Diare Saat Menyusui: Pengobatan Alami

Tidak ada piknik saat Anda menghadapi diare.

Selama beberapa hari, Anda terjerembab karena kram, Anda merasa mual, Anda pergi ke kamar mandi lebih sering dari yang Anda inginkan - dan perut Anda encer dan kendur, membuat berantakan.

IklanAdvertisement

Bergantung pada tingkat keparahannya, mengobati diare bisa semudah mengambil obat bebas seperti topi penuh Pepto-Bismol atau Imodium. Tapi bagi ibu yang perawat, menenangkan gejala diare bisa menjadi sedikit rumit karena ibu menyusui perlu berhati-hati terhadap obat yang mereka minum.

Sebagai alternatif obat yang teruji waktu, berikut adalah beberapa solusi alami untuk mengobati diare saat menyusui.

Apa Penyebab Diare?

Diare paling sering disebabkan oleh virus yang menginfeksi usus, dan biasanya berlangsung selama dua sampai tiga hari. Tapi diare juga dapat terjadi karena:

Iklan

• alergi terhadap makanan tertentu
• obat-obatan
• makanan yang mengganggu sistem pencernaan
• infeksi bakteri atau jenis infeksi lainnya
• terapi radiasi

Saat Anda menghadapi diare, Anda mungkin mengalami kembung dan kram, buang air besar dan berair, mendesak untuk pergi ke kamar mandi, dan mungkin mual. Gejala yang menyertai diare berat meliputi:

• penurunan berat badan
• dehidrasi
• demam
• sakit parah
• makanan yang tidak tercerna dalam tinja
• darah
• lendir

Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda Ada gejala di atas, terutama jika Anda sedang menyusui.

Jika Anda telah memilih untuk menghindari obat bebas untuk mengobati diare Anda saat menyusui, cobalah perawatan alami ini.

Menjadi BRAT untuk Beberapa Hari Berikutnya

Mengubah diet Anda adalah cara termudah dan paling alami untuk mengobati diare saat menyusui. Dokter sering merekomendasikan diet BRAT yang populer, yang merupakan singkatan dari:

pisang

• nasi (putih)
• saus apel
• roti panggang
• Makanan BRAT adalah makanan hambar yang umumnya dapat ditoleransi dengan baik dan mudah mencerna lebih banyak orang yang menderita diare. Regimen rendah protein dan rendah lemak, yang menguntungkan sistem pencernaan Anda. Diet BRAT juga rendah seratnya, yang akan membantu tubuh Anda mengepul tinja lepas.

Selanjutnya, pisang akan menggantikan sebagian besar potassium, yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi seluler dan listrik, hilang saat diare. Hindari nasi merah, karena lebih tinggi seratnya.

Variasi Diet BRAT

Beberapa versi lain dari rejimen hambar yang populer adalah BRAT-T, yang menambahkan teh, atau BRAT-Y, yang menambahkan yogurt, kaya akan probiotik. Makanan semipadat dan serat rendah lainnya yang baik untuk dimakan termasuk:

Iklan> Ikan kerapu soda

telur

• ayam atau kalkun tanpa kulit
• kentang
• mie
• selai kacang yang halus
• 999> roti putih
• keju cottage
• ikan
• alpukat
• kacang putih
• Anda harus menghindari:
• makanan berminyak

makanan berlemak dan gorengan

• kebanyakan susu
• mentah sayuran
• buah mentah
• rempah-rempah yang kuat
• roti gandum
• sereal gandum
• Makan Makanan Probiotik Seperti Yogurt atau Kefir
• Beberapa jenis susu baik untuk diare dan sakit perut.Bakteri hidup, yang dikenal sebagai probiotik, ditemukan dalam yogurt dan kefir (minuman susu fermentasi) dapat menggantikan bakteri sehat yang biasanya ditemukan di saluran pencernaan Anda yang hilang karena diare.

Probiotik mengandung bakteri hidup yang mirip dengan bakteri bermanfaat yang melawan kuman yang ditemukan di sistem Anda. Sebuah kata peringatan: Pastikan kefir atau yogurt rendah gula, karena makanan tinggi gula dapat memperburuk gejala diare.

Iklan

Minum Mug Teh Chamomile yang Menenangkan

Teh Chamomile adalah cara yang bagus untuk menenangkan perut yang sakit. Ramuan Mediterania diperkirakan bisa membantu meringankan kram dan radang dengan merelaksasi otot dan lapisan usus. Hal ini dapat membuat chamomile berguna untuk mengobati diare ringan sampai sedang, dan merupakan cara yang baik untuk tetap terhidrasi.

Cobalah sebuah Tablespoon Cuka Sari Apel Alami

Meskipun tidak ada bukti medis, beberapa orang mengatakan bahwa cuka sari apel dapat membantu menghentikan gejala diare, dan juga mengganti magnesium dan potassium. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1 sendok makan cuka setiap jam sampai diare hilang.

Iklan Terhormat

Tetap Terhidrasi

Tentu saja, ketika merawat penyakit apa pun, pastikan Anda minum banyak cairan, seperti air, kaldu, dan minuman olahraga. Ini akan membantu meredakan gejala dan mencegah dehidrasi. Cobalah untuk menghindari diuretik alami seperti alkohol dan kafein, termasuk kopi, coklat, beberapa soda, dan teh tertentu.

Hal terpenting yang harus dilakukan saat Anda diare adalah tetap terhidrasi. Sebaiknya minum cairan nonkafein dan gula rendah. Jus buah bisa membuat diare lebih parah. Makan makanan hambar jika Anda lapar. Hubungi dokter Anda jika Anda merasa terlalu sakit atau mengalami dehidrasi untuk menyusui. Karen Gill, dokter anak yang berbasis di San Francisco

Hal ini terutama berlaku untuk diare, karena banyak cairan dan nutrisi mungkin hilang selama penyakit dan hal itu dapat menyebabkan komplikasi serius. Klinik Cleveland merekomendasikan untuk menghirup cairan dalam jumlah kecil sepanjang hari. Jika ditolerir, tingkatkan jumlah cairan menjadi 2 sampai 3 liter atau liter setiap hari.

Berbicara tentang air, jika Anda mengalami ketidaknyamanan rektum - seperti gatal, sakit, atau terbakar - cobalah duduk beberapa inci air hangat di bak mandi, dan kemudian keringkan area dengan menepuknya dengan handuk bersih dan lembut.. Jika perlu, Anda juga bisa mengoleskan beberapa krim ambeien atau petroleum jelly ke daerah yang sakit.

Iklan

Takeaway

Diare hanya bertahan dua sampai tiga hari. Anda harus segera berbicara dengan dokter jika gejala diare Anda bertahan lebih lama dari waktu itu atau Anda mengalami demam lebih dari 24 jam. Alasan lain untuk menghubungi dokter Anda termasuk jika Anda mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti urin gelap, denyut jantung cepat, dan mudah tersinggung. Diare berat bisa menandakan penyakit yang lebih serius.