Kehamilan Inkontinensia: Penyebab, Kiat Pengelolaan, dan Lagi

Apa itu inkontinensia kehamilan?

Sering buang air kecil adalah salah satu tanda awal kehamilan. Bocor urine, atau inkontinensia, juga merupakan gejala umum selama dan setelah kehamilan. Sekitar 54. 3 persen wanita hamil melaporkan dampak negatif pada kualitas hidup mereka, termasuk area perjalanan dan emosional. Gejalanya bisa meningkat saat bayi tumbuh dan bertahan beberapa minggu setelah melahirkan.

Ada beberapa jenis inkontinensia urin:

urgensi inkontinensia: kehilangan air kencing karena kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, umumnya disebabkan oleh kontraksi kandung kemih

inkontinensia campuran: kombinasi inkontinensia stres dan urgensi

inkontinensia transien: kehilangan air kencing sementara karena obat atau kondisi sementara, seperti infeksi saluran kencing atau konstipasi

Pelajari lebih lanjut mengapa Anda mengalami inkontinensia selama atau setelah kehamilan, apa artinya bagi Anda dan bayi, dan bagaimana Anda bisa mengatasinya.

IklanAkun

Tanya Jawab

Apakah itu cairan urin atau cairan amnion?

Bagaimana saya bisa tahu jika saya mengeluarkan air kencing atau cairan amnion?

Jarang pergi ke rumah sakit untuk memeriksa cairan itu, Anda bisa mengecek bagaimana cairan itu bocor. Jika muncul sebentar-sebentar dan dalam jumlah yang lebih kecil, itu mungkin urine. Sebagian besar waktu ketika cairan ketuban bocor, ia datang dalam jumlah yang jauh lebih besar (sering digambarkan sebagai "menyembur") dan terus berlanjut. Kehadiran zat warna putih lilin atau hijau gelap juga menunjukkan cairan ketuban.
- michael Weber, MD
Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Penyebab

Apa yang menyebabkan inkontinensia kehamilan?

Kandung kemih Anda berada tepat di atas tulang panggul Anda dan didukung oleh dasar panggul Anda. Ini melemaskan dan mengisi dengan air kencing sepanjang hari sementara sfingter membuat organ tertutup sampai Anda bisa menggunakan kamar mandi. Selama kehamilan dan persalinan, otot dasar panggul Anda diuji.

Penyebab umum inkontinensia kehamilan meliputi:

Tekanan:

Anda mungkin bocor saat Anda batuk, bersin, berolahraga, atau tertawa. Gerakan fisik ini memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda, yang menyebabkan inkontinensia stres. Bayi Anda juga memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda saat mereka tumbuh lebih besar. Hormon: Mengubah hormon dapat mempengaruhi lapisan kandung kemih dan uretra Anda.

Kondisi medis: Beberapa penyebab medis untuk inkontinensia meliputi diabetes, multiple sclerosis, obat kecemasan, atau stroke di masa lalu.

Infeksi saluran kemih (ISK): Antara 30 sampai 40 persen wanita yang tidak merawat ISK mereka sepenuhnya akan mengalami gejala selama kehamilan.Inkontinensia adalah gejala ISK.

IklanAdvertisementAdvertisement Pengobatan

Apa pilihan pengobatan untuk inkontinensia kehamilan?

Baris pertama pengobatan untuk inkontinensia kehamilan adalah perubahan gaya hidup dan manajemen kandung kemih. Berikut adalah beberapa tip untuk mengelola kandung kemih Anda:

Lakukan Kegel:

Latihan kegel untuk menguatkan dasar panggul Anda. Mereka adalah latihan yang aman dan efektif sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Untuk melakukan Kegel, fokus pada otot yang Anda gunakan untuk menahan urine. Peras mereka selama sepuluh detik sebelum bersantai. Bertujuan untuk melakukan lima set latihan ini per hari. Belajar bagaimana mengendurkan dasar panggul Anda dapat membantu selama dan setelah persalinan.

Buat buku harian kandung kemih: Jot turun saat Anda melihat kebocoran paling banyak sehingga Anda bisa merencanakan perjalanan Anda. Ini juga merupakan langkah awal untuk melatih kembali kandung kemih. Latihan ulang kandung kemih adalah tentang mengajarkan kembali kandung kemih Anda untuk menahan lebih banyak air kencing dengan memperpanjang waktu di antara perjalanan.

Hindari minuman berkarbonasi atau berkafein: Hindari minuman berkarbonasi, kopi, atau teh. Minuman ini bisa membuat Anda merasa perlu sering menggunakan kamar mandi. Cobalah minum lebih banyak air atau minuman tanpa kafein.

Hindari minum di malam hari: Batasi minuman Anda di malam hari untuk menghindari seringnya melakukan perjalanan ke kamar mandi dan bocor di malam hari.

Makan makanan berserat tinggi: Makan makanan yang mengandung serat tinggi untuk menghindari sembelit, yang menambah tekanan pada dasar panggul Anda.

Pertahankan berat badan yang sehat: Berat ekstra, terutama di sekitar perut Anda, tingkatkan tekanan pada kandung kemih Anda. Kehilangan berat badan setelah persalinan juga bisa membantu dengan inkontinensia setelah kehamilan.

Baca lebih lanjut: Pengobatan alami untuk kandung kemih yang terlalu aktif » Diskusikan adanya perubahan besar dengan dokter Anda untuk memastikan Anda melakukan hal terbaik untuk Anda dan bayi Anda. Sementara pengobatan dan operasi juga pilihan untuk inkontinensia, Anda mungkin ingin menunggu sampai kehamilan Anda.

Tip untuk mencegah ISK

Minum banyak air putih, sampai delapan gelas per hari

buang air kecil sebelum dan sesudah melakukan hubungan seks

bersihkan dari depan ke belakang setelah kencing

pakai kain katun dan pakaian pas longgar bila mungkin
ganti pakaian dalam Anda setiap hari
Hubungi dokter Anda jika Anda merasa memiliki ISK. ISK yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi ginjal, yang juga dapat menyebabkan persalinan dini dan berat lahir rendah.
Jangan
melakukan hubungan intim saat Anda minum minuman keras UTI

yang mengiritasi kandung kemih, seperti jus buah, kafein, alkohol, dan gula

menahan urin Anda untuk waktu yang lama <999 > gunakan sabun kuat, douching, semprotan, atau bubuk

pakai pakaian dalam yang sama selama lebih dari satu hari
Pengobatan ISK melibatkan antibiotik selama tiga sampai tujuh hari. Perawatan ini aman untuk bayi anda. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki efek samping, seperti demam, menggigil, atau kram, setelah minum obat Anda.
Faktor risiko
Apakah beberapa wanita lebih berisiko mengalami inkontinensia kehamilan?
Wanita yang sudah memiliki kandung kemih terlalu aktif atau inkontinensia urgensi kemungkinan akan memiliki gejala yang berlanjut atau memburuk selama kehamilan.

Faktor risiko lainnya adalah:

usia yang lebih tua

kelebihan berat badan

memiliki persalinan per vaginam sebelumnya

menjalani operasi pelvis sebelumnya

merokok, yang menyebabkan batuk kronis
Penyebab setelah melahirkan <999 > Memberi kelahiran dapat menyebabkan inkontinensia setelah kehamilan. Selama persalinan per vaginam, otot dan saraf mungkin terluka. Sebuah persalinan panjang atau dorongan berkepanjangan dapat meningkatkan kemungkinan kerusakan pada saraf juga. American Congress of Obstetricians and Gynecologists menyadari bahwa kelahiran sesar mengurangi inkontinensia selama tahun pertama. Namun, manfaatnya hilang dua sampai lima tahun setelah melahirkan.
AdvertisementAdvertisement
Diagnosis
Bagaimana inkontinensia kehamilan didiagnosis?

Beritahu dokter Anda jika Anda mengalami inkontinensia. Dalam beberapa kasus, ini mungkin ISK dan Anda mungkin memerlukan antibiotik. Jika Anda mendekati akhir kehamilan Anda, Anda juga bisa mengacaukan air kencing yang bocor dengan cairan amnion yang bocor. Sebaiknya tanyakan ke dokter Anda sehingga Anda tahu penyebab pastinya.

Jika tanda-tanda persalinan dan infeksi hilang, dokter Anda mungkin melakukan tes lainnya. Pemindaian kandung kemih dengan menggunakan ultrasound dapat membantu melihat apakah kandung kemih Anda mengosongkan semuanya. Tes stres kandung kemih memungkinkan dokter Anda untuk melihat apakah Anda telah bocor saat Anda batuk atau membungkuk.

Jika dokter Anda menduga Anda menderita ISK, kemungkinan mereka akan meminta sampel urin untuk pengujian laboratorium. Ini mungkin mengharuskan Anda pergi ke lab rumah sakit Anda dan bukan kantor biasa Anda. Dokter Anda mungkin juga melakukan tes khusus untuk memeriksa apakah cairan yang Anda bocor berasal dari pemecahan air Anda.

Outlook

Apakah inkontinensia hilang setelah bayi lahir?

Sekitar 70% wanita akan cukup membaik sehingga mereka merasa puas dengan kontrol kandung kemih mereka. Dr. May Wakamatsu, direktur pengobatan pelvis wanita dan operasi rekonstruktif di Rumah Sakit Umum Massachusetts

Beberapa gejala inkontinensia wanita hilang pada hari atau minggu setelah bayi mereka lahir. Bagi orang lain, bocor terus berlanjut atau mungkin memburuk. Namun, inkontinensia dapat ditangani dengan perawatan lini pertama seperti Kegels, latihan ulang kandung kemih, penurunan berat badan, dan olahraga.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda, terutama jika perubahan gaya hidup tidak bekerja atau Anda masih mengalami inkontinensia enam atau lebih minggu setelah melahirkan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan perawatan lain seperti obat dan operasi setelah kehamilan Anda.

Baca lebih lanjut: Perawatan inkontinensia urin pada wanita »

IklanAdvertisement

Pencegahan

Bagaimana cara mencegah inkontinensia kehamilan?

Takeaway

Lakukan latihan kegel sebelum Anda hamil, selama kehamilan, dan sesudahnya dapat membantu otot panggul tetap kuat.

Diskusikan persalinan dalam posisi berjongkok, duduk, berdampingan, atau berdiri dengan dokter Anda. Hal ini dapat membantu mencegah kerusakan pada dasar panggul Anda.

Mencapai berat badan yang sehat sebelum kehamilan atau kehilangan berat badan setelah kehamilan dapat membantu menambahkan stres karena tekanan dari kelebihan berat badan.