Musim dingin Perawatan Kecantikan: Undo Kerusakan pada Kulit, Rambut, dan Kuku

Ikhtisar

Ada banyak hal yang disukai tentang musim dingin, tapi cara merusak kulit dan kunci kita bukan salah satunya. Kecuali Anda cukup beruntung hidup di iklim yang hangat, Anda tahu persis apa yang sedang kita bicarakan.

Kita semua tahu bahwa rasa kekeringan musim dingin: kulit kasar, kencang, bibir pecah-pecah, kuku rapuh, dan rambut yang terasa sangat membutuhkan liburan ke beberapa surga tropis. Ini adalah pengalaman umum sepanjang tahun ini, dan ini tidak menyanjung! Penyebab? Sebagai permulaan, kurangnya kelembaban di udara mengeringkan kulit kita. Tapi karena cuaca yang dingin ini, kita juga mungkin jatuh ke dalam kebiasaan yang tidak membantu tubuh kita yang sudah layu-oleh-musim dingin.

Takeaway utama

Tubuh Anda terasa kering di musim dingin karena kehilangan kelembaban dengan cepat karena iklim yang lebih sejuk dan kering.

1. Faktor lain seperti mandi panjang, pemanas sentral, dan air panas juga mengeringkan kulit lebih cepat.
2. Untuk mengisi kulit, usahakan batasi waktu mandi, gunakan air hangat, dan pelembabkan secara konsisten.
3. advertisementAdvertisement

Tip-tip kulit

Tip-tip kulit

Jaga agar tetap hujan

Ya, air panas terasa enak dan siapa yang tidak suka mandi 20 menit beruap? Nah, kulit Anda mungkin tidak. Elbuluk mengatakan bahwa mandi panjang mengeringkan kulit dan menyarankan mandi selama lima sampai 10 menit hanya dengan air hangat, tidak panas. American Academy of Dermatology (AAD) mengatakan bahwa jika Anda mandi lebih lama, kulit Anda bisa berakhir lebih dehidrasi daripada sebelum Anda mandi. Air panas memangkas kulit minyak Anda lebih cepat dari pada air hangat.

Melembabkan seperti orang gila

Tugas pelembab adalah membuat segel pada kulit Anda untuk mencegah agar air tidak keluar. Di lingkungan yang lebih kering (seperti musim dingin), kulit Anda kehilangan kelembaban lebih cepat, jadi sangat penting untuk melembabkan dengan benar dan konsisten. Dr. Elbuluk mengambil: "Anda ingin memastikan bahwa Anda menggunakan krim penghalang yang benar-benar bagus. Saya lebih suka krim di lotion di musim dingin. Lotion biasanya lebih ringan. Krim sedikit lebih tebal, jadi mereka akan melembabkan lebih banyak. "

Waktu juga penting. "Orang harus benar-benar melembabkan tepat setelah mereka keluar dari kamar mandi, saat kulit mereka lembab," saran Dr. Elbuluk. "Saat itulah Anda ingin mengunci kelembaban itu ke kulit Anda. "Pakai sabun yang keras

Menggunakan sabun atau deterjen yang keras dapat melucuti minyak dari kulit Anda dan menyebabkannya menjadi kering, kata AAD. Waspadalah terhadap produk yang mengandung alkohol atau wewangian, seperti bar deodoran atau sabun antibakteri.Sebagai gantinya, carilah produk perawatan kulit yang mengandung pelembab atau minyak tambahan dan lemak. Juga cari produk ringan atau bebas aroma. Pelembab yang lembut dan lebih melembapkan, semakin baik untuk kulit Anda.

Iklan

Tip kuku

Tip kuku

Pakai jeli minyak

Pengambilan musim dingin yang umum terjadi adalah kuku yang rapuh atau pecah-pecah. Sementara pelembab tubuh secara keseluruhan dapat membantu menjaga kuku yang sehat, Dr. Elbuluk menambahkan: "Hal yang mudah dilakukan adalah menggunakan emolien yang lebih tebal seperti jeli minyak bumi dan meletakkannya di tangan Anda, terutama di sekitar kuku di mana kutikula Anda berada, untuk membantu Melembabkan daerah dengan cara yang sama seperti pelembab kulit Anda. "Jelly petroleum juga efektif dalam menyembuhkan bibir pecah-pecah. AAD menyarankan untuk menerapkannya sebagai balsem sebelum tidur (karena konsistensi tebal dan berminyak sedikit berat untuk dipakai di siang hari).

Hone mencuci tangan Anda

Meskipun ini bukan fenomena musiman, Dr. Elbuluk menambahkan bahwa pencucian berulang dapat menyebabkan kelebihan kekeringan di kuku. Jadi lain kali Anda mencuci tangan, sadarlah saat mengoleskan pelembab tangan sesudahnya.

AdvertisingAdvertisement

Tip rambut

Tip rambut

Shampoo kurang

Banyak penyebab yang sama yang mengeringkan kulit Anda juga dapat mempengaruhi rambut Anda, yaitu air panas dan terlalu banyak mencuci. Dan sementara tip di atas dapat membantu menjinakkan rambut Anda di musim dingin, Dr. Elbuluk menemukan pasien yang menanyakan lebih banyak tentang kulit kepala kering, yang biasanya tampak melalui pengelupasan atau gatal. Untuk membantu, dia berkata: "Menempel frekuensi pencucian dapat membantu karena semakin banyak air panas yang Anda sentuh pada kulit kepala Anda, semakin Anda akan mengeringkannya. Jika Anda membersihkan wastafel Anda setiap hari atau setiap beberapa hari (tergantung jenis rambut Anda), itu akan membantu mengurangi kekeringan yang Anda alami. "Jika Anda ketombe, cobalah sampo antidandruff over-the-counter dan jika tidak membantu, lihatlah dermatolog untuk shampo dengan resep dokter.

Kondisi lebih lanjut

AAD juga menyarankan penggunaan conditioner setiap sampo. Kondisioner membantu memperbaiki tampilan rambut yang rusak atau lapuk dan meningkatkan kekuatan rambut. Dan jika Anda tidak menikmati antena radio manusia, kondisioner juga membantu mengurangi listrik statis rambut Anda.

Saat keramas, fokuskan pada kulit kepala Anda; dengan kondisioner, fokuskan pada tips rambut Anda.

Perlakukan kurang

Sebanyak yang kita suka menyoroti ombre dan lapisan yang sempurna, karena terlalu banyak rambut Anda menyebabkan kerusakan. Perawatan rambut yang berlebihan, blow-drying sehari-hari, atau pewarnaan rambut multiproses, dikombinasikan dengan cuaca musim dingin, merupakan bencana ganda bagi rambut Anda.

Dr. Elbuluk mengatakan, "Cobalah untuk mengurangi frekuensi paparan panas, paparan zat warna, semua hal itu, untuk membantu rambut yang tidak terasa kering, atau rapuh, atau pecah. Lihat dokter Anda

Tanda peringatan

Jika, terlepas dari usaha Anda, Anda mendapati bahwa kulit kering, rambut, atau kuku Anda tidak membaik, temui dokter kulit Anda.

Kunjungi dokter kulit Anda jika Anda mengalami gejala berikut ini:

gatal-gatal yang terus-menerus

ruam

merah, timah kulit retak

luka terbuka atau infeksi dari goresan

• benjolan merah kecil yang mungkin cairan bocor saat tergores
• merah sampai bercak abu-abu kecoklatan
• kulit mentah, sensitif, atau bengkak dari goresan
• Ini bisa menjadi tanda eksim musim dingin (kekeringan musiman selama musim dingin). Dokter kulit akan memeriksa kulit Anda untuk memastikan tidak ada lagi yang terjadi, dan mungkin meresepkan perawatan.
• Pelajari lebih lanjut: 7 perawatan untuk musim dingin eksim flare-up »
• IklanAdvertisement
• Bahan produk

Bahan produk

Saat membeli pelembab, bahan apa yang harus saya cari?

Krim penghalang sering memiliki bahan yang membantu memperbaiki lapisan atas kulit - ceramides, gliserin, dan asam hyaluronic adalah hal yang baik untuk dicari dengan krim.

Bagi mereka yang tersengat dan bersisik di area tertentu seperti tangan atau kaki, carilah bahan seperti asam laktat untuk membantu mengelupas dan membuang lapisan kulit mati itu sambil juga melembabkan.

- Nada Elbuluk, MD, asisten profesor, departemen dermatologi Ronald O. Perelman, NYU School of Medicine

• Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.