Gula Darah Rendah (Hipoglikemia): Gejala, Komplikasi, Penyebab

Apakah gula darah rendah itu?

Gula darah rendah, juga dikenal sebagai hipoglikemia, bisa menjadi kondisi yang berbahaya. Gula darah rendah bisa terjadi pada penderita diabetes yang mengonsumsi obat-obatan yang meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Terlalu banyak minum obat, melewatkan makan, makan kurang dari biasanya, atau berolahraga lebih dari biasanya bisa menyebabkan gula darah rendah untuk orang-orang ini.

Gula darah juga dikenal sebagai glukosa. Glukosa berasal dari makanan dan berfungsi sebagai sumber energi penting bagi tubuh. Karbohidrat - makanan seperti nasi, kentang, roti, tortilla, sereal, buah, sayuran, dan susu - adalah sumber utama glukosa.

Setelah Anda makan, glukosa diserap ke dalam aliran darah Anda, di mana ia bergerak ke sel tubuh Anda. Hormon yang disebut insulin, yang dibuat di pankreas, membantu sel Anda menggunakan glukosa untuk energi. Jika Anda makan lebih banyak glukosa daripada yang Anda butuhkan, tubuh Anda akan menyimpannya di hati dan otot Anda atau mengubahnya menjadi lemak sehingga bisa digunakan untuk energi saat dibutuhkan nanti.

Tanpa glukosa cukup, tubuh Anda tidak dapat melakukan fungsi normalnya. Dalam jangka pendek, orang yang tidak memakai obat yang meningkatkan insulin memiliki cukup glukosa untuk menjaga kadar gula darah, dan hati bisa membuat glukosa jika dibutuhkan. Namun, bagi mereka yang menggunakan obat spesifik ini, pengurangan jangka pendek dalam gula darah dapat menyebabkan banyak masalah. Gula darah Anda dianggap rendah saat turun di bawah 70 mg / dL. Pengobatan segera untuk kadar gula darah rendah penting untuk mencegah gejala yang lebih serius dari perkembangan.

Menjelaskan gula darah rendah dalam istilah awam »

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Apa saja gejala gula darah rendah?

Gejala gula darah rendah bisa terjadi tiba-tiba. Mereka termasuk:

• penglihatan kabur
• detak jantung yang cepat
• perubahan mood mendadak
• kegugupan tiba-tiba
• kelelahan yang tidak dapat dijelaskan
• kulit pucat
• sakit kepala
• kelaparan
• gemetar
• pusing
• berkeringat
• sulit tidur
• kulit kesemutan
• kesulitan memikirkan dengan jelas atau berkonsentrasi
• kehilangan kesadaran, kejang, koma

Orang dengan ketidaksadaran hipoglikemik tidak tahu gula darah mereka turun. Jika Anda memiliki kondisi ini, gula darah Anda bisa turun tanpa Anda sadari. Tanpa perawatan segera, Anda bisa pingsan, mengalami kejang, atau bahkan mengalami koma.

Gula darah sangat rendah adalah keadaan darurat medis. Jika seseorang yang Anda kenal menderita diabetes dan mereka mengalami gejala ringan sampai sedang, mintalah mereka makan atau minum 15 gram karbohidrat yang mudah dicerna, seperti:

• setengah cangkir jus atau soda biasa
• 1 sendok makan madu < 999> 4 atau 5 keripik asin
• 3 atau 4 lembar permen keras atau tablet glukosa
• 1 sendok makan gula
• Jika seseorang mengalami reaksi parah, seperti tidak sadarkan diri, penting untuk memberikan obat yang disebut glucagon dan segera hubungi layanan darurat.Orang yang berisiko terkena gula darah rendah harus berbicara dengan dokter mereka tentang mendapatkan resep untuk glukagon. Anda seharusnya tidak pernah memberi tahu orang yang tidak sadar melalui mulut, karena bisa menyebabkan mereka tercekik.

Penyebab

Apa yang menyebabkan gula darah rendah?

Gula darah rendah dapat terjadi karena sejumlah alasan. Ini biasanya merupakan efek samping pengobatan diabetes.

Diabetes dan gula darah rendah

Diabetes mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan insulin. Pikirkan insulin sebagai kunci yang membuka sel Anda, membiarkan glukosa masuk untuk energi. Orang dengan diabetes menggunakan berbagai perawatan untuk membantu tubuh mereka menggunakan glukosa dalam darah mereka. Di antaranya adalah obat oral yang meningkatkan produksi insulin dan suntikan insulin.

Jika Anda minum terlalu banyak dari jenis obat ini, gula darah Anda mungkin turun terlalu rendah. Orang juga terkadang mengalami gula darah rendah saat berencana makan besar, tapi kemudian mereka tidak cukup makan. Melewatkan makan, makan kurang dari biasanya, atau makan lebih lambat dari biasanya tapi minum obat Anda pada waktu normal juga bisa menyebabkan kadar gula darah rendah.

Aktivitas fisik yang tidak direncanakan tanpa makan cukup juga bisa menyebabkan penurunan kadar gula darah.

Minum alkohol saat Anda menggunakan obat ini juga bisa menyebabkan gula darah rendah, terutama jika makanan diganti. Ketika tubuh mencoba untuk menyingkirkan alkohol itu menjadi lebih buruk dalam mengelola kadar gula darah.

Penyebab gula darah rendah lainnya

Anda tidak harus menderita diabetes untuk mendapatkan gula darah rendah. Beberapa penyebab gula darah rendah lainnya adalah:

obat tertentu, seperti kina

• beberapa kondisi medis, seperti hepatitis atau kelainan ginjal
• tumor yang menghasilkan kelainan endokrin insulin yang berlebihan, seperti kelenjar adrenal defisiensi
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Diagnosis

Bagaimana gula darah rendah didiagnosis?

Jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki gula darah rendah, penting untuk segera memeriksa gula darah Anda. Jika Anda tidak memiliki meter dan Anda menggunakan obat diabetes yang meningkatkan insulin, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan meteran glukosa darah. Jika Anda sering mengalami gula darah rendah - misalnya, beberapa kali dalam seminggu - segera temui dokter Anda untuk menentukan penyebabnya. Dokter Anda akan memulai kunjungan Anda dengan mengikuti riwayat kesehatan Anda, mengajukan pertanyaan tentang kebiasaan makan Anda, dan belajar lebih banyak tentang gejala yang Anda alami.

Jika Anda tidak menderita diabetes tapi menduga Anda menderita hipoglikemia, bicarakan dengan dokter tentang gejala Anda. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka akan menggunakan tiga kriteria, kadang-kadang disebut sebagai "triad Whipple," untuk mendiagnosa kadar gula darah rendah. Ini termasuk:

Tanda dan gejala gula darah rendah: Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk berpuasa, atau menjauhkan diri dari minum dan makan untuk waktu yang lama, sehingga mereka dapat mengamati tanda dan gejala gula darah rendah Anda.

Dokumentasi gula darah rendah saat tanda dan gejala Anda terjadi: Dokter Anda akan melakukan tes darah untuk menganalisis kadar gula darah Anda di laboratorium.

• Hilangnya tanda dan gejala gula darah rendah: Dokter Anda ingin tahu apakah tanda dan gejala hilang saat kadar gula darah Anda meningkat.
• Dokter Anda mungkin akan mengirim Anda pulang dengan meter glukosa darah - alat tes darah genggam kecil - untuk melacak gula darah Anda dari waktu ke waktu di rumah. Mereka akan memberi Anda petunjuk untuk menguji gula darah Anda selama waktu-waktu tertentu dalam sehari, seperti setelah bangun tidur dan setelah makan. Untuk melakukan tes gula darah, Anda perlu menusuk jari Anda dengan lancet (disediakan dalam kit tes glukosa darah Anda). Anda akan memasukkan sampel darah kecil dari ini ke strip yang dimasukkan ke dalam meteran glukosa darah.
• Jika Anda tidak memiliki mesin uji gula darah di tangan dan mengalami tanda atau gejala gula darah rendah dengan diabetes, gejala tersebut mungkin cukup untuk mendiagnosa kadar gula darah rendah. Pastikan untuk mengobatinya dengan segera. Gunakan tip untuk mengonsumsi 15 gram karbohidrat yang dijelaskan di atas. Uji lagi dalam 15 menit, dan jika gula darah Anda tidak meningkat, manjakan dengan 15 gram karbohidrat lainnya. Jika gula darah Anda tetap tidak responsif, hubungi dokter atau layanan darurat Anda. Bila ragu, manjakan.

Gejala gula darah rendah biasanya bertambah parah jika tidak diobati. Buat janji bertemu dengan dokter jika Anda menderita diabetes dan mengalami kadar gula darah rendah sering, atau jika Anda memiliki gejala, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes.

Pengobatan

Bagaimana kadar gula darah rendah diobati?

Bila kadar gula darah Anda terlalu rendah, makan sesuatu yang terbuat dari karbohidrat adalah kuncinya. Jika Anda menderita diabetes, cobalah untuk menyimpan makanan ringan berkarbohidrat tinggi di tangan. American Diabetes Association merekomendasikan bahwa makanan ringan Anda mengandung setidaknya 15 gram karbohidrat. Beberapa makanan ringan yang baik untuk disimpan di tangan termasuk:

granola bars

buah segar atau kering

• jus buah
• pretzel
• cookies
• Anda juga dapat mengambil tablet glukosa untuk meningkatkan gula darah Anda dengan cepat jika itu rendah Ini tersedia tanpa resep. Penting untuk memeriksa berapa gram di setiap tablet sebelum mengambilnya. Usahakan mendapatkan 15 sampai 20 gram karbohidrat.
• Beli tablet glukosa hari ini

Tunggu 15 menit setelah makan atau minum tablet glukosa, dan tes gula darah Anda lagi. Jika gula darah Anda tidak naik, makan 15 gram karbohidrat atau minum lagi tablet glukosa. Ulangi ini sampai kadar gula darah Anda mulai naik. Jika makanan yang dijadwalkan secara teratur tidak untuk sementara waktu, makanlah makanan ringan kecil setelah episode gula darah rendah.

Pastikan untuk tidak makan berlebihan! Hal ini bisa mengakibatkan kadar gula darah yang terlalu tinggi. Komplikasi dari mantra gula darah rendah Sedikitnya kadar gula darah rendah agak umum terjadi pada orang dengan diabetes;

AdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Komplikasi dari mantra gula darah rendah

Namun, tingkat gula darah yang sangat rendah bisa mengancam nyawa. Mereka dapat menyebabkan kejang dan kerusakan sistem saraf jika tidak diobati cukup lama. Perawatan segera sangat penting. Penting untuk belajar mengenali gejala Anda dan memperlakukannya dengan cepat.Bagi orang yang berisiko terkena gula darah rendah, memiliki alat glukagon - obat yang meningkatkan kadar gula darah - penting dilakukan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Anda mungkin juga ingin berbicara dengan teman, anggota keluarga, rekan kerja, dan rekan kerja tentang bagaimana merawat Anda jika gula darah Anda turun terlalu rendah. Mereka harus belajar mengenali gejala gula darah rendah dan tahu bagaimana menggunakan alat glukagon, dan juga memahami pentingnya menelepon 911 jika Anda kehilangan kesadaran.

Mengenakan gelang identifikasi medis adalah ide bagus. Hal ini dapat membantu petugas darurat merawat Anda dengan benar jika Anda memerlukan perhatian darurat.

Perlakukan gula darah rendah sesegera mungkin. Hindari mengemudi jika Anda mengalami gula darah rendah, karena bisa meningkatkan risiko kecelakaan.

Iklan

Pencegahan

Bagaimana episode gula darah rendah dapat dicegah?

Ada beberapa cara untuk mencegah gula darah rendah.

Sering periksa

Secara teratur memeriksa kadar gula darah Anda dapat membantu Anda menyimpannya di kisaran target Anda. Jika Anda pernah mengalami episode gula darah rendah, Anda mungkin ingin memeriksa kadar gula darah sebelum mengemudi atau mengoperasikan mesin. Bicarakan dengan dokter Anda kapan dan seberapa sering Anda harus memeriksa gula darah Anda.

Snack smart

Pertimbangkan untuk membeli makanan ringan sebelum Anda meninggalkan rumah Anda, jika Anda tahu akan lebih dari lima jam sampai makanan lengkap Anda berikutnya atau jika kadar gula darah Anda kurang dari 100 mg / dL. Sebaiknya simpan makanan ringan yang kaya karbohidrat di tangan dengan Anda setiap saat seandainya gula darah Anda turun saat Anda bepergian. Seperti disebutkan di atas, beberapa pilihan yang baik termasuk granola bar, buah segar atau kering, jus buah, pretzel, dan kue kering.

Bahan bakar selama berolahraga

Latihan menggunakan energi, sehingga dengan cepat menyebabkan gula darah Anda turun jika Anda belum makan dengan benar sebelumnya. Pertama, periksa gula darah Anda satu sampai dua jam sebelum berolahraga untuk memastikannya berada dalam kisaran target Anda sebelum berolahraga.

Jika terlalu rendah, makanlah makanan kecil atau makanan ringan yang kaya karbohidrat. Jika Anda berencana berolahraga selama satu jam atau lebih, konsumsilah karbohidrat tambahan selama latihan Anda. Gel latihan, minuman olahraga, bar granola, dan bahkan permen dapat memberi kilasan glukosa tubuh saat berolahraga. Bekerjalah dengan dokter Anda untuk mengikuti program yang tepat untuk Anda.

Latihan moderat-untuk-olahraga dapat menyebabkan glukosa darah turun hingga 24 jam setelah berolahraga. Jadi Anda harus memeriksa glukosa darah Anda segera setelah berolahraga dan setiap dua sampai empat jam sesudahnya sampai Anda tidur. Hindari olahraga intens segera sebelum tidur.

Dengarkan dokter Anda

Jika mengikuti rencana makan atau minum obat yang meningkatkan insulin untuk mengendalikan gula darah rendah Anda, penting untuk mengikuti rencana yang diberikan dokter Anda untuk mencegah penurunan gula darah. Tidak makan makanan yang tepat atau minum obat yang tepat pada waktu yang tepat dapat menyebabkan gula darah Anda turun. Sering periksa dengan dokter Anda sehingga mereka dapat menyesuaikan rencana perawatan Anda bila diperlukan.

Saya baru saja memulai program penurunan berat badan, dan saya terus mengalami penurunan kadar gula darah setelah sarapan pagi. Ada saran - Dari komunitas Facebook kita

Kedengarannya seperti Anda mungkin mengalami sesuatu yang disebut hipoglikemia reaktif, atau gula darah rendah setelah makan, yang kemungkinan besar disebabkan oleh perubahan diet. Untuk mengatasi masalah ini, saya merekomendasikan makanan dan makanan ringan yang konsisten dan sering setiap tiga sampai empat jam yaitu campuran karbohidrat serat tinggi, lemak, dan protein.

• Makan karbohidrat serat tinggi itu penting karena mereka memberi gula yang dibutuhkan tubuh, tapi juga itulah yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin. Pastikan untuk menambahkan beberapa protein atau lemak ke semua makanan dan makanan ringan Anda. Protein dan lemak dapat membantu memperlambat pencernaan karbohidrat, yang membantu mengatur pelepasan insulin dan memungkinkan pencernaan karbohidrat yang lambat dan stabil.

• Pastikan untuk mendiskusikan perubahan diet Anda dengan dokter perawatan primer Anda.

  - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

  Healthline dan mitra kami mungkin menerima sebagian dari pendapatan jika Anda melakukan pembelian menggunakan tautan di atas.