Lesitin dan pemberian ASI: Apakah ini bekerja untuk saluran air?

Apa itu Saluran Dorong?

Saluran yang dicangkokkan terjadi saat jalur susu di payudara menjadi terhalang.

Saluran yang terpasang adalah masalah umum yang muncul saat menyusui. Mereka terjadi saat susu tidak terkuras sepenuhnya dari payudara atau bila ada terlalu banyak tekanan di dalam payudara. Susu dicabut di dalam duktus dan susu menjadi kental dan tidak mengalir dengan benar. Mungkin terasa seperti ada benjolan tender di payudara, yang bisa terasa sakit dan tidak nyaman bagi ibu baru.

Gagal mengosongkan payudara saat menyusui

• bayi tidak mengisap dengan baik atau mengalami kesulitan untuk makan
• melewatkan makan atau menunggu terlalu lama di antara menyusui
• memproduksi terlalu banyak susu
• pompa payudara yang tidak efektif
• tiba-tiba menyapih bayi dari ASI
• tidur di perut
• bra yang pas
• hal lain yang memberi tekanan pada payudara untuk jangka waktu yang panjang, misalnya pakaian yang diikat, ransel, atau sabuk pengaman

Apa itu Lecithin?

Jika Anda memasang duktus secara teratur (saluran tersumbat berulang), dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menambah asupan zat yang disebut lesitin. Lecithin adalah zat alami yang pertama kali ditemukan pada kuning telur. Ini juga ditemukan di:

kedelai

• biji-bijian
• kacang tanah
• daging (terutama hati)
• susu (termasuk air susu ibu)

Anda mungkin juga melihat lesitin sebagai aditif untuk banyak makanan umum seperti coklat, salad dressing, dan makanan panggang. Ini adalah zat yang membantu menjaga lemak dan minyak dalam suspensi (pengemulsi). Lecithin adalah fosfolipid, yang memiliki unsur hidrofobik (afinitas untuk lemak dan minyak) dan hidrofilik (afinitas untuk air). Diperkirakan membantu mencegah saluran payudara agar tidak tertancap dengan meningkatkan asam lemak tak jenuh ganda dalam susu dan mengurangi kelengketannya.

Iklan

Berapa Banyak Lecithin yang Harus Saya Ambil?

Lecithin ditemukan di banyak makanan yang kita makan seperti daging organ, daging merah, dan telur. Makanan ini mengandung sumber lesitin diet terkonsentrasi, tapi juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol jenuh. Untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan obesitas, banyak wanita saat ini condong ke arah diet rendah kolesterol dan rendah kalori yang lebih rendah pada lesitin.

Untungnya, ada beberapa suplemen lesitin yang tersedia di toko kesehatan, obat-obatan, dan vitamin, dan online. Karena tidak ada tunjangan lesitin harian yang disarankan, tidak ada dosis pemberian suplemen lesitin. Satu dosis yang dianjurkan adalah 1, 200 miligram, empat kali sehari, untuk membantu mencegah saluran tersumbat berulang, menurut Canadian Breast-Feeding Foundation.

IklanIklan

Apakah Manfaatnya?

Lecithin disarankan sebagai salah satu cara untuk mencegah saluran tersumbat dan komplikasi yang ditimbulkannya. Saluran tersumbat bisa terasa sakit dan tidak nyaman bagi ibu dan bayi. Bayi Anda mungkin menjadi rewel jika susu keluar lebih lambat dari biasanya.

Sebagian besar kasus saluran kabel akan diselesaikan sendiri dalam satu atau dua hari. Namun, kapan pun wanita memiliki saluran yang terpasang, dia berisiko terkena infeksi payudara (mastitis). Jika Anda memiliki gejala seperti flu seperti demam dan menggigil dan benjolan payudara yang hangat dan merah, segera temui dokter Anda. Anda perlu minum antibiotik untuk membersihkan infeksi. Jika tidak diobati, mastitis bisa menyebabkan abses payudara. Abses jauh lebih menyakitkan dan harus segera dikeringkan oleh dokter Anda.

Jika Anda rentan terhadap saluran yang terpasang, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan suplemen lesitin. Konsultan laktasi juga dapat membantu memberikan tips tentang menyusui bayi Anda. Tip lain untuk mencegah saluran yang dicangkokkan meliputi:

membiarkan bayi Anda untuk sepenuhnya menguras susu dari satu payudara sebelum beralih ke payudara yang lain

• memastikan kait bayi Anda dengan benar saat menyusui
• mengubah posisi payudara Anda - makan setiap
• makan makanan rendah lemak jenuh
• minum banyak air
• memakai bra yang mendukung dan pas
• Apakah Resiko itu?

Lecithin adalah zat alami dan komponennya sudah ada dalam ASI. Ini juga aditif makanan yang cukup umum, jadi kemungkinan Anda sudah mengonsumsinya berkali-kali. Tidak ada kontraindikasi yang diketahui untuk wanita menyusui dan lesitin "umumnya dikenal aman" (GRAS) oleh Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat.

Saat ini, tidak ada penelitian ilmiah yang menilai keamanan dan kemanjuran menggunakan lesitin untuk saluran tersumbat saat menyusui, menurut National Institutes of Health. Suplemen diet, seperti lesitin, tidak memerlukan penelitian dan persetujuan pemasaran yang ekstensif oleh FDA. Merek yang berbeda mungkin memiliki jumlah lesitin dalam jumlah pil atau kapsul yang berbeda, jadi pastikan untuk membaca label dengan sangat hati-hati sebelum mengkonsumsi lesitin atau suplemen diet lainnya.

IklanAdvertisement

Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen diet saat hamil atau menyusui.