Ikhtisar Kesehatan emosional | Jenis Penyakit Mental

Apa itu Kesehatan Mental?

Kesehatan mental mengacu pada kesehatan emosional dan psikologis Anda. Memiliki kesehatan mental yang baik membantu Anda menjalani hidup bahagia dan sehat. Kesehatan mental Anda dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kejadian hidup atau bahkan genetika Anda.

Ada banyak strategi yang dapat membantu Anda membangun dan menjaga kesehatan mental yang baik. Ini bisa meliputi:

menjaga sikap positif
tetap aktif secara fisik
membantu orang lain
cukup tidur
makan makanan sehat
meminta bantuan profesional kesehatan mental Anda jika Anda membutuhkannya untuk bersosialisasi dengan orang-orang yang Anda nikmati menghabiskan waktu dengan
membentuk dan menggunakan keterampilan mengatasi yang efektif untuk menangani masalah Anda
IklanIklan

Penyakit Mental

Apa itu Penyakit Mental?

Penyakit jiwa adalah suatu kondisi yang mempengaruhi cara Anda merasakan dan berpikir. Hal ini juga dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Penyakit mental dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda, termasuk:

genetika

lingkungan
kebiasaan sehari-hari
biologi
Penyakit jiwa sering terjadi di Amerika Serikat. Sekitar satu dari lima orang dewasa Amerika mengalami setidaknya satu penyakit jiwa setiap tahun, dan sekitar satu dari lima remaja usia 13 sampai 18 mengalami penyakit jiwa pada suatu saat dalam kehidupan mereka.

Penyakit jiwa sering terjadi, namun sangat bervariasi. Sekitar satu dari 25 orang dewasa mengalami penyakit jiwa serius (SMI) setiap tahunnya. Sebuah SMI dapat secara signifikan mengurangi kemampuan Anda untuk melakukan kehidupan sehari-hari. Berbagai kelompok orang mengalami SMI pada tingkat yang berbeda.

Menurut National Institute of Mental Health, wanita lebih cenderung mengalami SMI daripada pria, orang-orang berusia 26-49 cenderung mengalami SMI, dan orang-orang dengan latar belakang ras campuran lebih cenderung mengalami SMI daripada orang-orang dari etnis lain.

Setiap jenis penyakit jiwa dikaitkan dengan gejalanya sendiri, namun sebagian besar memiliki karakteristik yang sama. Beberapa tanda umum penyakit jiwa mungkin termasuk:

tidak cukup makan atau makan berlebihan

menderita insomnia atau terlalu banyak tidur
menjauhkan diri dari orang lain dan aktivitas favorit
merasa lelah walaupun merasa cukup tidur
mati rasa atau kurang berempati
mengalami rasa sakit atau rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan.
Merasa putus asa, tidak berdaya atau hilang
merokok, minum, atau menggunakan obat terlarang lebih dari sebelumnya
merasa bingung, lupa, mudah tersinggung, marah, cemas, kesedihan, atau ketakutan
terus-menerus bertengkar atau berdebat dengan teman dan keluarga
mengalami perubahan suasana hati yang ekstrim yang menyebabkan masalah hubungan
memiliki kilas balik atau pikiran yang tidak dapat Anda hentikan dari pikiran kepala
mendengar suara di kepala Anda bahwa Anda tidak dapat berhenti
memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
tidak dapat melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari-hari
Iklan

Gangguan

Gangguan Kesehatan Mental

Profesional kesehatan mental menggunakan Dia Gnostik dan Manual Statistik Gangguan Mental (DSM-5) untuk mendiagnosa penyakit jiwa.Ada banyak jenis gangguan kesehatan mental, dengan hampir 300 kondisi berbeda tercantum dalam DSM-5. Berikut adalah beberapa penyakit jiwa yang paling umum yang menyerang orang-orang di Amerika Serikat: Bipolar Disorder

Gangguan bipolar adalah penyakit jiwa kronis yang mempengaruhi sekitar 2. 9 persen orang Amerika setiap tahunnya. Hal ini menyebabkan perubahan suasana hati yang ekstrem, mulai dari tenaga energik, tinggi manic hingga posisi terendah yang depresi. Hal ini dapat mempengaruhi tingkat energi dan kemampuan Anda untuk berpikir secara wajar. Perubahan suasana hati ini jauh lebih parah daripada pasang surut kecil yang dialami kebanyakan orang setiap hari. Dysthymia, juga disebut gangguan depresi persisten, adalah tipe depresi kronis. Sementara depresi dysthymic tidak intens, hal itu bisa mengganggu keseharian Anda. Orang dengan kondisi ini mengalami gejala setidaknya dua tahun. Diperkirakan sekitar 1. 5 persen orang dewasa Amerika mengalami dysthymia setiap tahunnya.

Kegelisahan Gangguan Generalized

Gangguan Kecemasan Umum (GAD) adalah penyakit jiwa kronis yang menyebabkan Anda menjadi sangat khawatir dengan banyak hal, bahkan ketika ada sedikit atau tidak ada alasan untuk khawatir. Mereka yang memiliki GAD merasa sangat gugup saat melewati hari itu dan memikirkan hal-hal yang tidak akan pernah menguntungkan mereka. Terkadang khawatir bisa membuat orang dengan GAD menyelesaikan tugas dan tugas sehari-hari. GAD mempengaruhi 3. 1 persen orang Amerika setiap tahunnya. Depresi

Depresi Mayor

Depresi mayor, juga disebut gangguan depresi berat (MDD), menyebabkan Anda mengalami kesedihan atau keputusasaan yang ekstrem setidaknya dua minggu. Orang dengan MDD dapat menjadi sangat marah terhadap kehidupan mereka yang mereka pikirkan atau mencoba bunuh diri. Sekitar 7 persen orang Amerika mengalami setidaknya satu episode depresi utama setiap tahunnya.

Gangguan Obsesif-Kompulsif

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) menyebabkan pikiran terus-menerus dan berulang, atau obsesi. Hal ini terjadi dengan keinginan yang tidak perlu dan tidak masuk akal untuk melakukan perilaku tertentu, atau dorongan. Banyak orang dengan OCD menyadari bahwa pikiran dan tindakan mereka tidak masuk akal, namun mereka tidak dapat menghentikannya. Lebih dari 2 persen orang Amerika didiagnosis dengan OCD di beberapa titik dalam hidup mereka. Gangguan Pasokan Trauma Pasca Trauma (PTSD)