Hygge: Bagaimana Nyaman Sampai Musim Dingin

Hari-hari dingin, langit abu-abu, kulit kering, dan dikurung di dalam rumah. Itu hanya beberapa alasan untuk mengeluh tentang bulan-bulan musim dingin yang keras. Namun, perspektif Denmark pada musim ini mungkin saja membuat Anda merayakan temps dan cuaca dingin daripada berkubang.

Disebut hygge (diucapkan hoo-gah), konsep Denmark ini menyapu dunia sekarang.

AdvertisementAdvertisement

Jadi, apa tepatnya? Hygge kira-kira berarti perasaan nyaman, nyaman, santai, dan umum.

Mari kita atur adegan hygge utama:

api berderak
kaus kaki rajutan hangat
selimut kabut
ketel teh di atas kompor
kue kering yang baru dipanggang
banyak teman dan keluarga untuk berbagi waktu dengan

Kedengarannya cukup bagus kan? Intinya, hygge adalah pola pikir yang mencakup bulan-bulan musim dingin dan merayakannya melalui waktu restoratif yang dihabiskan di dalam rumah yang terhubung dengan orang yang dicintai.

Bagaimana hygge membantu kesehatan saya?

Orang Denmark mungkin menyukai sesuatu. Denmark secara konsisten masuk sebagai salah satu negara paling bahagia di dunia, meski musim dingin Nordik dingin dengan hari-hari yang singkat dan gelap. Sementara itu, Amerika Serikat berada di peringkat 13.

Hygge adalah tentang perasaan aman, aman, dan hadir, yang merupakan sesuatu yang bisa kita semua dapatkan. Sebenarnya, hygge adalah konsep yang diinginkan saat ini karena banyak buku terlaris telah ditulis mengenai topik ini dalam beberapa bulan terakhir, termasuk The Little Book of Hygge: Rahasia Denmark untuk Hidup yang Bahagia dan Hidup yang Nyaman: Temukan Kembali Kesenangan yang Sederhana Hal-hal Melalui Konsep Hygge Denmark.

advertisementAdvertisement

Bagaimana cara hygge: Panduan utama

Jika musim dingin menelan Anda turun, berikut adalah beberapa cara mudah untuk merangkul semangat hygge untuk mengatasi musim dingin yang tersisa.

1. Luangkan waktu berkualitas bersama orang yang Anda cintai

Waktu untuk berpelukan! Matikan TV, matikan ponsel Anda, dan potong diri Anda dari media sosial selama beberapa jam untuk memfokuskan perhatian pada teman dan keluarga Anda. Salah satu kelemahan teknologi modern adalah bahwa kita menghabiskan sebagian besar hari kita baik multitasking terisolasi atau nonstop daripada benar-benar hadir.

Lain kali Anda tergoda untuk melakukan dekompresi dengan sesi pesta mabuk-mabukan Netflix, luangkan waktu untuk duduk bersama orang yang Anda cintai dan berbincang-bincang, bermain permainan papan, atau masak resep baru bersama-sama. Membangun hubungan, menikmati waktu berkualitas, dan tetap hadir adalah cara yang pasti untuk meningkatkan perasaan puas.

2. Menumbuhkan suasana yang nyaman

Sementara hygge adalah tentang menumbuhkan keadaan pikiran, bukan tentang membeli produk, Anda bisa mengatur rumah Anda agar merasa lebih nyaman dan nyaman.Tindakan sederhana menyalakan lilin bisa langsung mengubah mood dengan iluminasi lembut dan manfaat aromaterapi. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa aroma bisa memainkan peran yang sangat kuat dalam membangkitkan ingatan emosional yang kuat, sehingga menuai efek menenangkan dengan lilin lavender atau vanila.

Skandinavia juga terkenal dengan estetika desain minimalis mereka, sehingga mengurangi keruwetan bisa mengilhami rasa tenang. Selain itu, mematikan lampu, memutar musik santai, dan mengenakan sweater kasmir favorit Anda adalah cara untuk membangkitkan kesenangan agung.

Iklan Iklan

3. Ditch gym yang mendukung alam

Jangan biarkan hujan yang dingin membuat Anda jatuh! Menghabiskan waktu di luar rumah bisa menggembirakan dan meremajakan di musim dingin. Hygge adalah semua tentang menikmati alam, terutama karena ada beberapa jam siang hari. Jika Anda menikmati olahraga musim dingin, sekaranglah saatnya bermain ski, snowboard, snowshoe, atau ice skate. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti jalan-jalan di luar bisa meningkatkan semangat Anda dan membersihkan kepala Anda. Pastikan untuk bundel up!

4. Nikmati hal-hal sederhana

Salju hujan yang baru, latte berbusa panas, api berderak di hari yang dingin, bau kue kue … higge adalah tentang meluangkan waktu untuk menikmati dan menghargai kesenangan sederhana. Meskipun kita mungkin tidak dapat mengendalikan iklim di luar ruangan (atau iklim politik dalam hal ini), kita dapat merangkul elemen dan menghargai aspek positifnya. Sebenarnya, mempraktikkan rasa syukur dan menemukan makna dalam hal-hal kecil dapat meningkatkan rasa kesejahteraan Anda. Nah, itu hygge.

Intinya

Praktik hygge di Denmark dapat membantu mengubah musim dingin Anda menjadi musim yang lebih nyaman, menenangkan, dan memberi penegasan. Hal-hal sederhana seperti menghabiskan waktu bersama keluarga, memanggang resep baru, dan menyalakan api bisa meningkatkan rasa puas Anda sampai musim semi muncul.

Siap hancurkan rumah Anda? Inilah yang Anda butuhkan:

Hygge essentials