Lindungi Diri Anda terhadap Alergi Musim Dingin dan Asma
Daftar Isi:
- Allergen Jangan Liburan
- Alergi adalah respons inflamasi terhadap alergen, dan makanan tertentu seperti gula, susu, dan gandum dapat menghasilkan respons inflamasi tambahan. senyawa itu merupakan reaksi, kata Wood.Bagi penderita asma, pengawet dan nitrat bisa sangat mengganggu, katanya.
Alergi dan asma tidak mengambil liburan musim dingin. Bahkan selama bulan-bulan dingin, alergen umum ada di sekitar. Dan yang lebih buruk lagi, alergi dan asma dapat diperburuk oleh musim liburan yang penuh alkohol, makanan tidak sehat, dan kebiasaan tidur yang buruk.
"Sistem kekebalan tubuh Anda rusak. Bila Anda lelah, sistem kekebalan tubuh Anda sudah lelah, dan Anda lebih sensitif terhadap alergen, "kata Denise Wood, direktur klinis di klinik Advanced Allergy Solutions di San Francisco.
advertisementAdvertisementTonton Video Alergi Terbaik tahun 2013 »
Allergen Jangan Liburan
Selama bulan-bulan yang dingin, saat salju dan hujan mengapung di udara, akan sulit untuk membayangkannya. Alergen luar biasa seperti serbuk sari bisa berputar-putar. Dan bagi orang-orang yang tinggal di lingkungan bersalju, hay fever musim semi - istilah generik untuk kumpulan gejala seperti iritasi sinus, mata gatal, dan kemacetan yang disebabkan oleh alergen yang dikenal sebagai rhinitis alergi - kemungkinan besar tidak akan menjadi khawatir, kata Wood.
Namun, bagi orang yang tinggal di iklim yang lebih hangat, ada harga untuk membayar cuaca yang lebih baik.
IklanSebagian besar, jika segala sesuatunya mekar dan pohon mempertahankan dedaunan mereka, ada kemungkinan alergi yang disebabkan serbuk sari.
Cari Tahu: Apakah itu Alergi atau Dingin? »
AdvertisementAdvertisementTetapi dengan banyak orang menuju ke dalam ruangan untuk perayaan musim dingin, paparan alergen dalam ruangan meningkat. Bagi penderita asma yang peka terhadap alergen dalam ruangan yang umum, bulan-bulan musim dingin sayangnya tidak menawarkan bantuan musiman.
Jika memungkinkan, basuhlah pohon di luar dan biarkan sampai kering sebelum membawanya ke dalamnya. Taktik itu tampaknya membantu sebagian besar pasien yang memiliki alergi serbuk sari, kata Wood. Dan pastikan perapian berventilasi baik.Dan saat pemanas sentral dihidupkan dan beredar di seluruh rumah, benda itu juga beredar seperti debu, tungau debu, dan bulu binatang peliharaan. Jika Anda sangat peka terhadap serangan asma atau kerusakan akibat asma, Wood merekomendasikan untuk mematikan pemanas sentral dan memanaskan pemanas ruangan sebagai alternatif, yang tidak akan menyebarkan alergen disertai udara panas.
Lihat 10 Video Asma Terbaik tahun 2013 »
AdvertisingAdvertisement
Apa yang Anda Makan Yang PentingAlergi adalah respons inflamasi terhadap alergen, dan makanan tertentu seperti gula, susu, dan gandum dapat menghasilkan respons inflamasi tambahan. senyawa itu merupakan reaksi, kata Wood.Bagi penderita asma, pengawet dan nitrat bisa sangat mengganggu, katanya.
Selain makanan tertentu yang memperlemah pertahanan alergi Anda, saat Anda lelah dan mungkin memiliki terlalu banyak cangkir eggnog atau sariawan panas, sistem kekebalan tubuh Anda dapat dikompromikan dan menjadi lebih rentan terhadap reaksi. Kombinasi dari kehancuran dan makan banyak makanan, lebih rentan terkena infeksi sinus, "kata Wood.
Iklan
Meski bukan berarti Anda harus melupakan seluruh liburan, ini berarti jika Anda menderita pilek atau bola mata yang gatal, melewatkan roti jahe yang gula-gula atau membantu es kedua. biskuit mungkin ide yang bagus Anda akan menghemat jaringan dan akan menikmati liburan sedikit lebih melalui mata jernih dan tanpa hidung merah rubi.
Ajarkan Anak Anda Cara Menghindari Pemicu Alergi Makanan »
