Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.
Daftar Isi:
- Schaffer membawa empat jenis keripik dari jagung. Dia meminta siswa untuk memberi peringkat mereka dari yang paling sehat hingga paling tidak sehat. "Cukup menarik," katanya, "mereka selalu sampai pada kesimpulan yang benar. "Itu memberi tahu Schaffer hal yang penting: anak-anak ini memiliki pengetahuan, mereka tidak bertindak berdasarkan hal itu.
- "Saya melihat banyak obesitas di masyarakat, pada orang tua, pada siswa itu sendiri," kata Schaffer. "Dengan obesitas ada banyak masalah, seperti penyakit jantung, diabetes, dan itu diwujudkan pada orang tua, tapi juga mulai terjadi pada siswa. "Schaffer mengatakan tingkat diabetes tipe awal onset meningkat pada siswa yang dia lihat setiap hari.
- More Health Changemakers
- CEO Capital Food Bank di Washington DC Capital Area CEO Food Bank Nancy Roman menjelaskan mengapa organisasinya membenahi bagaimana makanan yang disumbangkan diterima dan didistribusikan kepada orang-orang yang membutuhkan. Baca lebih lanjut"
Untuk memenuhi tujuan ini, UPA memulai kemitraan dengan La Clinica, sebuah kelompok kesehatan masyarakat setempat. Klinik tersebut menyediakan pendidik kesehatan untuk kelas enam, tujuh, dan delapan kelas. Pendidik kesehatan, Allison Schaffer - atau Ibu Allie sebagai muridnya memanggilnya - berharap bisa mengajar murid-muridnya tentang membuat pilihan makanan yang lebih baik dan meningkatkan kesehatan mereka. Sementara dia melakukan itu, dia juga berharap bisa membantu mereka memahami bagaimana komunitas mereka memengaruhi kesehatan mereka. Tapi pertama, dia harus menyuruh murid-muridnya mengerti apa yang mereka makan sekarang - dan apa konsekuensinya.
Tempat untuk memulai
"Saya pikir banyak pekerjaan saya membuat mereka memikirkan apa yang mereka makan, dan kemudian apa yang terjadi setelah itu membentuk opini tentang hal itu. Setelah itu, apa yang bisa mereka lakukan tentang itu, "kata Schaffer. "Itu dimulai hanya dengan membuat mereka memikirkan apa yang mereka masukkan ke dalam tubuh mereka karena itu tidak terjadi sekarang. Mereka secara tidak sadar mengonsumsi keripik dan permen atau memilih untuk tidak makan siang di sekolah, yang jauh lebih bergizi daripada yang akan mereka makan jika mereka bisa membeli makanan mereka sendiri. "
Jadi dari mana Anda memulai ketika mencoba menjelaskan pilihan makanan kepada anak-anak yang lebih memilih keripik untuk wortel dan soda ke air? Anda mulai dengan makanan yang mereka mengerti: junk food.
Schaffer membawa empat jenis keripik dari jagung. Dia meminta siswa untuk memberi peringkat mereka dari yang paling sehat hingga paling tidak sehat. "Cukup menarik," katanya, "mereka selalu sampai pada kesimpulan yang benar. "Itu memberi tahu Schaffer hal yang penting: anak-anak ini memiliki pengetahuan, mereka tidak bertindak berdasarkan hal itu.
Keripik dan junk food bukan satu-satunya bahasa makanan yang dibicarakan anak-anak ini. Teh es gula manis sangat populer di kalangan siswa sekolah ini, seperti soda. Sementara gram gula dan persentase harian cenderung terlalu abstrak bagi remaja untuk dipahami, sendok dan gundukan gula tidak. Jadi itulah yang Schaffer dan murid-muridnya lakukan.
Dengan menggunakan beberapa minuman favorit para siswa, Schaffer menyuruh mereka mengukur jumlah minuman populer dari para guru. "Soda rasanya enak, tapi punya banyak gula dan hal-hal yang bisa membahayakan tubuh Anda meski Anda mungkin tidak melihatnya," kata Naomi, seorang siswa kelas tujuh berusia 12 tahun di UPA.
Tumpukan gula adalah pesan konkret yang dapat diserap oleh para siswa, kemudian dibagi dengan teman dan keluarga mereka. Sayangnya, pesan tersebut sering tenggelam. Pemasaran makanan tinggi gula dan garam tinggi membombardir siswa saat mereka tidak berada di kelas mereka. Iklan dan baliho yang mencolok menarik perhatian mereka, sementara sayuran, buah, dan air tidak menawarkan kilasan yang sama.
Membawa pesan pulang
Di kelas, mudah untuk memilih pilihan yang lebih baik. Hambatan sebenarnya adalah membantu siswa yang sama membuat keputusan yang lebih baik saat mereka diberi pilihan. Itu, sebagai titik balik Schaffer, tidak dilakukan dalam gerakan besar. Ini dilakukan sedikit demi sedikit, selangkah demi selangkah.
Schaffer mendorong siswa untuk menganalisis perilaku mereka dan mencari cara untuk secara bertahap berubah. Jika mereka minum soda setiap hari, Schaffer mengatakan, mereka tidak akan berhenti minum soda besok. Tapi mungkin mereka akan memesan soda untuk akhir pekan atau hanya minum setengah soda dan menyimpan sisanya untuk hari berikutnya. Setelah itu tujuan telah ditaklukkan, maka Anda bisa bergerak maju dengan menghilangkan soda seluruhnya. Filosofi Schaffer bukanlah untuk memalukan atau menakut-nakuti siswa menjadi perubahan. Sebagai gantinya, dia ingin mereka memahami konsekuensi dan kenyataan pilihan tertentu, apakah itu minum soda dan mengunyah keripik, atau tidak berolahraga dan menonton TV.
"Saya melihat banyak obesitas di masyarakat, pada orang tua, pada siswa itu sendiri," kata Schaffer. "Dengan obesitas ada banyak masalah, seperti penyakit jantung, diabetes, dan itu diwujudkan pada orang tua, tapi juga mulai terjadi pada siswa. "Schaffer mengatakan tingkat diabetes tipe awal onset meningkat pada siswa yang dia lihat setiap hari.
Penyakit itu masuk akal bagi siswa seperti Naomi karena mereka melihat mereka di orang tua, bibi, paman, tetangga, dan sepupu mereka. Apa lagi yang masuk akal bagi siswa? Tidak enak badan, tidak memiliki energi untuk berlari dan bermain, dan tertidur di kelas.
"Makanan yang dimakan oleh murid-murid saya memiliki dampak besar pada pembelajaran mereka," kata Schaffer. "Seringkali anak tidak sarapan. Kami menyediakan sarapan di sekolah, tetapi banyak anak-anak memilih keluar sayangnya. Jadi ketika seorang anak tidak makan sarapan yang enak, mereka mengantuk, dan butuh beberapa saat untuk bersiap belajar. Jika seorang siswa tidak makan siang, pada siang hari mereka menabrak dan mereka sangat lelah dan mereka tidak dapat fokus."
Bagi Elvis yang berusia 14 tahun, seorang siswa kelas delapan di UPA, kesadaran bahwa jus biasanya tidak lebih sehat daripada soda adalah pembuka mata. "Saya mengetahui bahwa jus itu memiliki jumlah gula yang sama, bahkan jika itu ditaburi dengan vitamin," katanya. "Minuman energi memiliki jumlah yang sama, dan itu membuat jantung Anda berdetak lebih cepat, dan itu buruk bagi Anda karena saat energi turun, Anda akan terjatuh. "
Kekurangan energi adalah bahasa yang dipelajari anak sekolah sibuk, dan seperti yang diketahui oleh para guru seperti Schaffer, kurang berkualitas, makanan bergizi sama dengan siswa yang mengantuk, pemarah, marah, dan berpotensi menantang. Isu-isu tersebut dapat menyebabkan masalah perilaku, dan semua karena siswa tidak makan dengan benar - atau tidak bisa.
Mengubah pekerjaan sekolah menjadi karya kehidupan
Ini bukan akses terhadap makanan yang sangat sulit, Schaffer mengatakan. Sembilan puluh persen badan mahasiswa UPA, yang juga hampir 90 persen orang Latin, memenuhi syarat untuk makan siang gratis atau dikurangi melalui program makan siang sekolah federal. Ruang makan siang menyediakan sarapan dan makan siang setiap hari di minggu sekolah. Bodegas bodegas telah meningkatkan permainan mereka dengan menawarkan bar smoothie dengan sandwich dan minuman segar. Pasar petani hanya berjarak sedikit lebih dari satu mil jauhnya, dan banyak toko lingkungan membawa produk dan daging segar.
Untuk menunjukkan kelas ketujuhnya betapa mudahnya perubahan, Schaffer membawa mereka berkeliling kota. Proyek Pemetaan Komunitas memungkinkan siswa merekam segala sesuatu di sekitar sekolah mereka - restoran, toko, klinik, rumah, dan bahkan orang-orang. Setelah seminggu berjalan, kelas kembali dan menganalisis apa yang mereka temukan. Mereka berbicara tentang bagaimana toko atau bisnis tertentu dapat memberi dampak pada masyarakat untuk lebih baik atau lebih buruk. Mereka berbicara tentang apa yang mungkin terjadi jika ada perubahan tertentu, dan mereka diizinkan untuk bermimpi tentang apa yang bisa dilakukan untuk membantu komunitas mereka, sebuah tugas yang mungkin tidak pernah mereka pertimbangkan sebelum pengalaman kelas ini.
"Pada akhirnya, mudah-mudahan mereka mulai memikirkan komunitas mereka dan bagaimana cara mereka dapat mengakses apa yang sudah ada yang sehat karena ada banyak di sini yang sudah sehat," kata Schaffer. Dia juga berharap kelasnya mengajari mereka untuk lebih kritis terhadap komunitas mereka dan mendorong mereka untuk berpikir secara proaktif tentang bagaimana mereka dapat membantu lingkungan sekitar mereka berubah, tumbuh, dan berbuat lebih baik - baik untuk hari ini maupun masa depan mereka.
More Health Changemakers
Stephen Satterfield
Penulis, aktivis, dan pendiri NovalizeStephen Satterfield, pemimpin dalam "gerakan makanan nyata", tentang bagaimana akar selatannya membentuk misi kulinernya. Baca lebih lanjut "
Nancy Roman
