Multiple Sclerosis Gejala: Menjaga Sakit di Bawah Kontrol

Apakah multiple sclerosis itu?

Poin utama

1. Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit kronis yang mempengaruhi sistem saraf pusat Anda.
2. Sakit punggung adalah gejala umum MS.
3. Latihan, terapi fisik, pengobatan, atau perawatan lainnya dapat membantu meringankan rasa sakit Anda.

Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit kronis yang mempengaruhi sistem saraf pusat Anda. Saraf individu yang sehat ditutupi dengan lapisan pelindung yang disebut myelin. MS menghancurkan myelin ini, membiarkan serabut saraf Anda terpapar. Serabut saraf yang tidak terlindungi tidak bekerja sebaik saraf yang terlindungi. Hal ini dapat mempengaruhi banyak area dan fungsi tubuh Anda, termasuk gerakan, penglihatan, dan fungsi kognitif.

Sakit punggung adalah salah satu dari banyak gejala yang berhubungan dengan MS. Berbagai perawatan bisa membantu meringankan rasa sakit Anda.

AdvertisementAdvertisement

Penyebab

Apa yang menyebabkan sakit punggung terkait MS?

Jika Anda memiliki MS, Anda mungkin mengalami sakit punggung karena beberapa alasan. Misalnya, itu mungkin akibat dari kejantanan. Ini adalah jenis keketatan ekstrim yang umum terjadi pada orang dengan MS. Salah menggunakan alat bantu mobilitas juga bisa memberi tekanan pada punggung Anda. Hal ini dapat menyebabkan postur tubuh dan rasa sakit yang buruk. Punggung Anda juga bisa menjadi sakit jika Anda berjuang dengan keseimbangan atau mobilitas, atau berjalan dalam pola yang tidak wajar.

Terkadang punggung Anda sakit karena alasan yang tidak berhubungan dengan MS. Misalnya, ketegangan otot yang tidak terkait atau disk hernia bisa mengakibatkan rasa sakit. Jika Anda memiliki MS, Anda tidak akan bisa mengimbangi sakit punggung ini dan juga orang lain.

Iklan

Perawatan

Bagaimana penanganan sakit punggung terkait MS?

Untuk mengobati sakit punggung terkait MS, dokter Anda mungkin merekomendasikan satu atau beberapa hal berikut ini:

• obat
• olahraga
• terapi fisik
• terapi okupasional
• terapi air
• pengobatan alternatif

Pengobatan

Dokter Anda kemungkinan akan mencoba menentukan akar Penyebab sakit punggung Anda sebelum merekomendasikan obat spesifik. Untuk mengobati rasa sakit akibat ketegangan otot, mereka mungkin merekomendasikan obat antiinflamasi over-the-counter, seperti ibuprofen atau naproxen. Jika Anda memiliki spastisitas (otot kaku dan kejang), mereka mungkin meresepkan obat untuk mengendurkan otot, seperti baclofen dan tizanidine. Latihan

Latihan mungkin terdengar tidak menarik saat Anda mengalami sakit punggung, tapi ini bisa menjadi pengobatan yang efektif. Peregangan yang lembut dapat membantu mengurangi rasa sakit pada banyak orang. Berolahraga juga dapat membantu mengurangi depresi, meningkatkan tingkat energi Anda, dan memerangi kelelahan yang umum terjadi pada orang dengan MS. Bekerjalah dengan dokter atau terapis fisik Anda untuk membuat program latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan Anda. Terapi fisik dan terapi

Terapi rehabilitatif, seperti terapi fisik (PT) dan terapi okupasi (OT), penting bagi siapa saja dengan MS, bukan hanya mereka yang menderita sakit punggung.Terapi ini akan membantu Anda fleksibel, mobile, dan aktif mungkin. Mereka juga dapat mengajarkan cara menghemat energi dan menggerakkan tubuh Anda lebih efisien.

Seorang terapis fisik dapat mengajarkan latihan untuk membantu meredakan beberapa gejala terkait MS Anda. Misalnya, mereka mungkin mengajarkan cara meregangkan otot ketat untuk mengurangi nyeri punggung. Mereka mungkin juga merekomendasikan latihan berjalan untuk membantu Anda belajar berjalan lebih mudah.

Ahli terapi okupasi dapat mengajarkan cara menyesuaikan rumah, pekerjaan, dan gaya hidup Anda untuk memenuhi kebutuhan Anda yang terus berubah. Misalnya, mereka dapat mengajarkan cara mengintegrasikan alat bantu adaptif ke dalam kebiasaan dan lingkungan sehari-hari Anda, serta cara menggunakannya dengan benar. Hal ini dapat mencegah nyeri punggung yang berhubungan dengan ketegangan otot atau postur tubuh yang buruk.

Terapi air

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan terapi air untuk mengobati sakit punggung terkait MS. Menghabiskan waktu di kolam renang dapat memberi kesempatan pada otot yang sakit untuk bersantai. Kehangatan dan daya apung air bisa menenangkan dan menopang persendian yang kaku dan lemah.

Aerobik air mungkin juga pilihan yang baik, menawarkan yang terbaik dari kedua dunia: kepompong air hangat dan bentuk latihan lembut yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Latihan air bahkan bisa membantu mengurangi tingkat energi rendah yang umum terjadi pada orang dengan MS. Tanyakan kepada dokter atau ahli terapi fisik Anda sebelum mendaftar di kelas aerobik air.

Perlakuan pelengkap

Jika perawatan konvensional tidak cukup untuk menahan sakit punggung Anda, atau Anda lebih memilih pendekatan alternatif, tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan komplementer. Misalnya, dalam tinjauan yang dipublikasikan di Clinical Journal of Pain, peneliti menyarankan agar akupunktur efektif untuk mengobati nyeri punggung bagian bawah. Penelitian yang dilaporkan dalam International Journal of General Medicine ini juga menemukan bahwa terapi pijat bisa mengurangi sakit punggung.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan akupunktur, terapi pijat, atau terapi komplementer lainnya ke rencana perawatan Anda.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Apa prospek sakit punggung terkait MS?

Jika Anda memiliki MS, rasa sakit adalah gejala yang mungkin akan Anda hadapi sepanjang hidup Anda. Bersandar pada tim medis Anda, teman, dan keluarga saat sakit punggung Anda paling buruk. Menjadi aktif dan menjaga sikap positif dapat membantu Anda mengatasi tantangan yang Anda hadapi.

Minta informasi lebih lanjut tentang kondisi spesifik, pilihan pengobatan, dan pandangan jangka panjang Anda kepada dokter Anda.