Masalah Umum Selama Kehamilan

Ikhtisar

Kehamilan adalah saat yang menyenangkan, tapi juga bisa menimbulkan stres dan ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Entah itu kehamilan pertama Anda atau Anda pernah memilikinya, banyak orang memiliki pertanyaan tentang hal itu. Berikut adalah beberapa jawaban dan sumber untuk pertanyaan umum.

IklanIklan

Berbagi berita

Kapan saya harus memberitahu orang bahwa saya hamil?

Sebagian besar keguguran terjadi selama 12 minggu pertama kehamilan, jadi Anda mungkin ingin menunggu sampai masa kritis ini berakhir sebelum memberi tahu orang lain mengenai kehamilan Anda. Namun, mungkin sulit untuk menyimpan rahasia seperti itu untuk diri Anda sendiri. Jika Anda memiliki USG pada kehamilan 8 minggu dan melihat detak jantung, kemungkinan keguguran Anda kurang dari 2 persen, dan Anda mungkin merasa aman untuk membagikan berita Anda.

Diet

Makanan apa yang harus saya hindari?

Anda harus memiliki setidaknya tiga makanan seimbang setiap hari. Secara umum, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang sudah bersih dan dimasak dengan baik. Hindari:

• daging mentah, seperti sushi
• daging sapi, babi, atau ayam yang dimasak dengan kurang matang, termasuk hot dog
• susu atau keju yang tidak dipasteurisasi
• telur matang
• dengan tidak benar dicuci buah dan sayuran

Beberapa wanita mengembangkan kondisi yang dikenal sebagai pica, memberi mereka dorongan yang tidak biasa untuk makan kapur, tanah liat, bedak, atau krayon. Diskusikan hasrat ini dengan dokter Anda dan hindari zat ini.

Jika Anda menderita diabetes atau didiagnosis menderita diabetes gestasional selama kehamilan, Anda harus mengikuti diet American Diabetes Association (ADA), dan hindari buah, jus, dan makanan ringan berkarbohidrat tinggi, seperti permen, kue, biskuit, dan soda.

IklanAdvertisementAdvertisement

Konsumsi kopi

Haruskah saya minum kopi selama kehamilan?

Beberapa dokter menyarankan agar Anda tidak minum kafein selama kehamilan dan yang lainnya menyarankan konsumsi terbatas. Kafein adalah stimulan, sehingga meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda, yang tidak disarankan selama kehamilan. Penggunaan kafein juga bisa menyebabkan dehidrasi, jadi pastikan untuk minum banyak air putih.

Kafein juga melintasi plasenta pada bayi Anda dan dapat mempengaruhi mereka. Hal ini juga dapat mempengaruhi pola tidur Anda, dan bayi. Belum ada penelitian pasti yang menghubungkan penggunaan kafein moderat, yang didefinisikan kurang dari lima cangkir kopi setiap hari, hingga keguguran atau cacat lahir. Rekomendasi saat ini adalah 100 sampai 200 miligram per hari, atau sekitar satu cangkir kopi kecil.

Konsumsi alkohol

Dapatkah saya minum alkohol?

Anda seharusnya tidak minum alkohol selama kehamilan, terutama selama trimester pertama. Sindrom alkohol janin adalah kondisi yang serius. Tidak diketahui berapa banyak konsumsi alkohol yang menyebabkannya - mungkin segelas anggur sehari atau gelas seminggu.Namun, dengan timbulnya persalinan dini di akhir kehamilan, dokter Anda mungkin menyarankan Anda minum sedikit anggur dan mandi hangat, juga dikenal sebagai hidroterapi. Hal ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan Anda.

IklanAdvertisement

Obat sakit

Apa yang dapat saya minum untuk sakit kepala dan rasa sakit?

Acetaminophen (Tylenol) umumnya aman digunakan selama kehamilan, walaupun sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Anda bisa mengonsumsi dua tablet kekuatan ekstra, 500 miligram masing-masing, setiap empat jam, sampai empat kali sehari. Konsumsi maksimum per hari harus dibatasi sampai 4, 000 mg atau kurang. Anda dapat menggunakan acetaminophen untuk mengobati sakit kepala, nyeri tubuh, dan nyeri lainnya selama kehamilan, tetapi jika sakit kepala tetap ada walaupun dosis acetaminophen maksimum, segera hubungi dokter Anda. Sakit kepala Anda mungkin merupakan tanda adanya sesuatu yang lebih serius.

Aspirin dan ibuprofen tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan kecuali jika Anda diinstruksikan secara khusus oleh dokter Anda. Ada kondisi medis atau kebidanan yang membutuhkan aspirin atau agen antiinflamasi nonsteroid lainnya selama kehamilan, namun hanya di bawah pengawasan ketat dokter Anda.

Iklan

Suplemen progesteron

Haruskah saya mengkonsumsi suplemen progesteron?

Produksi progesteron di ovarium sangat penting sampai sekitar minggu kehamilan ke-9 atau ke-10. Progesteron mempersiapkan endometrium, lapisan rahim, untuk implantasi pra-embrio. Segera setelah itu, plasenta akan menghasilkan progesteron yang cukup untuk mempertahankan kehamilan.

Mengukur kadar progesteron bisa sulit, namun kadar di bawah 7 ng / ml dikaitkan dengan keguguran. Tingkat ini jarang ditemukan pada wanita yang tidak memiliki riwayat setidaknya tiga keguguran. Jika Anda memiliki riwayat keguguran dan tingkat progesteron rendah, progesteron ekstra sebagai supositoria vagina, injeksi intramuskular, atau pil mungkin menjadi pilihan.

AdvertisementAdvertisement

Bak air panas

Apakah bak air panas aman?

Anda harus menghindari bak air panas dan sauna selama kehamilan, terutama selama trimester pertama Anda. Panas yang berlebihan dapat mempengaruhi bayi Anda terhadap cacat tabung saraf. Mandi air hangat dan bak mandi bak mandi aman dan seringkali cukup menyejukkan untuk tubuh yang sakit.

Kucing

Bagaimana dengan kucing?

Jika Anda memiliki kucing, terutama kucing di luar ruangan, beri tahu dokter Anda sehingga Anda bisa diuji toxoplasmosis. Anda seharusnya tidak mengganti kotak sampah kucing Anda. Juga teliti mencuci tangan setelah kontak dekat dengan kucing Anda atau dengan kotoran dari bekerja di kebun.

Toxoplasmosis ditransmisikan ke manusia dari kotoran kucing yang terinfeksi atau daging yang dimasak dengan buruk dari hewan yang terinfeksi. Infeksi dapat ditularkan ke bayi Anda yang belum lahir dan menyebabkan komplikasi yang menghancurkan, termasuk keguguran. Perawatan untuk toxoplasmosis rumit dan memerlukan izin khusus dari Food and Drug Administration (FDA) untuk pengobatan yang tidak tersedia di Amerika Serikat. Untungnya, kebanyakan wanita sudah kebal toxoplasmosis dari paparan sebelumnya di masa kanak-kanak dan karena itu tidak dapat diinfeksi ulang.

IklanAdvertisementAdvertisement

Kekerasan dalam rumah tangga Dimana saya dapat menemukan pertolongan jika saya terlibat dalam kekerasan?

Kekerasan dalam rumah tangga mempengaruhi hampir 1 dari 6 wanita hamil di Amerika Serikat. Kekerasan dalam rumah tangga meningkatkan komplikasi selama kehamilan, dan dapat melipatgandakan risiko persalinan prematur dan keguguran.

Banyak wanita yang telah disalahgunakan tidak hadir dalam pertemuan prenatal mereka, dan ini benar terjadi jika Anda memar atau terluka pada saat pengangkatan. Ini juga biasa terjadi pada wanita yang berisiko atau disalahgunakan untuk membawa pasangannya ke kunjungan prenatalnya. Seorang mitra yang kasar akan jarang meninggalkan seorang wanita tanpa ditemani dan biasanya berusaha untuk mengendalikan pertemuan tersebut.

Melaporkan penyalahgunaan

Jika Anda dalam hubungan kekerasan, penting untuk melaporkan situasi Anda. Jika Anda sudah babak belur sebelumnya, kehamilan akan meningkatkan kemungkinan Anda akan babak belur lagi. Jika Anda mengalami pelecehan, beritahu seseorang yang Anda percaya untuk mendapatkan dukungan. Pemeriksaan rutin Anda dengan dokter Anda mungkin saat yang tepat untuk memberi tahu mereka tentang penganiayaan fisik yang mungkin Anda alami. Dokter Anda dapat memberi Anda informasi tentang layanan dukungan dan ke mana harus mencari bantuan.

Meskipun ada pelecehan yang sedang berlangsung, banyak wanita tidak mampu atau tidak mau meninggalkan pasangan yang kasar. Alasannya rumit. Jika Anda telah disalahgunakan dan memilih untuk tinggal dengan pasangan Anda untuk alasan apapun, Anda memerlukan rencana keluar untuk Anda dan anak-anak Anda jika Anda mendapati diri Anda berada dalam situasi yang mengerikan.

Cari tahu sumber daya apa yang tersedia di komunitas Anda. Kantor polisi, tempat penampungan, jalan konseling, dan organisasi bantuan hukum memberikan bantuan dalam situasi darurat.

Dukungan

Jika Anda memerlukan bantuan atau ingin berbicara dengan seseorang tentang situasi yang kasar, Anda dapat menghubungi saluran bantuan KDRT 24 jam di 800-799-7233 atau 800-787-3224 (TTY). Angka ini bisa dicapai dari mana saja di Amerika Serikat.

Sumber daya web lainnya:

Halaman kekerasan rumah tangga Facebook

• Wanita berkembang
• S. A. F. E.
• Pakai beberapa persediaan yang dibutuhkan dan tinggalkan di rumah teman atau tetangga. Ingatlah untuk mengemas pakaian untuk Anda dan anak-anak Anda, perlengkapan mandi, dokumen untuk pendaftaran sekolah atau untuk mendapatkan bantuan publik, termasuk akte kelahiran dan uang sewa, seperangkat kunci mobil, uang tunai atau buku cek, dan mainan khusus untuk setiap anak.

Ingat, setiap hari Anda tinggal di rumah Anda, Anda berisiko. Bicaralah dengan dokter dan teman Anda dan rencana ke depan.

Outlook

Outlook

Kehamilan adalah saat yang menyenangkan, tapi juga bisa membuat stres. Di atas adalah jawaban dan sumber daya untuk beberapa pertanyaan umum yang dimiliki orang tentang kehamilan, dan ada banyak sumber lain di luar sana juga. Pastikan membaca buku, melakukan penelitian di internet, berbicara dengan teman yang pernah punya anak, dan seperti biasa, tanyakan pada dokter Anda pertanyaan apa pun.