Meledak Sindrom Kepala: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Apa itu sindrom kepala yang meledak?

Sindroma kepala peledak adalah suatu kondisi yang terjadi saat tidur Anda. Gejala yang paling umum termasuk mendengar suara keras saat Anda tertidur atau saat Anda bangun tidur. Meski memiliki nama yang menakutkan, sindroma kepala yang meledak biasanya bukan masalah kesehatan yang serius.

Sementara penyebab sebenarnya tidak diketahui, itu termasuk dalam kelompok kondisi yang disebut parasomnia, yaitu gangguan tidur yang membangunkan Anda dari tidur sebagian atau dalam. Mimpi buruk, teror malam, dan berjalan dalam tidur juga merupakan parasomnia.

advertisementAdvertisement

Gejala

Apa gejalanya?

Jika Anda mengalami sindroma meledak, Anda akan mendengar suara ledakan keras seperti saat Anda tertidur atau sekitar saat Anda bangun tidur. Yang pertama adalah sejenis halusinasi hipnogogik, dan yang terakhir adalah sejenis halusinasi hypnopompic. Meski hanya halusinasi, yang dibayangkan, suara sindrom kepala meledak terasa sangat realistis pada saat terjadi.

Suara ini bisa membuat Anda terjaga dan membuat Anda terjatuh kembali tidur. Itu bisa terjadi hanya satu kali, atau Anda mungkin memiliki pengalaman berulang. Suara keras biasanya hanya terjadi saat Anda berjalan di antara tahap tidur dan biasanya hilang begitu Anda bangun.

Beberapa orang juga melihat kilatan cahaya disertai suara keras. Gejala tambahan lainnya termasuk:

• denyut jantung tinggi
• rasa takut atau tertekan
• otot berkedut

Penyebab

Penyebabnya?

Penyebab sindroma kepala yang meledak tidak sepenuhnya dipahami. Beberapa peneliti percaya ini adalah masalah neurologis, sementara yang lain berpikir itu terkait dengan ketakutan dan kecemasan klinis. Bisa juga dikaitkan dengan komponen telinga tengah Anda yang bergeser di malam hari.

Orang dengan tingkat stres tinggi atau riwayat gangguan tidur lainnya tampaknya berisiko tinggi mengalami sindroma kepala yang meledak. Sementara dokter biasa menganggapnya lebih umum pada orang dewasa dan wanita yang lebih tua, penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa hal itu cukup umum terjadi pada mahasiswa.

IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana diagnosisnya?

Jika Anda memiliki gejala sindroma kepala yang meledak, dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda ke spesialis tidur. Anda mungkin diminta untuk menyimpan catatan harian tentang gejala Anda, dan juga mencatat kebiasaan diet dan keadaan emosional Anda, setiap malam selama beberapa minggu.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu bermalam di laboratorium tidur. Di sana, spesialis tidur bisa melakukan pengujian polysomnographic untuk mengevaluasi berbagai hal yang terjadi di tubuh Anda secara bersamaan saat Anda tidur. Ini termasuk aktivitas neurologis Anda dengan electroencephalogram, untuk mencoba menentukan penyebabnya.

Pengobatan

Bagaimana pengobatannya?

Tidak ada pengobatan standar untuk sindroma kepala yang meledak. Rencana perawatan Anda akan tergantung pada usia, gejala lain, dan sejauh mana gejala Anda mempengaruhi hidup Anda.

Bagi beberapa orang, beberapa jenis obat tertentu dapat membantu. Ini termasuk obat yang mempengaruhi aktivitas neurologis, seperti antikonvulsan dan antidepresan trisiklik. Penghambat saluran kalsium juga bisa membantu.

Solusi pengobatan lainnya meliputi:

• relaksasi dan meditasi
• pengurangan stres
• konseling dan psikoterapi
• perubahan dalam rutinitas tidur Anda

Bagi beberapa orang, cukup mengetahui bahwa kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan bukan alasan untuk terlalu khawatir cukup untuk memperbaiki gejala.

AdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Apakah ada komplikasi?

Gejala sindrom kepala yang meledak tidak berbahaya oleh dirinya sendiri. Bagi beberapa orang, bagaimanapun, sensasi terkait yang tersentak bangun dalam ketakutan dapat menyebabkan kecemasan yang terus berlanjut. Dalam beberapa kasus, kegelisahan ini membuat sangat sulit untuk tertidur, yang dapat menyebabkan masalah fisik dan psikologis pada waktunya.

Iklan

Outlook

Hidup dengan sindroma kepala yang meledak

Sindrom kepala peledak bisa menakutkan, terutama beberapa saat pertama Anda mengalami gejala. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda, terutama sebelum Anda tidur. Jika itu terjadi secara teratur atau mulai mempengaruhi jadwal tidur Anda, hubungi dokter Anda dan tanyakan tentang menemui spesialis tidur.