Pagi Diare: Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

Sesekali tinja longgar di pagi hari adalah hal yang normal. Tapi saat diare pagi hari terjadi secara teratur selama beberapa minggu, inilah saatnya mendiagnosis masalah.

Selain tinja yang longgar dan gerakan usus yang lebih sering, diare pagi yang serius dapat disertai gejala lain, termasuk:

sakit perut atau kram
mual dan muntah
demam
kembung
darah di dalam tinja

Jika Anda sering mengalami diare di pagi hari, penting untuk menemukan penyebabnya. Ini bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan kronis, seperti irritable bowel syndrome (IBS). Atau Anda mungkin memiliki infeksi bakteri atau hanya pola diet yang perlu diubah.

AdvertisementAdvertisement

Penyebab

Penyebab diare pagi

Beberapa penyebab diare pagi sangat kronis, artinya masalah kesehatan jangka panjang. Yang lainnya bersifat sementara, seperti kehamilan. Diantara penyebab diare pagi yang lebih umum adalah: IBS

IBS adalah salah satu penyebab utama diare di pagi hari. Kondisi ini bermasalah dengan usus besar Anda. Selain diare, gejala IBS bisa termasuk:

kembung

gas
konstipasi
kram perut
lendir di tinja

Tidak jelas apa penyebab IBS. Peneliti mengetahui bahwa stres, perubahan dalam rutinitas harian Anda, dan makanan tertentu dapat memicu diare pagi dan gejala lainnya. Penyakit usus inflamasi

Penyakit radang usus (IBD) sebenarnya adalah istilah umum untuk beberapa gangguan usus kronis, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Kedua kondisi ini ditandai dengan pembengkakan saluran pencernaan.

Dengan penyakit Crohn, peradangan bisa menyebar dari lapisan saluran pencernaan Anda dan ke jaringan di sekitarnya. Kolitis ulserativa menyebabkan luka terbentuk di sepanjang lapisan usus besar.

Kedua gangguan ini berbagi gejala, termasuk:

diare (sering di pagi hari)

sakit perut

penurunan berat badan
kelelahan
Infeksi
Infeksi bakteri atau virus yang tidak diobati dapat menyebabkan diare pagi dan gejala terkait lainnya.

Rotavirus adalah salah satu dari beberapa infeksi virus yang memicu diare.

Salmonella adalah infeksi bakteri yang umum yang dapat menyebabkan diare pada pagi hari. Infeksi bakteri yang menyebabkan buang air besar buang air besar biasanya terjadi setelah mengkonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.

Alkohol atau merokok

Pesta alkohol larut malam atau merokok sedikit lebih lama dari biasanya sebelum tidur dapat memicu diare pagi hari. Alkohol dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan tinja longgar. Merokok merupakan faktor risiko utama penyakit Crohn, serta banyak masalah lain yang mempengaruhi kesehatan organ.

Pengobatan

Beberapa jenis daftar obat diare sebagai efek samping yang umum. Beberapa antibiotik, khususnya, terkait dengan diare.Jika Anda minum obat sebelum tidur, obat itu ada di sistem Anda sepanjang malam, dan bisa menyebabkan diare di pagi hari.

Stres emosional

Perut yang gugup dan gejala lain yang dapat menyertai kegelisahan atau tekanan emosional cenderung hilang saat Anda tidur. Tapi jika Anda terbangun dengan fokus pada situasi yang menegangkan, diare pagi bisa mengikuti.

Perubahan diet

Hindari jenis makanan berikut:

makanan dan minuman berproduksi tinggi, termasuk minuman berkarbonasi, buah mentah, dan beberapa sayuran, seperti brokoli dan kembang kol

roti, sereal, pasta, dan makanan lain yang mengandung gluten

makanan yang dibuat dengan FODMAPS, yang merupakan beberapa jenis karbohidrat, termasuk obat-obatan fruktosa dan laktosa
Pengobatan kadang-kadang diberikan untuk IBS termasuk antidepresan. Jika diare adalah masalah, tapi tidak ada depresi yang terdiagnosis, antidepresan termasuk imipramine (Tofranil) dan desipramine (Norpamine) dapat membantu. Obat antikolinergik, seperti dicyclomine (Bentyl), dapat membantu mengurangi kejang usus yang bisa menyebabkan diare. Tentu saja, obat anti-diare, seperti loperamide (Imodium), bisa membantu.
Mengobati IBD berarti mengurangi peradangan yang menyebabkan gejala Anda. Beberapa obat antiinflamasi pertama yang mungkin Anda resepkan meliputi kortikosteroid. Obat IBD lainnya termasuk aminosalicylates, seperti mesalamine (Asacol HD), balsalazide (Colazal), dan olsalazine (Dipentum). Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat imunosupresan, seperti siklosporin (Gengraf), mercaptopurine (Purixan), dan methotrexate (Trexall), untuk membantu mencegah pelepasan zat kimia inflamasi di dinding usus.

Obat antiviral atau antibiotik dapat mengobati infeksi, namun perlu diketahui bahwa beberapa obat dapat menyebabkan diare juga. Pastikan untuk berbicara dengan dokter atau apoteker tentang semua efek samping potensial dari obat yang Anda diresepkan.

Jika stres menyebabkan diare di pagi hari atau bertanggung jawab atas serangan IBS, bicarakan dengan dokter atau terapis Anda tentang cara-cara untuk mengatasi stres dengan lebih baik dalam hidup Anda. Mencegah diare pagi

Setelah mengetahui penyebab diare di pagi hari, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah episode di masa depan.

Mencegah IBS flare-up, misalnya, berarti mengurangi stres atau mengelola dengan lebih baik bagaimana Anda menanggapi situasi yang penuh tekanan. Hal ini dapat dilakukan dengan konseling, pelatihan kesadaran, biofeedback, atau teknik relaksasi progresif yang berfokus pada relaksasi mental dan otot. Anda juga harus menghindari pemicu makanan yang diketahui.

Pencegahan IBD juga memerlukan perubahan pola makan, seperti membatasi produk susu dan mengkonsumsi lebih banyak makanan rendah lemak daripada makanan berlemak tinggi. Anda mungkin perlu mulai makan lebih sedikit, makanan lebih sering.

Jika Anda yakin alkohol adalah pemicu Anda, pertimbangkan untuk tidak mengurangi atau mengurangi konsumsi alkohol Anda dan lihat apakah itu berpengaruh. Komplikasi yang paling umum dari diare adalah dehidrasi.

Ini bisa menjadi risiko kesehatan yang serius bagi orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua, terutama. Jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, dehidrasi juga menjadi perhatian serius. Prospek pagi diare

Jika penyebab diare di pagi hari bersifat sementara, seperti kehamilan atau infeksi yang dapat diobati dengan sukses dengan pengobatan, maka Anda harus bersikap optimis.

Jika masalahnya terkait dengan diet, penggunaan alkohol, atau kebiasaan merokok, maka terserah Anda untuk membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mencegah masalah di masa depan.

Namun, jika penyebabnya adalah kondisi kronis, seperti IBS atau IBD, Anda harus memperhatikan kondisi Anda setiap hari. Kombinasi perubahan pola makan, pengobatan, dan penyesuaian gaya hidup mungkin diperlukan. Gejala masa depan suar mungkin tidak dapat dihindari. Tapi Anda harus mencoba mematuhi rencana pengobatan untuk membatasi episode di masa depan jika memungkinkan.

Pastikan bekerja dengan dokter Anda dan laporkan adanya perubahan pada kesehatan Anda. Tidak ada alasan untuk mengatasi ketidaknyamanan jika pilihan pengobatan tersedia.