yang tidak berpindah-pindah juga bisa menyebabkan jumlah kolesterol Anda meningkat.

Iklan

Pengobatan

Pengobatan

Dislipidemia adalah faktor risiko penyakit jantung yang serius, namun dapat diobati oleh kebanyakan orang. Orang dengan tingkat LDL tinggi sering membutuhkan pengobatan untuk membantu menjaga kadar LDL dalam rentang yang sehat.

Statin termasuk obat yang paling banyak digunakan untuk membantu mengendalikan kolesterol. Obat ini biasanya ditoleransi dengan baik dan sangat efektif. Ada beberapa jenis statin yang berbeda di pasaran. Masing-masing bekerja sedikit berbeda, tapi semuanya dirancang untuk menurunkan tingkat LDL dalam aliran darah.

6 obat statin dan efek sampingnya »

Beberapa statin dapat membantu menurunkan trigliserida juga. Untuk memiliki efek yang signifikan, statin sering perlu dikonsumsi dengan dosis yang sangat tinggi. Beberapa statin juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL sedikit, namun menurunkan kolesterol LDL masih merupakan tugas utama statin.

Jika Anda diberi resep statin, namun memiliki efek samping seperti sakit otot, beritahu dokter Anda. Dosis yang lebih rendah atau jenis statin yang berbeda mungkin efektif tanpa menimbulkan efek samping.

Anda mungkin perlu menggunakan statin atau obat penurun kolesterol lain untuk seumur hidup. Anda seharusnya tidak berhenti minum obat kecuali diinstruksikan oleh dokter Anda, bahkan jika Anda telah mencapai tujuan kolesterol Anda.

Obat lain yang membantu menurunkan kadar LDL meliputi:

resin pengikat asam empedu

inhibitor penyerapan kolesterol

• kombinasi inhibitor penyerapan kolesterol dan statin
• fibrat
• niacin
• kombinasi statin dan niacin
• 999> Penghambat PCSK9
• Dengan pengobatan dan gaya hidup sehat, kebanyakan orang dapat mencapai kontrol kolesterol. Langkah selanjutnya
• Tip untuk mengelola kolesterol

Selain statin atau obat penurun kolesterol lainnya, Anda mungkin dapat memperbaiki profil lipid Anda dengan beberapa perubahan gaya hidup berikut:

Konsumsilah diet rendah kolesterol diet dan lemak jenuh, seperti diet rendah daging merah dan susu whole-fat. Bekerjalah dengan ahli diet jika Anda memerlukan bantuan untuk mengembangkan jenis makanan ini.

Olahraga paling banyak, jika tidak semua, hari dalam seminggu. American Heart Association merekomendasikan setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang, seperti jalan cepat, setiap minggu. Aktivitas fisik lebih banyak dikaitkan dengan tingkat LDL yang lebih rendah.

Ikuti rekomendasi dokter Anda untuk pekerjaan darah biasa dan perhatikan tingkat lipid Anda. Ini bisa berubah secara signifikan dari satu tahun ke tahun lainnya. Melacak nomor Anda akan memberi tahu Anda bahwa Anda perlu berbicara dengan dokter tentang kolesterol dan trigliserida Anda.