Hot Flashes: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Gejala hot flash?

Kilatan panas adalah perasaan hangat yang tidak disebabkan oleh sumber eksternal. Hot flashes bisa muncul tiba-tiba, atau Anda mungkin merasa mereka akan datang lebih dari satu periode beberapa menit.

Gejala hot flashes meliputi:

• memiliki kulit yang tiba-tiba terasa hangat
• mengalami kemerahan pada kulit di wajah, leher, telinga, dada, atau daerah lain
• berkeringat, terutama di tubuh bagian atas < 999> kesemutan di jari-jari Anda
• mengalami detak jantung yang lebih cepat dari biasanya

Banyak orang juga merasa kedinginan atau kedinginan saat hot flashnya menyala.

Hot flashes adalah gejala umum menopause. Wanita yang mengalami menopause bisa mengalami hot flashes sesering beberapa kali dalam sehari. Menopause bukanlah satu-satunya penyebab hot flashes. Siapapun bisa mengalaminya. Berapa lama mereka bertahan dan seberapa sering Anda merasakannya bergantung pada apa yang memicunya.

IklanIklan

Penyebab

Apa yang menyebabkan hot flashes?

Perubahan hormonal di tubuh Anda diperkirakan menyebabkan hot flashes. Reaksi ini bisa dipicu oleh beberapa faktor.

Potensi pemicu hot flashes meliputi:

makanan pedas

• alkohol
• minuman panas
• kafein
• berada di ruangan yang hangat
• merokok
• mengenakan pakaian ketat
• stres dan kegelisahan
• kehamilan, terutama selama trimester pertama dan kedua
• hipertiroidisme
• kemoterapi
• lesi tulang belakang
• beberapa obat, termasuk raloxifene (Evista), tamoxifen, dan tramadol

Ada banyak kemungkinan penyebab hot flashes dan daftar ini tidak komprehensif. Jika Anda mengalami hot flashes yang tidak hilang, Anda harus menghubungi dokter.

Iklan

Pengobatan

Perawatan hot flash

Mengobati hot flashes tergantung pada apa yang menyebabkannya. Banyak orang bisa mengatur hot flashes mereka di rumah dengan beberapa strategi. Dalam kasus hot flashes yang lebih parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu menguranginya. Orang lain menggunakan perawatan alternatif untuk hot flashes, walaupun Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi ramuan atau suplemen apapun.

Perubahan dan strategi gaya hidup untuk mengelola hot flashes

Untuk mengatur hot flashes Anda, ada baiknya untuk mengetahui apa yang memicunya. Salah satu cara untuk mengetahui apa yang memicu hot flashes Anda adalah menyimpan buku harian hot flash. Catat setiap kejadian, termasuk makanan apa yang Anda makan sebelum hot flash. Sebuah jurnal gejala dapat membantu Anda mempersempit pemicu flash flash Anda dan menentukan perubahan gaya hidup yang mana yang harus dilakukan untuk mengurangi gejala dan mencegah hot flashes. Dokter Anda juga dapat menggunakan buku harian untuk membantu diagnosis gejala Anda.

Perubahan dan strategi gaya hidup untuk mengelola hot flashes meliputi:

berpakaian berlapis-lapis, bahkan pada hari-hari yang paling dingin, sehingga Anda dapat menyesuaikan pakaian Anda dengan bagaimana Anda merasakan

• menghirup air es pada awal musim panas lampu kilat
• menyimpan kipas saat Anda tidur
• menurunkan suhu kamar
• mengenakan pakaian katun dan menggunakan seprei katun
• menyimpan es di meja samping tempat tidur Anda
• menghindari makanan pedas
• membatasi bagaimana Banyak alkohol yang Anda minum
• membatasi minuman panas dan kafein
• berhenti merokok
• menggunakan teknik pengurangan stres, seperti yoga, meditasi, atau pernapasan yang dipandu
• Untuk mengatasi hot flashes saat hamil, simpan kamar dengan dingin dan kenakan. pakaian longgarBilas wajah Anda dengan air dingin, dan cobalah untuk menghindari daerah yang panas dan penuh sesak.

Obat resep

Jika perubahan dan strategi gaya hidup ini tidak bekerja, atau dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu Anda mengatasi hot flashes. Resep yang mungkin termasuk:

terapi sulih hormon (HRT)

• gabapentin, obat anti-kejang
• klonidin, obat tekanan darah tinggi
• antidepresan
• Jika hipertiroidisme, beta-blocker, atau obat antitiroid Penyebab hot flashes Anda, ada obat yang digunakan untuk menghilangkan gejala. Pembedahan mungkin diperlukan dalam kasus ekstrim untuk menghilangkan area kelenjar tiroid yang tidak berfungsi.

Perhatikan bahwa menggunakan beberapa obat resep ini untuk hot flashes adalah penggunaan di luar label. Penggunaan obat di luar label berarti bahwa obat yang telah disetujui oleh FDA untuk satu tujuan digunakan untuk tujuan yang berbeda yang belum disetujui.

Seorang dokter masih bisa meresepkan obat ini untuk mengobati gejala Anda. Ini karena FDA mengatur pengujian dan persetujuan obat-obatan terlarang, namun bukan bagaimana dokter menggunakan obat untuk merawat pasien mereka. Jadi, dokter Anda bisa memberi resep obat jika menurut mereka itu yang terbaik untuk perawatan Anda.

Pelajari lebih lanjut: Penggunaan obat resep di luar label »

Pengobatan alami

Beberapa orang lebih suka menggunakan obat alami atau alternatif untuk mengobati hot flashes mereka. Salah satu pilihannya adalah akupunktur. Sebuah penelitian 2016 terhadap 209 wanita yang mengalami empat atau lebih gejala menopause setiap hari menemukan bahwa akupunktur secara signifikan mengurangi gejala menopause mereka, termasuk hot flashes dan keringat malam.

Herbal dan suplemen yang disebut-sebut sebagai obat menopause juga dijual di banyak toko obat. Penelitian telah tidak meyakinkan mengenai ramuan dan suplemen berikut. Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum mengkonsumsi obat herbal dan suplemen karena kadang-kadang dapat mengganggu pengobatan yang Anda pakai.

black cohosh: Jika Anda memiliki penyakit hati, jangan gunakan ini.

• dong quai: Jika Anda minum obat pengencer darah seperti warfarin sebaiknya tidak menggunakan ini.
• minyak evening primrose: Ini bisa mengganggu pengencer darah dan beberapa obat kejiwaan.
• kedelai isoflavon
• Teruslah membaca: remedies untuk hot flashes »