Fibromyalgia Titik Tender: Lokasi dan Tip untuk Mengatasi

Ikhtisar

Fibromyalgia bukanlah kondisi sederhana untuk didiagnosis. Tidak ada tes laboratorium yang bisa mendeteksi, jadi terserah kepada dokter untuk mengenali gejalanya dan mengecualikan kondisi lain.

Salah satu cara dokter mencoba untuk mempersempit diagnosis fibromyalgia adalah dengan menekan 18 tempat kecil yang berada di seluruh tubuh. Bintik-bintik ini dikenal sebagai titik tender.

Poin tender biasanya ada pada orang dengan fibromyalgia. Pada tahun 1990, American College of Rheumatology mengidentifikasi 18 titik spesifik yang sering, namun tidak selalu, lembut pada orang dengan fibromyalgia. Bintik-bintik ini menjadi bagian dari tes diagnostik. Sebelum tahun 2010, setidaknya 11 dari 18 poin ini harus menguji positif kelembutan bagi dokter Anda untuk secara resmi mendiagnosis Anda dengan fibromyalgia. Kriteria diagnostik untuk fibromyalgia telah berubah. Namun, pemeriksaan titik tender masih merupakan alat diagnostik yang umum.

Mendiagnosis fibromyalgia dengan titik tender

Ada 18 titik tender di seluruh tubuh, masing-masing seukuran satu sen. Titik tender fibromyalgia terletak pada kelompok di sekitar leher, dada, bahu, siku, pinggul, dan lutut. Mereka berada di kedua sisi tubuh, baik di atas maupun di bawah pinggang. Agar tepat dianggap lembut, titik tersebut harus menghasilkan rasa sakit lokal saat dokter Anda menekannya dengan jari mereka. Dokter akan mendorong dengan cukup tekanan sehingga kuku mereka menjadi putih. Sebuah titik yang tes positif untuk kelembutan akan menyakitkan hanya pada tempat yang tepat dokter menekan.

Salah satu ciri khas fibromyalgia adalah nyeri biasanya berfluktuasi. Itu mungkin datang dan pergi, bergerak, atau sangat bervariasi intensitasnya dari hari ke hari. Pada hari ketika Anda menghubungi dokter Anda untuk membuat janji temu, Anda mungkin memiliki kelembutan di semua 18 poin tender. Pada hari pengangkatan itu sendiri, Anda mungkin hanya memiliki kelembutan dalam empat di antaranya. Selama bertahun-tahun, banyak orang dengan fibromyalgia telah terdiagnosis karena mereka tidak memiliki kelembutan di 11 tempat pada saat ujian fisik mereka.

Tes titik tender masih menjadi petunjuk yang sangat membantu dokter. Tapi memperluas kriteria diagnostik telah membantu lebih banyak orang mendapatkan diagnosis yang tepat. Begitu Anda didiagnosis menderita fibromyalgia, Anda akan bisa memahami penyebab rasa sakit Anda. Anda kemudian bisa bekerja sama dengan dokter Anda untuk memperbaiki gejala Anda.

Tip untuk mengatasi

Tip untuk mengatasi titik tender

Orang dengan fibromyalgia biasanya lebih memperhatikan nyeri tubuh penuh dan kelembutan umum daripada tempat tender tertentu. Jika Anda mengalami fibromyalgia, Anda mungkin paling memikirkan gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Ini mungkin termasuk:

kekakuan pagi

• sulit bergerak
• sakit saat jabat tangan dan pelukan
• Simpul yang menyakitkan di otot Anda
• Simpul nyeri pada otot Anda sering merupakan titik pemicu myofascial.Poin pemicu adalah benjolan keras dan rumit yang terbentuk pada otot rangka yang kencang. Tidak seperti titik tender, yang hanya menghasilkan nyeri lokal, titik pemicu menghasilkan nyeri lokal dan dirujuk. Rasa sakit yang diteriakkan terasa seperti tunas atau menyebar ke bagian tubuh yang berbeda. Poin pemicu jauh lebih umum pada orang dengan fibromyalgia daripada populasi umum. Namun, siapapun bisa mengembangkannya.

Ada kondisi nyeri kronis yang meluas yang disebut sindrom nyeri myofascial. Ini melibatkan titik pemicu rasa sakit kronis. Sindrom nyeri Myofascial dapat hidup berdampingan dengan fibromyalgia. Sebuah studi di The Journal of Pain, jurnal resmi The American Pain Society, menemukan bahwa sebagian besar poin tender juga merupakan poin pemicu myofascial.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pain menemukan bahwa banyak rasa sakit pada leher dan bahu, orang-orang dengan pengalaman fibromyalgia disebabkan oleh titik pemicu, bukan titik lemah. Ini adalah kabar baik, karena ada beberapa perawatan untuk trigger point pain yang bisa Anda gunakan segera.

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

Trigger point injections

Trigger point injections for fibromyalgia

Trigger point suntikan dapat menonaktifkan titik pemicu yang menyakitkan, memberikan penghilang rasa sakit di daerah-daerah tertentu. Trigger point suntikan harus diberikan oleh spesialis nyeri yang terlatih dengan peralatan khusus. Suntikan bisa mengandung garam, steroid, atau obat bius lokal seperti lidokain.

Tanyakan kepada dokter Anda apakah mereka memberikan suntikan trigger point atau mengetahui dokter lain yang melakukannya. Atau kunjungi direktori American Council of Pain Medicine tentang spesialis nyeri bersertifikat untuk menemukan seseorang di wilayah Anda yang mengelola suntikan titik pemicu.

Pengobatan akupunktur

Pengobatan akupunktur untuk fibromyalgia

Ada banyak kesamaan antara poin tender fibromyalgia, titik pemicu myofascial, dan titik akupunktur. Akupunktur, praktik Cina kuno yang memasukkan jarum ke titik-titik tertentu di tubuh, telah digunakan untuk menghilangkan rasa sakit selama ribuan tahun.

Jika belum mencoba akupunktur, ini mungkin pilihan pengobatan yang sangat baik. Kebanyakan klinik akupunktur dapat dengan cepat menyesuaikan diri dengan Anda dalam sebuah janji temu. Anda dapat melihat direktori Acufinder dari ahli akupunktur untuk menemukan praktisi tradisional di wilayah Anda. Jika Anda tertarik untuk menemui dokter yang berlatih akupunktur, Anda dapat melihat-lihat direktori online Akademi Kedokteran Akupunktur Amerika.

IklanAdvertisement

Terapi Pijat

Terapi pemicu titik titik untuk fibromyalgia

Sebuah studi dalam Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics menunjukkan bahwa dua jenis terapi pijat secara signifikan membantu wanita dengan fibromyalgia.

Manual terapi drainase getah bening adalah teknik pijat yang memindahkan cairan menjauh dari daerah di mana pembuluh getah bening diblokir atau rusak. Pijat jaringan ikat adalah teknik pemijatan intens yang berfokus pada manipulasi jaringan myofascial. Periset menyarankan agar kedua teknik mengurangi rasa sakit, meningkatkan kualitas hidup, dan meningkatkan ambang rasa sakit.

Tidak semua pijat dibuat sama, jadi jangan mengharapkan hasil terbaik dari spa lokal Anda. Anda mungkin ingin memulai dengan meminta rekomendasi dari teman, dokter keluarga Anda, atau spesialis fibromyalgia Anda.

Untuk bantuan lebih lanjut, temukan terapis pijat berkualitas di dekat Anda, juga periksa direktori American Massage Therapy Association untuk praktisi bersertifikasi.

Iklan

Takeaway

Takeaway

Poin tender Fibromyalgia adalah area di mana Anda mungkin mengalami nyeri lokal saat ditekan. Poin pemicu menyebabkan nyeri yang terlokalisasi dan memancar. Untuk merasakan kelegaan dari rasa sakit yang terkait dengan keduanya, bicarakan dengan dokter Anda tentang terapi potensial yang mungkin bisa membantu.