Diabetes tip dan trik untuk pemantauan glukosa terus-menerus

Saat melakukan test drive monitor glukosa baru yang terus berlanjut (CGM) baru-baru ini, kenyataannya merosot: Saya tidak menggunakan perangkat diabetes ini seefektif saya seharusnya. Ya, saya menyimpan gula darah saya dengan Dexcom G4 saya. Saya menangkap Dataran Rendah dan Tertinggi berdasarkan peringatan sistem, dan mungkin lebih banyak daripada saya jika tidak menggunakan CGM.

Tapi apakah saya mencapai

penggunaan paling efektif

dari teknologi ini? Mungkin tidak, mengingat bahwa saya tidak pernah benar-benar "dilatih" atau membaca teknik lanjutan sebelumnya. Hal ini menjadi jelas bagi saya saat memeriksa buku new-ish CGM Praktis: Panduan untuk Meningkatkan Hasil Melalui CGM, sebuah publikasi American Diabetes Association (ADA) yang ditulis oleh pendidik Gary Scheiner yang terhormat. Philadelphia, yang telah tinggal dengan tipe 1 sendiri selama lebih dari empat dekade. Sementara panduan ini dirilis pada Spring terakhir dan teknologi yang disetujui tersebut sudah agak ketinggalan jaman, buku ini tetap berdiri sendiri dan menawarkan saran praktis dan solid untuk CGMers - jenis yang tidak Anda dapatkan dari pabrikan, namun hanya dari Orang sungguhan yang sebenarnya tinggal dengan gadget ini.

"Saya pikir ADA digunakan untuk menyesuaikan publikasi mereka dengan HCP (profesional kesehatan) atau audiens pasien, tapi tidak untuk keduanya," kata Gary. "(Menawarkan panduan untuk keduanya) adalah sesuatu sangat baru bagi mereka, dan saya senang mereka setuju untuk melakukannya. Dari pengalaman saya, pasien berpendidikan dapat menggunakan berbagai jenis informasi yang ditemukan di buku Praktis CGM

, sedangkan dokter rata-rata / Penyedia akan berjuang untuk menerapkan sebagian besar dari apa yang disarankan. "

Kita tidak bisa setuju lagi dengan sentimen itu. Untuk bersenang-senang melihat seberapa besar artinya bagi pasien untuk menangani perawatan mereka sendiri versus memiliki perawat atau intervensi HCP, lihat ilustrasi hebat ini oleh @Pancreassassin.

Dengan pemikiran tersebut, paperback 72 halaman Gary membantu saya menyegarkan pengetahuan dasar saya tentang CGM, mengajari saya beberapa tip baru yang bermanfaat, dan bahkan membuat saya memikirkan kembali setup aplikasi mobile yang saya gunakan untuk menampilkan dan memantau data BG saya.. Pelajaran Kunci di CGM Tepat di depan, Gary meletakkannya di telepon dengan menyatakan: "Ada perbedaan besar antara memiliki teknologi dan menggunakannya untuk keuntungan terbaik seseorang.Tujuan buku ini bukan untuk menjual Anda pada manfaat CGM … buku ini adalah tentang membuat diabetes lebih mudah dikelola. Kami melewati titik terpesona dengan grafis keren CGM. Inilah saatnya untuk mulai menuai manfaat dari teknologi inovatif ini. "

Bab awal sebagian besar merupakan intro atau penyegaran CGM. Sekali lagi, buku ini tidak dimaksudkan untuk menjual ide Anda untuk mendapatkan salah satu dari perangkat ini, melainkan cara terbaik untuk menggunakannya sekali Anda memilikinya (atau agar dokter Anda membantu Anda melakukannya).

Berikut adalah beberapa pelajaran penting yang saya dapat dari membaca: > Jangan Nomor-Chase:

Saya agak tahu ini tentu saja, tapi bagus untuk diingatkan bahwa CGM sedang menonton tren, bukan karena terobsesi angka …

ironis, karena lebih mudah mengatakannya, bukan?

Tapi sebenarnya, perangkat ini adalah tentang pengambilan keputusan jangka panjang, melihat beberapa hari atau lebih data untuk melihat pola apa yang muncul. Sudah terlalu lama, saya hanya menanggapi jumlah saat ini di layar dan segera bereaksi terhadap informasi tersebut dengan insulin atau karbohidrat, alih-alih menggunakan pendekatan yang lebih analitis dan mengevaluasi tren sebelum menyesuaikan basal dan bolus saya. >

Gary membuat poin penting tentang penggunaan bolus secara efektif, dengan menuliskan bahwa "tujuan bolus insulin adalah memiliki tingkat glukosa kembali dalam kisaran target seseorang pada saat bolus memiliki selesai bekerja (biasanya 3-4 jam kemudian). " Hal ini memicu realisasi betapa buruknya saya mengelola tingkat bolus saya, seringkali hanya dosis ketika saya melihat BG saya meningkat atau bahkan mencapai ambang batas tertentu. Untuk mengulangi poin pertama di sini, CGM tidak benar-benar dimaksudkan untuk digunakan untuk perbaikan cepat dan cepat seperti ini, yang sering menyebabkan reaksi terbalik (overcompensating untuk High atau overtreating a Low). Jadi bagi saya, ini berarti lebih fokus pada pra-bolusan untuk makan, mengetahui pola Tinggi dan Rendah saya, dan memastikan bahwa perhitungan karbohidrat saya sama mungkin.

Mencegah Lows and Highs: Ya, peringatan CGM saya bisa memberi tahu saya sebelumnya kapan saya akan menuju High atau Low. Tapi saya bisa menggunakan peringatan ini jauh lebih baik, saya pelajari, dengan mengencangkan ambang batas saya. Saat ini, saya memiliki yang ditetapkan pada 70 dan 200 mg / dL. Tetapi dengan mengaturnya pada kisaran yang lebih ketat dari 80 mg / dL dan 170 mg / dL, saya dapat lebih waspada untuk bergerak keluar dari jangkauan, dan mudah-mudahan mengatasi masalah tersebut sebelum benar-benar mencapai tingkat BG yang tidak diinginkan.

Pengumpulan Data:

Ini adalah bagian besar dari buku Gary dan dia 100% benar bahwa kita harus dapat memahami informasi yang ada di ujung jari kita, jika tidak, itu tidak ada gunanya. Sementara saya menonton data D saya saat ini, atau bahkan selama beberapa jam terakhir, saya belum pernah melakukan bentuk peninjauan yang paling sederhana sekalipun dan membuat perubahan berdasarkan pola dari minggu-minggu terakhir atau bulan.

Salah satu alasan besar untuk itu adalah bahwa seperti semua manusia, saya menjadi malas. Tapi itu juga masalah menemukan alat terbaik yang membuat tugas ini mudah dan efisien.Bagi saya, CGM di Awan adalah cara yang bagus untuk melihat bagaimana keadaan saya pada saat tertentu di hari saya, tapi saya perlu lebih baik menggunakan sumber Dexcom CLARITY yang telah saya tulis sebelumnya dan yang pasti. Ini tidak jauh dari banyak "grafik spaghetti" saat Gary memanggil mereka di buku-bukunya, dan membuat putaran kehidupan nyata mengenai angka yang sebenarnya berarti. Saya menyukai pengenalan pola dalam CLARITY, dan bahkan memberi tip dan tip yang disarankan kepada pengguna untuk mencoba menangani masalah apa pun yang mungkin Anda miliki - seperti malam hari di High dan Morning Lows, dalam kasus saya. Baru-baru ini kami melihat berita menarik bahwa aplikasi logging mySugr yang menyenangkan sekarang juga mengintegrasikan data CGM ke alat kesehatan mobile-nya. Saat ini, data hanya ditampilkan di grafik MySugr Logbook, namun tim pengembang aplikasi sedang mengeksplorasi bagaimana menawarkan integrasi dan analisis yang lebih canggih, kata mereka kepada kami. Saya belum pernah menggunakan aplikasi ini dalam beberapa bulan terakhir, namun penambahan data CGM baru mungkin akan membawa saya kembali ke hal itu.

Tip Nyata-Nyata : Secara keseluruhan, buku Gary telah membantu saya membawa saya kembali ke tempat yang antusias untuk menggunakan CGM saya - terutama mengingat percobaan terbaru saya tentang Medtronic 530G, yang sebagian besar tidak akurat dan tidak efektif. Bagi saya tapi memang mengingatkan saya betapa pentingnya teknologi CGM dalam kehidupan tipe 1 PWD. Dalam bukunya, Gary menawarkan sejumlah anekdot kehidupan nyata dari pasien tentang apa yang mereka dapatkan dari info CGM mereka sendiri dan bagaimana mereka mengatasinya. Hal yang bermanfaat Saya juga penggemar tip yang ditawarkan Gary menjelang akhir buku ini, tentang menghadapi tantangan CGM - termasuk masalah khusus perangkat seperti memasukkan sensor dan pemancar. Saya tidak tahu, misalnya, bahwa Anda bisa mendinginkan sensor selama penyimpanan untuk memperpanjang umurnya, atau dengan Medtronic Enlite, Anda dapat memindahkan kaset sekitar untuk memastikan pengalaman mengupas yang lebih baik setelah Anda memasukkannya.

Saya pasti akan menyarankan buku ini untuk siapa saja yang mungkin ingin mengetahui lebih banyak tentang penggunaan CGM atau bahkan menyegarkan basis pengetahuan mereka dan memperbaiki bagaimana mereka menggunakan perangkat diabetes yang menyelamatkan jiwa ini, karena ini adalah sumber yang bagus.

Anda bisa menemukan buku Gary di Amazon seharga $ 19. 99 dalam paperback atau $ 9. 99 dalam format e-book Kindle. Dan sekarang, inilah kesempatan Anda untuk memenangkan salinan gratis dari kami …

Pemberian Produk DMProduk

Tertarik untuk memenangkan salinan gratis dari

CGM Praktik: Panduan untuk Meningkatkan Hasil melalui Pemantauan Glukosa Berkelanjutan < oleh Gary Scheiner? Berikut cara memasukkan: Tinggalkan komentar di bawah ini, termasuk codeword "

DMBooks

" jadi kami tahu Anda ada di dalamnya untuk memenangkannya.

(Sistem komentar kami memerlukan log in, jadi jika Anda mau, Anda juga bisa memberi tahu kami entri Anda secara langsung di info @ diabetesmine.com, dengan menggunakan baris subjek "

Praktis CGM Book > ")

Anda harus sampai Jumat, 8 Januari 2016, pukul 17.00 PST untuk masuk.

Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org, dan diumumkan via Facebook dan Twitter pada hari Senin, 11 Januari, jadi pastikan untuk mengikuti kami dan tonton email Anda sendiri dan akun Facebook untuk didengar jika Anda menang.

Kontes ini sekarang ditutup. Selamat kepada Dennis Knurek dari Ohio yang terpilih sebagai pemenang terakhir kami!

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini. Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.