Hari Alzheimer dunia: Pelajari Apa yang Dapat Anda Lakukan Sekarang untuk Menghadapi Demensia
Daftar Isi:
-
- Berhenti merokok < Makan dengan sehat
- Laporan tersebut mengatakan bahwa banyak orang tidak tahu apa yang dapat mereka lakukan untuk mencegah demensia. Data menunjukkan bahwa hanya 17 persen orang yang menyadari bahwa interaksi sosial dapat mempengaruhi risiko mereka, sementara hanya 25 persen yang mengatakan bahwa berat badan dapat menjadi faktor dan 23 persen mengatakan bahwa aktivitas fisik, atau kekurangannya, dapat mempengaruhi risiko mereka.
- Menurut Alzheimer's Disease International, sekitar 44 juta orang di seluruh dunia menderita demensia. Pada tahun 2030, mereka percaya bahwa jumlah tersebut akan meningkat dua kali lipat - dan kemudian meningkat tiga kali lipat pada tahun 2050. Pada tahun 2050, para periset memperkirakan 71 persen orang dengan demensia akan berasal dari negara berpenghasilan rendah sampai menengah jika pendukung tidak dapat meningkatkan kesadaran akan penyakit ini.
Demensia dapat merampok kekayaan martabat, fungsi kognitif, dan umur panjang mereka. Menurut sebuah laporan baru, ini adalah masalah kesehatan utama, dan perawatan demensia harus diintegrasikan ke dalam program kesehatan di seluruh dunia.
The World Alzheimer Report 2014, ditulis oleh tim peneliti yang dipimpin oleh Martin Prince, seorang profesor di King's College London, diterbitkan bersamaan dengan Hari Alzheimer Dunia hari ini. Alzheimer adalah bentuk demensia yang paling umum.
Laporan ini juga mengutip studi tentang demensia yang menunjukkan bahwa orang berusia 65 dan lebih tua yang merupakan mantan perokok memiliki risiko yang sama dengan mereka yang tidak pernah merokok, jadi tidak ada kata terlambat untuk berhenti dan mengurangi risiko penurunan mental.
Marc Wortmann, direktur eksekutif Alzheimer's Disease International, mencatat bahwa banyak faktor risiko demensia sama dengan faktor risiko penyakit nonkomunis lainnya."Sementara usia dan genetika adalah bagian dari faktor risiko penyakit ini, tidak merokok, makan lebih sehat, berolahraga, dan memiliki pendidikan yang baik, ditambah dengan menantang otak Anda untuk memastikan hal itu tetap aktif, semuanya dapat berperan dalam meminimalkan peluang Anda terkena demensia, "kata Graham Stokes, yang memimpin perawatan demensia untuk kelompok perawatan kesehatan Bupa di Inggris, dalam sebuah pernyataan pers.
Temukan Cara Berhenti Merokok Hari Ini»AdvertisementAdvertisement
"Orang-orang yang sudah memiliki demensia atau tanda-tanda itu, juga dapat melakukan hal-hal ini, yang dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit ini," Stokes menambahkan.
'Cukup' Berhati-Hati Otak kamiDr Richard S. Isaacson, direktur Klinik Pencegahan Alzheimer di Weill Cornell Medical College dan New York-Presbyterian Hospital, mengatakan bahwa penyakit Alzheimer benar-benar dimulai di otak sekitar 20 tahun sebelum didiagnosis. > Tips Mengatasi Demensia
Berhenti merokok < Makan dengan sehat
Latihan
Kendalikan tekanan darah Anda- Jaga agar pikiran Anda tetap aktif dan bertunangan
- "Itu memberi banyak waktu untuk membuat pilihan yang lebih sehat dari otak," kata Isaacson.
- Diperkirakan dibutuhkan waktu rata-rata 17 tahun untuk pengetahuan berbasis penelitian untuk digabungkan ke dalam perawatan standar - alasan bagus untuk mulai merawat noggin Anda sekarang.
- "Meskipun tidak ada satu pil atau penyembuhan ajaib, atau cara pasti untuk mencegah demensia, sekarang saatnya bagi publik dan dokter untuk mendapatkan informasi terdidik dan terinformasi mengenai strategi pengurangan risiko berbasis bukti," kata Isaacson.
- AdvertisementAdvertisement
Pelajari Lebih Lanjut: Depresi, Rendah Vitamin D Faktor Risiko Utama untuk Demensia »
" Orang-orang bertahan lebih lama, dan usia merupakan faktor risiko demensia terbesar. Seiring kehidupan sehari-hari menjadi lebih kompleks secara teknologi, Anda membutuhkan kognisi utuh, "kata Mary Sano, seorang profesor psikiatri dan direktur Pusat Penelitian Penyakit Alzheimer di Icahn School of Medicine di Mount Sinai Hospital.
Peran Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Brian
Laporan Alzheimer yang baru juga menyatakan bahwa orang dengan kesempatan pendidikan yang lebih baik memiliki risiko demensia yang lebih rendah di kemudian hari. Menurut bukti, pendidikan tidak berdampak pada perubahan otak yang menyebabkan demensia, namun bisa mengurangi dampaknya terhadap fungsi intelektual.Iklan
Jika kita memasuki kehidupan nanti dengan otak yang sehat dan terstimulasi, kita dapat hidup lebih bahagia, lebih lama, dan lebih mandiri. Sangat penting untuk mengupayakan perkembangan otak yang sehat sepanjang hidup kita, terutama di usia pertengahan ketika perubahan otak dapat dimulai tanpa gejala yang nyata.
Laporan tersebut mengatakan bahwa banyak orang tidak tahu apa yang dapat mereka lakukan untuk mencegah demensia. Data menunjukkan bahwa hanya 17 persen orang yang menyadari bahwa interaksi sosial dapat mempengaruhi risiko mereka, sementara hanya 25 persen yang mengatakan bahwa berat badan dapat menjadi faktor dan 23 persen mengatakan bahwa aktivitas fisik, atau kekurangannya, dapat mempengaruhi risiko mereka.
AdvertisementAdvertisement
Survei menemukan bahwa 68 persen orang di seluruh dunia khawatir tentang pengembangan demensia, sehingga lebih banyak pendidikan dan kesadaran sangat dibutuhkan.Berita Terkait: Mengobati Penyakit Alzheimer Bisa Lebih Sedikit Daripada Kita Berpikir »
Dampak Lebih Besar di Negara Berkembang
" Sudah ada bukti dari beberapa penelitian bahwa kejadian demensia mungkin turun di negara-negara berpenghasilan tinggi, terkait dengan perbaikan dalam pendidikan dan kesehatan kardiovaskular. Kita perlu melakukan semua yang kita bisa untuk menonjolkan tren ini, "kata Prince.Iklan
Dia mengatakan bahwa biaya penyakit lebih dari $ 600 miliar per tahun untuk diobati.
Menurut Alzheimer's Disease International, sekitar 44 juta orang di seluruh dunia menderita demensia. Pada tahun 2030, mereka percaya bahwa jumlah tersebut akan meningkat dua kali lipat - dan kemudian meningkat tiga kali lipat pada tahun 2050. Pada tahun 2050, para periset memperkirakan 71 persen orang dengan demensia akan berasal dari negara berpenghasilan rendah sampai menengah jika pendukung tidak dapat meningkatkan kesadaran akan penyakit ini.
IklanAdvertisement
Read More: Apatisme di Lanjut Usia Bisa Menjadi Tanda Otak yang Mengecil, Berkata Studi Baru »
