Trimester Ketiga Kehamilan: Kehilangan Berat Badan & Perubahan Lain

Kehamilan trimester 3 ^r

Bayi Anda berubah paling cepat selama trimester ketiga kehamilan Anda. Tubuh Anda juga akan mengalami perubahan yang signifikan untuk mendukung janin Anda yang sedang tumbuh. Anda mungkin mengalami beberapa perubahan dan gejala yang sama dengan yang Anda alami selama trimester pertama dan kedua, namun biasanya lebih buruk pada trimester ketiga, saat Anda mendekati kedatangan bayi Anda.

Naiknya berat badan

Selama bulan-bulan terakhir kehamilan, bayi Anda mengalami kenaikan berat badan paling banyak. Sebenarnya, menurut American Pregnancy Association, janin memiliki berat sekitar 2 kilogram pada 27 minggu, 4 sampai 4 & frac12; pound sampai 32 minggu, dan tumbuh sampai antara 6 & frac34; Pound sampai 10 pon, jika Anda memiliki pengiriman penuh. Bayi Anda juga akan tumbuh rata-rata enam inci lagi selama trimester ketiga.

cairan

lebih banyak darah

• cairan amnion
• rahim yang lebih besar
• plasenta <999 > toko lemak
• Semua ini akan menambah beberapa kilogram ekstra. Itulah salah satu alasan mengapa dokter dan bidan menekankan bahwa wanita berusaha untuk tidak terlalu banyak mendapat berat badan selama dua trimester pertama kehamilan.
• Sementara Anda tentu tidak ingin
• kehilangan berat badan

selama trimester ketiga, penting juga untuk tidak menyerah pada hasrat makanan yang tidak sehat dan bersikap seaktif mungkin. Melakukan keduanya akan membantu Anda mencegah kenaikan berat badan yang tidak perlu. Jumlah berat badan yang harus Anda dapatkan tergantung pada berapa berat berat badan Anda sebelum kehamilan. Komplikasi kenaikan berat badan terlalu banyak dapat muncul pada trimester ketiga, dan mungkin termasuk:

> <> 999> Berat badan alami dari kehamilan bisa menyebabkan kaki dan pergelangan kaki membengkak. Masalahnya bisa lebih buruk dengan retensi cairan ekstra, jadi pastikan untuk minum banyak air dan hindari makanan asin. Tekanan ekstra pada ekstremitas bawah Anda dapat menyebabkan spider veins dan varises. Ambil tekanan dari kaki Anda dengan beristirahat dengan kaki Anda saat Anda bisa. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengenakan stoking pendukung jika pembengkakan menyebabkan rasa sakit.

• Retensi cairan minor normal, tapi pembengkakan dan kaki yang cepat dan menyakitkan di kaki dan pergelangan kaki Anda bisa menjadi perhatian. Beritahu dokter Anda tentang pembengkakan yang tiba-tiba, sehingga mereka dapat menyingkirkan kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang disebut preeklampsia. Ini ditandai dengan tekanan darah yang sangat tinggi, protein dalam urin, dan kadang sakit kepala dan sakit perut sebelah kanan atas. Perubahan payudara dan vagina
• Perubahan payudara dan vagina
• Biasanya payudara tumbuh lebih besar dan lebih lembut selama minggu-minggu terakhir kehamilan.
• Perubahan Payudara dan Vagina

Payudara dan vagina

Faktanya, Mayo Clinic memperkirakan bahwa wanita mendapatkan rata-rata 2 pon jaringan di payudara saat hamil. Pada trimester ketiga, payudara Anda mungkin bocor kolostrum, yaitu ASI dini yang berwarna kuning.

Selama kehamilan, setiap perubahan vagina yang signifikan bisa menjadi perhatian. Ada pengecualian kecil selama trimester ketiga. Saat mendekati akhir kehamilan Anda, Anda mungkin melihat beberapa keputihan yang terlihat seperti lendir dan memiliki satu atau dua tempat di dalamnya. Ini adalah hasil pelunakan serviks Anda untuk membantu mempersiapkan Anda melahirkan. Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda memperhatikan:

debit yang berlebihan

debit yang tebal, kuning, hijau atau cheesy, karena ini mungkin mengindikasikan adanya infeksi

darah dari vagina

Aches and Pains

Aches and theains

Bayi Anda yang sedang tumbuh mulai terjepit di perut Anda, jadi Anda mungkin mulai merasakan lebih banyak tendangan dan gerakan lainnya. Beberapa dari ini mungkin menyakitkan dari waktu ke waktu - mungkin bayi Anda adalah bintang sepak bola masa depan! Janin yang sedang tumbuh dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit pada tubuh karena berat badan ekstra yang Anda bawa. Aches dan nyeri di punggung, lutut, dan leher biasa terjadi pada trimester ketiga. Beristirahatlah dan angkat kaki saat Anda bisa, dan bergantian antara bungkus es dan bantalan pemanas untuk mengurangi rasa sakit.

• AdvertisementAdvertisement
• Sering buang air kecil
• Sering buang air kecil

Selama trimester pertama dan kedua, Anda mungkin perlu buang air kecil lebih sering karena perubahan hormon. Sekarang setelah Anda memasuki trimester ketiga, sepertinya Anda harus buang air kecil setiap jam. Itu karena semua berat yang diperoleh bayi Anda memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda. Hindari minum terlalu banyak cairan di malam hari untuk menghindari gangguan tidur Anda.

Untuk mempersiapkan persalinan, bayi Anda mengendap ke panggul Anda. Ini disebut keringanan. Begitu ini terjadi, Anda mungkin merasa bisa bernafas lebih dalam atau makan sedikit makanan. Tapi kepala bayi Anda sekarang lebih banyak menekan kandung kemih Anda.

Selain jengkel, kunjungan kamar mandi sering tidak menjadi perhatian. Namun, jika Anda melihat adanya darah dalam urin atau sakit punggung, segera hubungi dokter Anda. Keduanya bisa jadi tanda infeksi saluran kemih.

Iklan

Insomnia

Kesulitan tidur di malam hari

Pada awal kehamilan Anda mungkin Anda ingin tidur sepanjang waktu. Pada trimester ketiga Anda, Anda lebih mungkin mengalami insomnia. Ketidaknyamanan umum adalah alasan utama mengapa wanita hamil tidak bisa tidur. Ketidaknyamanan itu bisa dari kebutuhan untuk buang air kecil atau menendang bayi. Untuk memastikan Anda mempersiapkan diri dan kamar tidur Anda untuk tidur nyenyak.

Hindari berolahraga di sore dan sore hari.

Jaga agar kamar tidur Anda sejuk dan gelap.

Hindari tidur siang atau tidur siang lebih lama dari satu jam.

Lapisi tempat tidur Anda jika Anda merasa panas.

Pertimbangkan untuk memasukkan kipas angin ke samping tempat tidur.

Tinggalkan TV di kamar tidur. (Bahkan dengan suara mati, lampu yang berkedip-kedip bisa mengganggu siklus tidur.)

• Mandi hangat sebelum tidur.
• Renungkan atau berlatih latihan pernapasan dalam-dalam.
• Gunakan bantal ekstra untuk menopang perut Anda.
• AdvertisementAdvertisement
• Perubahan Lain-lain
• Perubahan lainnya
• Beberapa calon ibu memiliki perubahan lain selama trimester ketiga, termasuk:
• heartburn
• wasir

sesak napas <999 > tombol perut yang membuncit

Kontraksi Braxton Hicks (Ini lemah dan

tidak

sama dengan kontraksi persalinan.

• Persiapan Akhir
• Persiapan akhir untuk bayi
• Mungkin perubahan yang paling signifikan Anda akan menuju akhir kehamilan Anda adalah kontraksi. Tidak seperti kontraksi Braxton Hicks, tenaga kerja sejati berkembang dengan kontraksi menjadi lebih lama, lebih kuat, dan lebih dekat bersama. Selamat - inilah isyarat Anda untuk menghubungi bidan atau pusat persalinan Anda untuk mempersiapkan kedatangan bayi Anda!