Mengapa Anda Mendapatkan Migren Selama Masa Anda?

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa Anda terkena migrain selama menstruasi Anda. Ini tidak biasa, dan mungkin sebagian karena turunnya hormon estrogen yang terjadi sebelum Anda menstruasi.

Migrain yang dipicu oleh hormon dapat terjadi selama kehamilan, perimenopause, dan menopause. Pelajari mengapa hal ini terjadi dan bagaimana hal itu dapat dicegah.

IklanAdvertisement

Apakah ini migrain atau sakit kepala?

Jika Anda mengalami migrain dengan aura, Anda mungkin mengalami satu atau lebih dari gejala berikut ini dalam 30 menit sebelum migrain Anda:

perubahan yang tidak biasa pada bau

• perubahan yang tidak biasa pada rasa
• perubahan yang tidak biasa pada menyentuh
• mati rasa di tangan
• mati rasa di wajah
• kesemutan di tangan
• kesemutan di wajah
• melihat kilatan cahaya
• melihat garis yang tidak biasa
• kebingungan <999 > kesulitan berpikir
• Gejala migrain dengan aura dapat mencakup:

Advertisement

mual muntah

kepekaan terhadap cahaya

• kepekaan terhadap suara
• sakit di belakang satu mata.
• rasa sakit di balik satu telinga
• rasa sakit di salah satu atau kedua kuil
• kehilangan penglihatan sementara
• melihat kilatan cahaya
• melihat bintik-bintik
• Sakit kepala yang umum tidak pernah didahului oleh aura dan biasanya kurang menyakitkan dibanding migrain. Ada beberapa jenis sakit kepala:
• Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi dapat menyebabkan sakit kepala tegang. Mereka mungkin juga disebabkan oleh ketegangan otot atau ketegangan.

Sakit kepala sinus sering termasuk gejala seperti tekanan wajah, hidung tersumbat, dan sakit parah. Kadang kala terjadi infeksi sinus.

Sakit kepala klaster sering keliru karena migrain. Mereka biasanya menyebabkan rasa sakit di satu sisi kepala dan mungkin termasuk gejala seperti mata berair, pilek, atau hidung tersumbat.

• Bagaimana Tingkat Hormon Mempengaruhi Migran? Migrain bisa terjadi bila kadar hormon dalam fluks. Mereka juga bisa disebabkan oleh beberapa obat, seperti pil KB.
• Iklan
• Menstruasi

Sekitar 60 persen wanita yang memiliki migrain mengalami migrain haid. Hal ini bisa terjadi dimana saja dari dua hari sebelum dimulainya menstruasi sampai tiga hari setelah menstruasi berakhir. Migrain mungkin dimulai saat gadis-gadis muda mendapatkan periode pertama mereka, tapi mereka bisa mulai kapan saja. Mereka dapat berlanjut sepanjang masa reproduksi dan memasuki masa menopause.

Perimenopause dan Menopause

Penurunan kadar estrogen dan hormon lainnya, seperti progesteron, dapat menyebabkan migrain selama perimenopause. Rata-rata, perimenopause dimulai empat tahun sebelum menopause, tapi bisa dimulai sejak usia 8 sampai 10 tahun sebelum menopause.Wanita yang memakai terapi penggantian hormon juga bisa terkena migrain. Kehamilan

Sakit kepala hormon selama kehamilan paling umum terjadi pada trimester pertama. Hal ini karena volume darah meningkat dan kadar hormon naik. Wanita juga bisa mengalami sakit kepala yang umum selama kehamilan. Ini memiliki banyak penyebab, termasuk penarikan kafein, dehidrasi, dan postur tubuh yang buruk.

Apa Lagi Penyebab Migran?

Faktor risiko tertentu, seperti usia dan riwayat keluarga, dapat berperan dalam apakah Anda terkena migrain. Cukup menjadi seorang wanita menempatkan Anda pada peningkatan risiko.

Tentu saja, Anda tidak bisa mengendalikan jenis kelamin, usia, atau pohon keluarga Anda, tapi mungkin juga membantu menyimpan buku harian migrain. Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan menghindari pemicu. Ini termasuk:

AdvertisementAdvertisement

kebiasaan tidur yang buruk

konsumsi alkohol

mengonsumsi makanan tinggi tiram, seperti ikan asap, daging asap atau asap, alpukat, buah kering, pisang, makanan berumur apapun, atau cokelat

minum minuman berkafein berlebihan

terhadap kondisi cuaca ekstrem atau fluktuasi

• kelelahan
• kelelahan
• terpapar tingkat cahaya dan suara yang ekstrim
• bau yang kuat dari polusi, produk pembersih, parfum, pembuangan mobil, dan bahan kimia
• menelan pemanis buatan
• mengkonsumsi bahan kimia tambahan, seperti monosodium glutamat (MSG)
• puasa
• makanan yang hilang
• Bagaimana Migran Didiagnosis?
• Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan riwayat keluarga Anda untuk membantu mereka menentukan kondisi mendasar yang potensial. Jika dokter Anda mencurigai sesuatu selain fluktuasi hormon menyebabkan migrain Anda, mereka mungkin merekomendasikan tes tambahan, seperti:
• tes darah
• CT scan
• pemindaian MRI

tusukan lumbal, atau tulang belakang ketuk

Cara Meringankan Nyeri Migrain

• Ada beberapa cara untuk meringankan migrain atau mencegah sakit migrain.
• Obat-obatan Over-the-Counter (OTC)
• Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba obat penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen (Advil, Midol). Mereka mungkin menyarankan Anda untuk melakukan ini secara terjadwal, sebelum timbulnya rasa sakit. Jika kadar natrium Anda ditemukan tinggi selama pemeriksaan fisik Anda, dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda minum diuretik.
• Iklan

Obat Resep

Banyak obat resep yang berbeda tersedia untuk membantu meredakan sakit migrain. Ini bisa termasuk:

beta-blocker

obat ergotamin

anticonvulsants

calcium channel blocker

onabotulinumtoxinA (Botox)

• triptans
• Jika Anda menggunakan kontrol kelahiran hormonal, dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda beralih ke metode dengan dosis hormon yang berbeda. Jika Anda tidak menggunakan kontrol kelahiran hormonal, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba metode seperti pil untuk membantu mengatur kadar hormon Anda.
• IklanAdvertisement
• Pengobatan Alami
• Beberapa vitamin dan suplemen tertentu juga telah terbukti mencegah migrain yang dipicu oleh hormon. Ini termasuk:
• vitamin B-2, atau riboflavin

koenzim Q10

butterbur

magnesium

Read More: Obat herbal migrain dari seluruh dunia »

• Latihan
• Olahraga teratur dapat Membantu meringankan migrain yang dipicu oleh hormon.Wanita lain mungkin merasa bahwa berolahraga membuat sakit kepala mereka memburuk. Tetap terhidrasi, makanlah makanan berprotein tinggi sebelum berolahraga, dan hangatkan otot Anda sebelum berolahraga untuk memaksimalkan manfaat penghilang migrain.
• Iklan
• Mengurangi Stress

Menurunkan stres dan kecemasan mungkin terdengar lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, namun ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda gabungkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Usahakan beberapa menit meditasi atau yoga setelah terbangun di pagi hari atau sebelum tidur. Latih latihan pernapasan dalam selama situasi sulit.

Takeaway

Mengidentifikasi pemicu dan bereksperimen dengan perawatan yang berbeda dapat membantu Anda mengurangi atau mengelola migrain Anda. Jika obat OTC tidak bekerja untuk Anda, jadikan janji dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat merekomendasikan pengobatan alternatif atau memberi resep obat kuat untuk membantu meringankan gejala Anda.