Membalikkan Kemungkinan Atherosclerosis?

Atherosclerosis, lebih dikenal sebagai penyakit jantung, adalah kondisi serius dan mengancam jiwa. Begitu Anda didiagnosis menderita penyakit ini, Anda harus membuat perubahan gaya hidup yang besar dan abadi agar tidak berkembang. Tapi bisakah penyakit ini dibalik? Itu pertanyaan yang lebih rumit.

Apa itu Atherosclerosis?

Kata "aterosklerosis" berasal dari kata Yunani "athero," yang berarti pasta, dan "sclerosi s," yang berarti kekerasan. Inilah sebabnya mengapa kondisinya juga disebut "pengerasan pembuluh darah. "

advertisementAdvertisement

Penyakit ini dimulai perlahan dan berlanjut seiring berjalannya waktu. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, kelebihan kolesterol akhirnya mulai terkumpul di dinding arteri Anda. Kemudian, tubuh bereaksi terhadap penumpukan dengan mengirim sel darah putih untuk menyerangnya, sama seperti menyerang bakteri. Sel mati setelah makan kolesterol dan sel-sel mati mulai juga terkumpul di arteri. Hal ini menyebabkan peradangan. Saat peradangan berlangsung dalam waktu lama, jaringan parut terjadi. Pada tahap ini, plak yang terbentuk di arteri telah mengeras.

Bila arteri menjadi sempit, darah tidak dapat menjangkau daerah yang dibutuhkannya. Ada juga risiko yang lebih tinggi bahwa jika bekuan darah terlepas dari area lain di tubuh, ia bisa terjebak di arteri sempit dan memotong suplai darah sepenuhnya, berpotensi menyebabkan serangan jantung atau stroke. Penumpukan plak besar juga bisa terlepas dan tiba-tiba mengirim suplai darah yang sebelumnya terperangkap ke jantung. Darah mendadak mendadak bisa menghentikan jantung, menyebabkan serangan jantung yang mematikan.

Bagaimana Ini Didiagnosis?

Dokter Anda akan mencatatnya dalam pemeriksaan fisik reguler jika Anda memiliki faktor risiko aterosklerosis. Faktor-faktor ini termasuk riwayat merokok atau kondisi seperti:

Iklan

• diabetes
• tekanan darah tinggi
• kolesterol tinggi
• obesitas

Dokter Anda mungkin akan melakukan tes termasuk:

Tes Pencitraan

Ultrasound, CT scan, atau magnetic resonance angiography (MRA) memungkinkan dokter Anda untuk melihat ke dalam arteri dan menentukan tingkat keparahan penyumbatan.

AdvertisementAdvertisement

Indeks Ankle-Brachial

Tekanan darah di pergelangan kaki Anda dibandingkan dengan tekanan darah di lengan Anda. Jika ada perbedaan yang tidak biasa, Anda mungkin menderita penyakit arteri perifer.

Tes Jantung Jantung

Dokter memantau jantung dan pernapasan Anda saat Anda melakukan aktivitas fisik, seperti mengendarai sepeda stasioner atau berjalan cepat di atas treadmill. Karena olahraga membuat jantung Anda bekerja lebih keras, ini bisa membantu dokter Anda menemukan masalah.

Bisakah Terbalik?

Dr. Howard Weintraub, ahli jantung di NYU Langone Medical Center, mengatakan bahwa begitu Anda didiagnosis dengan aterosklerosis, hal yang paling dapat Anda lakukan adalah membuat penyakit ini tidak berbahaya.Dia juga menjelaskan bahwa "dalam studi yang telah dilakukan sejauh ini, jumlah pengurangan penumpukan plak yang terlihat selama satu atau dua tahun diukur dalam 100 milimeter. "Pengobatan terbaik dikombinasikan dengan gaya hidup dan perubahan pola makan dapat digunakan untuk mencegah aterosklerosis agar tidak bertambah parah, namun penyakit ini tidak dapat membalikkan penyakit. Beberapa obat mungkin juga diresepkan untuk meningkatkan kenyamanan Anda, terutama jika Anda memiliki nyeri dada atau kaki sebagai gejala.

Menurut Dr. Weintraub, semakin rendah Anda mengetuk LDL ke bawah, semakin besar kemungkinan Anda akan membuat plak berhenti berkembang.

Ada tujuh statin yang umum diresepkan yang tersedia di Amerika Serikat: pitavastatin (Livalo)

Perubahan diet yang sehat dan olahraga teratur merupakan bagian yang sangat penting untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, dua kontributor utama aterosklerosis. Bahkan jika dokter Anda memberi resep statin, Anda tetap perlu makan makanan sehat dan aktif secara fisik.

Dr. Weintraub mengatakan, "Setiap orang bisa mengungguli obat yang kita berikan pada mereka. "Dia memperingatkan bahwa tanpa diet yang tepat" obatnya masih bekerja, tapi tidak juga. "

AdvertisementAdvertisement

Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda buat:

• Latihan
• Bertujuan untuk 30-60 menit per hari dengan kardio sedang. Jumlah aktivitas ini membantu menurunkan berat badan, menjaga tekanan darah normal, dan meningkatkan lipoprotein densitas tinggi (HDL), atau kadar kolesterol yang baik.
• Perubahan Diet
• Kehilangan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat dapat menurunkan risiko komplikasi akibat aterosklerosis. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukan ini:
• Iklan
• Makan lebih banyak serat. Ganti roti putih dan pasta dengan biji-bijian utuh.

Makan banyak buah dan sayuran.

Makan lemak sehat. Minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan memiliki lemak yang tidak akan meningkatkan kadar LDL Anda.

Batasi kolesterol makanan. Kurangi jumlah makanan tinggi kolesterol seperti keju, susu utuh, dan telur.

Hindari lemak trans dan batasi lemak jenuh. Ini kebanyakan ditemukan pada makanan olahan, dan keduanya menyebabkan tubuh Anda menghasilkan lebih banyak kolesterol.

Batasi asupan sodium Anda. Terlalu banyak sodium dalam makanan Anda berkontribusi pada tekanan darah tinggi.

Batasi konsumsi alkohol Anda. Minum secara teratur dapat meningkatkan tekanan darah Anda dan berkontribusi pada penambahan berat badan. Alkohol tinggi kalori.

Berhenti merokok.

Bagaimana Jika Pengobatan Tidak Bekerja?

Pembedahan dianggap sebagai penanganan yang agresif dan hanya dilakukan jika penyumbatan mengancam jiwa dan seseorang belum menanggapi terapi obat.Seorang ahli bedah dapat membuang plak dari arteri atau mengalihkan aliran darah di sekitar arteri yang tersumbat.